วิกฤตการแพร่ระบากของเชื้อโควิด-19 นั้นอยู่กับเรายาวนานเกือบ 3 ปีแล้ว แม้ว่าเคสผู้ป่วยโควิด-19 ในประเทศไทยยังคงพุ่งสูงขึ้นเรื่อยๆ แต่หลายคนเริ่มไม่หวาดกลัวเหมือนช่วงแรกๆ ที่โควิดระบาด เรียกว่าเริ่มปรับตัวเข้ากับโรคระบาดนี้ ผู้ที่ติดเชื้อโควิดและไม่ได้มีอาการรุนแรงจึงเริ่มหันมารักษาตัวที่บ้าน หลายคนอาจสงสัยว่าการทำ Home Isolation ทำอย่างไร วันนี้ Shopee ได้รวบรวมข้อมูลและแนวทางการปฏิบัติในการกักตัวและรักษาที่บ้าน หลังติดเชื้อโควิด-19 นอกจากนี้แล้ว ศูนย์ข้อมูล Covid-19 ได้ประกาศว่า คกก.โรคติดต่อแห่งชาติลงมติเห็นชอบที่จะปรับให้โควิดเป็นโรคประจำถิ่น เริ่มอย่างเป็นทางการตั้งแต่วันที่ 1 ก.ค. 2565 โดยแบ่งออกเป็น 4 ระยะด้วยกัน
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
Home Isolation คือ การดูแลรักษาตัวเองที่บ้าน โดยสามารถทำกับผู้ป่วยสีเขียวหรือผู้ป่วยที่ไม่แสดงอาการหรือผู้ป่วยโควิด-19 ที่ step down หลังเข้ารับการรักษาจากโรงพยาบาลอย่างน้อย 7 วัน จุดประสงค์เพื่อคอยสังเกตอาการและป้องกันการแพร่ระบาดในวงกว้าง
งดการเข้าเยี่ยม ไม่ให้บุคคลภายนอกเข้ามาที่บ้านหรือห้องที่ผู้ป่วยกำลังกักตัวเด็ดขาด
อยู่ในห้องส่วนตัวตลอดเวลา จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงในการพบปะผู้ที่อาศัยอยู่ร่วมกัน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้ป่วยเรื้อรัง
กรณีที่ยังไอจาม ให้ใส่หน้ากากอนามัย ถึงแม้ว่าอยู่ในห้องส่วนตัว หากมีความจำเป็นในการออกมานอกห้อง หรือ เข้าใกล้ผู้อื่น ให้สวมหน้ากากอนามัยและอยู่ห่างผู้อื่นอย่างน้อย 1 เมตร หากไอจามควรอยู่ห่างอย่างน้อย 2 เมตร และให้กันหน้าออกทางทิศตรงข้าม
หากผู้ป่วยไอจามขณะใส่หน้ากากอนามัย ไม่ต้องเอามือปิดปาก และห้ามถอดหน้ากากอนามัยเด็ดขาด เนื่องจากมืออาจจะเปื้อนเชื้อโรค และเสี่ยงที่จะไปจับสิ่งของภายในบ้าน ก่อให้เกิดการแพร่ระบาดได้
ภายหลังการสัมผัสน้ำมูก น้ำลาย หรือเสมหะ ขณะไอจาม หรือหลังปัสสาวะ อุจจาระ ให้ผู้ป่วยล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาด ก่อนที่จะจับจุดเสี่ยงที่อยู่ภายในบ้าน เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได ที่จับตู้เย็น ฯลฯ
ควรทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วหรือสารปนเปื้อนอื่นๆ ในถุงพลาสติกและปิดปากถุงให้สนิท ก่อน หลังจากนั้นล้างมือให้สะอาด
การใช้สิ่งของร่วมกับผู้ติดเชื้อ เป็นสาเหตุให้เกิดการแพร่ระบาดมากที่สุด ดังนั้นจะต้องแยกสิ่งของส่วนตัว ไม่ใช่ของร่วมกับผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็น จาม ชาม ช้อนส้อม แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ ฯลฯ
การรับประทานร่วมกับผู้อื่นเป็นสิ่งต้องห้าม น้ำลายนั้นมีสารปนเปื้อนมากถึง 80% ดังนั้นไม่ควรรับประทานอาหารหรือร่วมโต๊ะอาหารกับผู้อื่นเด็ดขาด
ห้องน้ำนั้นปนเปื้อนไปด้วยสารคัดหลั่งมากมาย ไม่ว่าจะเป็นน้ำมูก น้ำลาย อุจจาระและปัสสาวะ ดังนั้นควรแยกห้องน้ำ ไม่ใช้ห้องน้ำร่วมกับผู้อื่น แต่หากจำเป็นจริงๆ ให้ใช้ห้องน้ำเป็นคนสุดท้าย และหลังใช้เสร็จให้ทำความสะอาดห้องน้ำด้วย
ซักเสื้อผ้า ผ้าขนหนู และผ้าปูเตียง แยกจากคนในบ้าน โดยใช้ผงซักฟอก ใส่น้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น เดทตอล หรือ ไฮเตอร์ และใส่น้ำยาปรับผ้านุ่มตามปกติ
แม้ว่าผู้ที่สามารถทำ Home Isolation หรือ รักษาตัวที่บ้านได้จะไม่แสดงอาการใดๆ ร่างกายยังแข็งแรง ทราบว่า Home Isolation ทำอย่างไร แล้ว แต่สิ่งที่ควรปฏิบัติอย่างขาดไม่ได้เลยก็คือ การับประทานอาหารครบ 3 หมู่ และประเมินอาการตัวเองอยู่ตลอดเวลา เช่น วัดไข้ วัดออกซิเจน ทานยาตามที่แพทย์สั่ง และอย่าลืมลงทะเบียน Home Isolation จับคู่สถานพยาบาล ทาง Line Official สปสช. หรือ สแกน QR Code เพื่อรักษาตัวที่บ้าน หากอาการแย่ลง ควรรีบนำส่งพยาบาลทันที แต่ทางที่ดี ควรป้องกันตัวเองแต่เนิ่นๆ เพื่อให้เราต้องได้รับเชื้อโควิด-19 เป็นดีที่สุด เมื่อจำเป็นต้องพบปะผู้คน ควรเช็ค atk ก่อเสมอ อ่านบทความแผนประกันสุขภาพโควิด ได้ที่ Shopee Blog รักษาตัวกันให้ดี เพราะการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ
อ้างอิง:
ใครที่มีแพลนไปต่างประเทศ หรือใครที่สายขนม ชอบชิมลิ้มลองขนมต่าง ๆ ขอแนะนำ ขนมนำเข้า 15 แบรนด์ดัง ยอดฮิตที่ใครไปต้องหิ้วกลับมาติดมือ แต่ใครสำหรับใครไม่ได้ไปต่างประเทศก็หาซื้อได้ในร้านค้าและผ่านออนไลน์ที่บอกได้เลยว่าอร่อยจริง ไม่จกตาซึ่งจะมีขนมต่างประเทศอะไรกันบ้างที่นำมาฝาก ไปดูกันเลย cr. allabout-japan.com 15…
นอกจากการควบคุมการกินอาหาร และ ขนมหวาน การติดตามระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีภาวะเบาหวาน หรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด การใช้เครื่องวัดน้ำตาลในเลือดช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของตนเองได้อย่างรวดเร็วและสะดวก โดยไม่ต้องเดินทางไปที่โรงพยาบาลหรือคลินิก การมีเครื่องวัดน้ำตาลที่ใช้งานง่ายและมีความแม่นยำจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงจากโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ เราได้รวบรวมเครื่องวัดน้ำตาลในเลือดด้วยตัวเอง ที่ใช้ง่าย ราคาดี ไว้ที่นี่ เครื่องวัดน้ำตาลในเลือดทำอะไรได้บ้าง…
อยากเที่ยว แต่ก็ไม่อยากทิ้งน้อง ๆ ไว้ที่บ้าน? อย่าให้น้องหมาน้องแมวสุดน่ารักกลายเป็นเหตุผลให้คุณต้องอยู่ติดบ้าน! เพราะ shopee ได้รวมลิสต์ 10 คาเฟ่ Pet Friendly สุดชิค ที่สายรักสัตว์เลี้ยงต้องร้องว้าว! ไม่ว่าจะเป็นเจ้าหมาซนๆ…
อีกเพียงไม่กี่วันก็จะถึงวันวาเลนไทน์ เทศกาลแห่งความรักที่อบอวลไปด้วย ความรัก ความสุข ของหนุ่ม ๆ สาว ๆ ต้าวคลั่งรักที่อยากจะชวนแฟนไปกิจกรรมวันวาเลนไทน์ เติมความรัก กระชับความสัมพันธ์ให้ชีวิตคู่ยั่งยืนขึ้น สำหรับใครกำลังมองหาไอเดียกิจกรรมสำหรับคู่รัก ต้อนรับเทศกาลวันวาเลนไทน์ แต่ไม่รู้ว่าวันวาเลนไทน์จะทําอะไรบ้าง ต้องไม่ควรพลาดบทความนี้…
“ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้” ขอให้ทุกคนมีความสุข สมหวังทุกประการ ร่ำรวยมั่งคั่งตลอดทั้งปี ปีใหม่ไทยเพิ่งผ่านมาไม่นาน และกำลังจะก้าวเข้าสู่ปีใหม่จีนกันเป็นที่เรียบร้อย เป็นอีกหนึ่งเทศกาลเฉลิมฉลองปีใหม่จีนที่ชาวไทยเชื้อสายจีนและชาวจีนโลกต่างตั้งหน้าตั้งตารอคอย ซึ่งเทศกาลตรุษจีนนับเป็นการเริ่มต้นใหม่การแต่งกายในวันตรุษจีนจึงมีความสำคัญ โดยเชื่อกันว่าสีสันและสไตล์การแต่งตัวนั้นจะส่งผลต่อโชคลาภ และความเป็นสิริมงคลตลอดทั้งปี บทความนี้ Shopee อยากจะแชร์ไอเดียการ แต่งตัวตรุษจีน…
กระเป๋าสะพายข้างผู้หญิง (Crossbody Bag) จัดเป็นหนึ่งในแฟชั่นไอเทมที่ผู้หญิงทุกคนจะต้องมี! เพราะผู้หญิงกับกระเป๋าเป็นของคู่กัน นอกจากจะเอาไว้ใส่ของเวลาไปไหนมาไหน ยังช่วยเสริมบุคลิกและบ่งบอกสไตล์ของผู้ใช้ได้เป็นอย่างดี กระเป๋าสะพายข้างผู้หญิงยังมีดีไซน์ให้เลือกหลากหลาย ใช้ได้หลายโอกาส ทั้งไปทำงานและไปเที่ยว ช่วยเสริมลุคและบุคลิกภาพให้ดูดีมากยิ่งขึ้น สาว ๆ ที่กำลังมองหากระเป๋าสะพายข้างผู้หญิงดีไซน์สวย ๆ…