หากพูดถึงกิจกรรมช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ละคนคงจะมีกิจกรรมโปรดเป็นของตัวเอง อย่างการออกเดินทาง ปลูกต้นไม้ หรือเอนกายสบาย ๆ อยู่บ้าน ก็เป็นกิจกรรมวันหยุดในอีกรูปแบบหนึ่ง แต่วันนี้เราจะมาเอาใจสายสุขภาพ ที่รักการออกกำลังกายด้วยการ “ปั่นจักรยาน” และต้องการสูดอากาศดี ๆ ไปด้วย แถมใกล้กรุงเทพฯ จนหลายคนนึกไม่ถึง ตามไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีที่ไหนบ้าง
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
สำหรับเส้นทางแรกที่เราอยากแนะนำจะเป็นอะไรไปไม่ได้หากไม่ใช่เส้นทางปั่นจักรยานที่ฮิตที่สุดในตอนนี้ ‘บางกระเจ้า’ สัมผัสอากาศบริสุทธิ์ บนพื้นที่สีเขียวของคุ้งบางกระเจ้าบนพื้นที่กว่า 12,000 ไร่ และได้รับยกย่องให้เป็น Best Urban Oasis of Asia จากนิตยสารไทม์ เมื่อปี 2006 ด้วย ที่นี่มีจักรยานให้เช่าปั่นกินลม ชมวิว ดูนก ดูป่าชายเลน สามารถขี่ตระเวนเที่ยวได้รอบชุมชน
สวนสาธารณะขนาดใหญ่ ใจกลางเมืองสีลม แหล่งพักผ่อนและนันทนาการ ประจำย่านธุรกิจ ที่พร้อมจะให้คุณหลีกหนีความวุ่นวาย ในเมืองใหญ่ เตรียมชุดออกกำลังกายของคุณให้พร้อม แล้วเดินเข้าไปสัมผัสธรรมชาติและบรรยากาศต้นไม้ ในสวนได้อย่างสดชื่น พร้อมรีเฟรชตัวเองก่อนไปทำงานได้อย่างกระชุ่มกระชวย ที่นี่คุณจะเห็นไปตั้งแต่เด็กเล็ก หนุ่มสาว ไปจนถึงอากงอาม่าสุขภาพแข็งแรง มาออกกำลังกายกันในสวนมากมาย ไม่ว่าจะวิ่ง, รำมวยจีน , รำไทเก็ก, เต้นอาโรบิค และอื่น ๆ อีกมากมาย ปั่นจักรยานเสร็จยังไปปั่นเป็ดสวนลุมต่อได้
Cr. สวนวชิรเบญจทัศ(สวนรถไฟ) / Facebook
เพียงลง BTS หมอชิต/MRT กำแพงเพชร ก็จะเจอกับเส้นทางปั่นจักรยานขวัญใจใครหลายคน ‘สวนรถไฟ’ สวนสาธารณะติดกับตลาดนัดจตุจักร ข้อดีของสวนรถไฟคือเราสามารถเช่าจักรยานที่สวนได้เลย ไม่ต้องแบกจักรยานมาเอง ค่าเช่าจักรยานเหมาจ่ายครั้งละ 20 บาทเท่านั้นเอง และนอกจากนี้ยังมีบริการสนามกีฬาประเภทอื่น ๆ กระจัดกระจาย รอบ ๆ สวนรถไฟ เรียกได้ว่าเป็นจุดศูนย์รวมนันทนาการพักผ่อนหย่อนใจ ว่าแล้วก็หยิบรองเท้าผ้าใบแล้วลุยเลย เหมาะกับคนรักกีฬาทุกประเภทจริง ๆ
สวนเบญจกิติ สวนใหม่ที่พึ่งเปิดได้ไม่นานเมื่อเทียบกับสวนอื่นๆ ปอดใหญ่ใจกลางเมืองบนถนนรัชดาภิเษก ใกล้กับศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ เหมาะกับมือใหม่หัดปั่นม๊ากมาก เพราะถนนเรียบปั่นง่าย ใครคิดจะมาประลองกำลังขาอาจผิดหวัง ที่สำคัญเป็นสวนเดียวที่มีทางปั่นจักรยานแยกออกจากทางเท้า ทำให้เป็นที่นิยมในกลุ่มนักปั่นและนักวิ่ง ตรงกลางสวนมีบึงน้ำขนาดใหญ่ อยากมานั่งพักผ่อนถ่ายรูปเล่น หรือจะไปถีบเรือหงส์ก็ตามใจชอบ ด้านหลังสวนเป็นสวนป่า โดยจำลองป่าในภาคต่าง ๆ ของประเทศไทย ทั้งยังใช้เป็นลานจัดกิจกรรมต่าง ๆ อีกด้วย
ในปี 2561 ที่ผ่านมา พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานนามใหม่แก่สนามลู่ปั่นจักรยานในบริเวณท่าอากาศยานสุวรรณภูมิว่า “เจริญสุขมงคลจิต” และชื่อภาษาอังกฤษว่า “Happy and Healthy Bike Lane” โดยก่อนหน้านี้ สนามปั่นจักรยานแห่งนี้เคยเป็นที่รู้จักในชื่อ Sky Lane
สนามปั่นสุดสวยใกล้สุวรรณภูมิ ที่นักปั่นทั้งหลายต่างปลาบปลื้มและพูดถึงกันมากที่สุด ที่นี่คุณจะเห็นแก๊งจักรยานฟอร์มทีมขี่กันเป็นกลุ่มกันอย่างสนุกสนาน เป็นสถานที่ที่เหมาะกับนักปั่นที่หลงใหลในความเร็วมาก ๆ สามารถขี่เสือหมอบคู่ใจของคุณออกวิ่งลิ่วลม และชมเครื่องบินขึ้นฟ้าไปได้พร้อม ๆ กัน บนเส้นทางปั่นระยะทาง 23.5 กิโลเมตร/ รอบได้ เอาใจนักซิ่งขี่ชมวิวไปกันยาว ๆ
ขาเที่ยวห้ามพลาด กล้องติดหมวก หรือหมวกแก๊ปสักใบ แล้วเที่ยวเมืองกรุงฯ แบบประหยัด แถมยังได้เตรียมฟิต ร่างกายไปได้พร้อม ๆ กันอีกด้วย เช่าจักรยานขี่เลียบถนนพระอาทิตย์ชมกรุงเก่าแบบสบาย ๆ ตระเวนชมรอบ ๆ เกาะรัตนโกสินทร์ เขตพระนคร ถนนรอบ ๆ บริเวณนี้จะมีเลนสำหรับจักรยาน เอาไว้ให้คุณขี่ชมเมืองได้แบบสบาย ๆ โดยสามารถไปดื่มด่ำบรรยากาศในเมืองกรุงเก่าโดยจักรยานได้ เพียงแค่ไปขอเช่าได้ที่สถานีสนามหลวง โดยนำบัตรประชาชนไปแลก เพียงเท่านี้ก็ได้สนุกสนานกับเกาะรัตนโกสินทร์สมใจแล้ว
feature Image Credit : freepik
ปัจจุบันเทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรงและได้รับความนิยมทั้งคนรุ่นใหม่และคนรุ่นเก่า ทำให้หลายคนเลือกที่จะดื่มชาเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็มีชาหลากหลายประเภทให้เลือกดื่ม ไม่ว่าจะเป็น ชาเขียว ชาอู่หลง ชาดำ และชาสมุนไพร จึงทำให้มีตัวเลือกมากยิ่งขึ้น สำหรับใครชอบดื่มชาเป็นชีวิตจิตใจอยากดื่มชาที่บ้านแบบฟิน ๆ แต่ไม่รู้ว่าต้องซื้อ อุปกรณ์ชงชา มีอะไรบ้าง ที่จำเป็นจะต้องมีในการชงชา…
เบื่อไหมกับบ้านรก ๆ ที่ทำให้รู้สึกอึดอัด? อยากมีบ้านสวย สะอาด น่าอยู่ แต่ไม่มีเวลาจัด? ไม่ต้องห่วงค่ะ! บทความนี้รวบรวม 26 วิธีการจัดบ้านให้น่าอยู่ ฉบับคนยุคใหม่ ทำได้จริง! ไม่ว่าคุณจะเป็นคนโสด หรือครอบครัวใหญ่…
หาดใหญ่ไม่ได้มีดีแค่ของอร่อยอย่างไก่ทอดเท่านั้น แต่ที่เที่ยวหาดใหญ่ก็ดีไม่แพ้กัน! ใครว่าหาดใหญ่เป็นแค่เมืองผ่าน ต้องเปลี่ยนความคิดใหม่แล้ว เพราะหาดใหญ่ ที่เที่ยวครบ ทั้งสายกิน สายธรรมชาติ สายชิลล์ หรือสายวัฒนธรรม ทำบุญก็มีให้ครบจบในที่เดียว เที่ยวได้ทั้งครอบครัว แฟน และกลุ่มเพื่อนก็สนุกไปอีกแบบ มาดูกันว่า…
สำหรับคนที่มีรถ นอกจากการตกแต่งภายในรถต่าง ๆ แล้ว สิ่งหนึ่งที่หลายคนมักจะให้ความสำคัญนั่นคือ เครื่องเสียงรถยนต์ ที่รวมถึงลำโพง และจอติดรถยนต์ ที่จะต้องเลือกอย่างพิถีพิถัน เพื่อให้ประสบการณ์ในการดูหนังฟังเพลงในระหว่างการเดินทางออกมาดีที่สุด ซึ่งในปัจจุบันจอแอนดรอยติดรถยนต์ ยี่ห้อไหนดีที่ดีที่สุดนั้น ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้รถยนต์รุ่นเก่าที่อาจจะยังไม่มีระบบอินโฟเทนเมนต์ เชื่อมต่อกับระบบอื่น ๆ…
สงกรานต์ปีนี้เตรียมพร้อมเปียกปอนกันรึยัง? นอกจากปืนฉีดน้ำและขันแล้ว การแต่งตัวให้เข้ากับเทศกาลก็สำคัญไม่แพ้กัน! หนุ่มๆ หลายคนอาจกังวลว่าแต่งตัวยังไงให้ดูดี ไม่แก่ แถมยังสบายตัว เล่นน้ำได้ทั้งวันโดยไม่เหนียวเหนอะหนะ บล็อกนี้มีคำตอบ! เราได้รวบรวม 10 ไอเดียการแมทช์ชุด เสื้อผ้า กางเกง ที่จะทำให้คุณดูเท่…
Niacinamide หรือ ไนอาซินาไมด์ เป็นหนึ่งในส่วนผสมยอดฮิตที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำรอยแดง และเสริมเกราะป้องกันผิว แต่ด้วยแบรนด์สกินแคร์ที่มีให้เลือกมากมาย อาจทำให้หลายคนลังเลว่าจะเลือก Niacinamide ยี่ห้อไหนดี ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำ ตั้งแต่ว่า Niacinamide คืออะไร…