ปัจจุบันจะเห็นว่าคนไทยรุ่นใหม่จะมีความใส่ใจในเรื่องของการดูแลสุขภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมที่บำรุงจากภายใน และเครื่องประทินโฉมต่าง ๆ ที่ช่วยให้ดูสวยและอ่อนเยาว์ ด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเองเหล่านี้ หลาย ๆ ตัวมีส่วนประกอบมาจากสมุนไพรไทยโบราณ อย่างเช่นไพล สมุนไพรที่เป็นส่วนประกอบสำคัญ ยด้วยสรรพคุณและประโยชน์ที่มากมาย บทความนี้จะพาไปทำความรู้จักกับ “ไพล” มากขึ้น
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
Zingiber cussumunar Roxb.
เป็นพืชที่มีหัวอยู่ในดินเรียกว่าเหง้า และแตกแขนงขนานไปกับผิวดิน เหง้าจะมีสีเหลืองแกมเขียวมีกลิ่นเฉพาะตัว เปลือกนอกจะมีสีน้ำตาลแกมเหลือง หน่อใหม่จะขึ้นด้านนอกสุด ต้นบนดินจะตายในช่วงฤดูหนาวถึงฤดูร้อน และจะงอกใหม่ในช่วงฤดูฝน ลำต้นจะมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 0.5 – 1.0 เซนติเมตร สูงประมาณ 80 – 150 เซนติเมตร มีกาบใบเป็นใบเดี่ยวเรียงสลับออกเป็นสองแถว ดอกเป็นช่อขนาดใหญ่ โผล่จากดิน ประมาณ 20 – 30 เซนติเมตร
ไพล คือ พืชสมุนไพรที่ใช้เป็นองค์ประกอบในตำราแพทย์แผนโบราณ ที่มีการวิจัยถึงสรรพคุณต่าง ๆ และอาจจะใช้ไพลเพียงอย่างเดียว หรือใช้ผสมกับพืชสมุนไพรชนิดอื่น ๆ เพื่อรักษาอาการตามร่างกาย เช่น สมานแผล รักษาอาการอักเสบ เหน็บชา แก้เคล็ดขัดยอก กินเพื่อสมานลำไส้ เป็นยาขับลม แก้ปวด ขับประจำเดือน และมีฤทธิ์ระบายอ่อน ๆ จากการศึกษาวิจัยต่อยอดและพัฒนาผลิตภัณฑ์จากไพล ทำให้ได้รู้ว่า ไพลยังมีดีมากกว่านั้นมากมาย มีสรรพคุณเป็นทั้งยาภายในและภายนอก ที่ถือได้ว่าเป็นองค์ประกอบยาหลักในตำรับยาสมุนไพรที่กลายเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยม เช่นน้ำมันเหลือง ที่มีการใช้กันอย่างแพร่หลาย จะเห็นได้ว่าผู้ใหญ่หลาย ๆ คนก็มักจะพกติดตัวไว้
บรรเทาอาการปวดเมื่อย ให้ผ่อนคลาย คลายกล้ามเนื้อ และข้อต่อต่าง ๆ จากอาการเคล็ดขัดยอก ฟกช้ำตามร่างกาย แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับเลือดเสีย ให้ประจำเดือนเป็นปกติ รักษาโรคผิวหนังต่างๆ เช่นผดผื่นคัน ใช้ต้านเชื้อรา และแบคทีเรีย ช่วยผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืด ให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น (เป็นเพียงการบรรเทาอาการให้ดีขึ้นเท่านั้น)
วิธีใช้น้ำมันไพล ใช้นวดบริเวณที่มีอาการปวดเมื่อย บวม เคล็ดขัดยอก หรือใช้ในการสูดดมได้ตามต้องการ สามารถจะแบ่งใส่ขวดขนาดพกพาติดตัวไปได้ทุกที่
วัสดุอุปกรณ์
วิธีทำและขั้นตอนการทำ
เป็นสมุนไพรขัดผิวหน้าที่จะช่วยขัดผิวให้ดูผุดผ่อง และป้องกันอนุมูลอิสระต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดสิว สิวอักเสบ ริ้วรอยและจุดด่างดำต่าง ๆ ที่ไม่พึงประสงค์
ในการทำแป้งไพลนี้ อาจจะนำแป้งไพลที่แห้งแล้วมาทุบให้ละเอียดและเก็บไว้ในภาชนะที่สะอาดเพื่อไว้ทาหน้าก่อนนอน สำหรับคนที่ติดแป้งฝุ่น จะต้องทาทุกวัน แบบนี้ก็จะช่วยลดอาการอักเสบของสิวได้อีกด้วย
วิธีใช้ แป้งไพลขัดหน้าและพอกหน้า นำแป้งไพล 2-3 ก้อนที่เตรียมไว้หรือไม่สะดวกที่จะทำแป้งไพล ก็สามารถหาซื้อตามร้านค้าสมุนไพรไทยโบราณได้ มาผสมกับน้ำเย็นแล้วนำมาพอกหน้าก่อนเข้านอน โดยพอกทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออก หากต้องการให้แป้งไพลมีสรรพคุณเพิ่มจากเดิม อาจจะผสมกับนมสด โยเกิร์ต หรือน้ำผึ้งแท้ ผสมให้เข้ากันแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จะยิ่งช่วยให้ผิวหน้าดูผุดผ่อง นุ่มชุ่มชื้นมากขึ้น จากเดิมที่มีสรรพคุณช่วยลดอาการอักเสบของสิว หรือริ้วรอยต่าง ๆ
ขมิ้น จะมีลักษณะเป็นเหง้าอยู่ใต้ดิน และมีสีเหลืองเข้มออกไปทางสีแสดโดดเด่นที่แตกต่างจากว่านไพลอย่างชัดเจน ถ้าหากจะใช้ก็อาจจะต้องสังเกตุในเรื่องสีของทั้งไพลและขมิ้นให้ชัดเจน ขมิ้นยังมีรสชาติจัดจ้าน รสถูกปากคนไทยอย่างมาก คนไทยจึงนิยมนำไปปรุงอาหารไทยพื้นบ้าน เพื่อเพิ่มสีสันให้น่ารับประทาน และรสชาติที่อร่อย ในส่วนของสรรพคุณทางยา แก้อาการไข้เรื้อรัง แก้เสมหะ ขับกลิ่นและสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อได้
จะเห็นว่าสมุนไพรไทยโบราณ ในบ้านเรามีทั้งสรรพคุณและประโยชน์มากมายไม่แพ้สมุนไพรจากต่างประเทศเลย และนอกจากไพลแล้ว ยังมีสมุนไพรอื่น ๆ อีกหลายชนิด ที่สามารถจะนำมาใช้หรือนำมาประยุกต์ให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้ในคนที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพ หรือคนที่มีสุขภาพร่างกายปกติ สมุนไพรก็จะช่วยให้แข็งแรงและไม่เจ็บป่วยได้ง่ายอีกด้วย
แหล่งข้อมูล : oae.go.th, organicfood.mju.ac.th
Feature Image credit : freepik
รวมคําคมรถซิ่ง จัดเต็มครบทุกสายทั้งตลกฮา เท่ เสี่ยวไว้ล่อสาว สายขาว เน้นให้กำลังใจ หรือน้อยใจเพราะโดนเทจัดเต็มถึง 300 แคปชั่น ไว้โพสต์เรียกไลก์ได้ทุกวัน
เลือกน้ำยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดี? กับ 10 แบรนด์น้ำยาบ้วนปาก พร้อมแชร์ใช้ และ Tips การดูแลช่องปากแบบครบสูตร ฟันแข็งแรง เหงือกสุขภาพดี ยิ้มได้อย่างมั่นใจ
ประโยชน์เจลว่านหางจระเข้ทาหน้า ช่วยอะไรบ้าง? แปะวิธีใช้ที่ถูกต้อง และเคล็ดลับผิวสวยผิวปัง! พร้อมแนะนำ 10 เจลว่านหางจระเข้ยี่ห้อไหนที่ใช้แล้วดีจริง ๆ
แสงเหนืออยู่ประเทศอะไร? รวมประเทศที่มีแสงเหนือทั่วโลก และวิธีวางแผนทริปล่าแสงเหนือให้ได้ไปเห็นกับตา พร้อมช่วงเวลาที่เหมาะในการดูแสงเหนือให้สวยสะกดใจ!
เจาะลึก ประเภทยางรถยนต์ เปรียบเทียบคุณสมบัติ เลือกแบบไหนให้เหมาะกับรถและสไตล์การขับขี่ เพื่อให้คุณเลือกซื้อได้อย่างมั่นใจ พร้อมแนะนำยางรถยนต์ที่ใช่!
ยาแนว 1 ถุงใช้ได้กี่ตารางเมตร เพื่อให้งานออกมาสมบูรณ์แบบที่สุด พร้อมวิธีคำนวณง่าย ๆ ให้เป๊ะ ช่วยประหยัดงบ และเคล็ดลับการยาแนวให้สวยเนี๊ยบ