เทรนด์ดูแลสุขภาพกำลังมาแรงและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้น เริ่มจากการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ กรีกโยเกิร์ต อาหารของคนรักสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยม เนื่องจากกรีกโยเกิร์ตจะเต็มไปด้วยโปรตีนที่มากกว่าโยเกิร์ตทั่วไปถึงสองเท่า มีโพรไบโอติกส์ (Probiotics) ที่เป็นมิตรต่อลำไส้ และก็มีแคลเซียมสูง สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่าง ๆ และส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย กรีกโยเกิร์ต จึงเป็นอาหารว่างที่ทำให้อิ่มท้องและยังได้ประโยชน์เต็ม ๆ ใครที่กำลังมองหากรีกโยเกิร์ต แต่ไม่รู้ว่าจะเลือก กรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี วันนี้ Shopee ได้รวบรวม 8 กรีกโยเกิร์ต ที่รสชาติอร่อย แคลอรีต่ำ น้ำตาลน้อย มาแนะนำให้กับคนรักสุขภาพทุกคน
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
กรีกโยเกิร์ต คือ โยเกิร์ตประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนานสำหรับคนรักสุขภาพ โดยกรีกโยเกิร์ตมีส่วนผสมหลัก ๆ คือ นม และแบคทีเรียที่ดีต่อร่างกาย ซึ่งก็เหมือนกับโยเกิร์ตทั่ว ๆ ไป เพียงแต่ว่ากรีกโยเกิร์ตมีความเข้มข้นที่มากกว่าจนเนื้อโยเกิร์ตอาจจะแข็งตัวจนเป็นก้อนเลยก็ได้ โดยความเข้มข้นเกิดจากการกรองและคั้นหางโยเกิร์ต เวย์ หรือของเหลว ที่ประกอบด้วยโปรตีนและน้ำตาลแลคโตส ออกไปจนเกือบหมดนั่นเอง
กรีกโยเกิร์ต และโยเกิร์ตธรรมดาทั่วไป มีส่วนประกอบหลักมาจาก นม และแบคทีเรียที่ดีต่อร่างกายเหมือนกัน แต่ว่าสารอาหารที่มีในกรีกโยเกิร์ตและโยเกิร์ตจะไม่เหมือนกัน เนื่องจากกรรมวิธีและขั้นตอนการผลิตของ กรีกโยเกิร์ต ต่างจาก โยเกิร์ต จึงทำให้กรีกโยเกิร์ตและโยเกิร์ตธรรมดาทั่วไปมีความแตกต่างกัน ดังนี้
แม้จะบอกว่า “กรีกโยเกิร์ต” เป็นอาหารของคนรักสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยม ช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้ และคอยควบคุมน้ำหนักได้ แต่อยากบอกว่ากรีกโยเกิร์ต ประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย ดังนี้
กรีกโยเกิร์ตจะมีแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้ จึงสามารถช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และยังสามารถระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นได้อีกด้วย
กรีกโยเกิร์ตจะมีจุลินทรีย์ จึงสามารถช่วยกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากเชื้อราต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี จากการรับประทานกรีกโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวัน ก็ช่วยลดการติดเชื้อราได้ถึง 3 เท่า และยังสามารถช่วยรักษาช่องคลอดอักเสบจากเชื้อรา และแบคทีเรียได้อีกด้วย
กรีกโยเกิร์ต อุดมไปด้วยแคลเซียมสูง จึงมีส่วนสำคัญในการส่งเสริมร่างกายและกระดูกแข็งแรงมากขึ้น ยิ่งถ้าได้ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ก็จะยิ่งช่วยทำให้เห็นผลเร็วมากขึ้น
เมื่อรับประทานกรีกโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวัน จะสามารถช่วยลดระดับไฮโดรเจนซัลไฟด์ ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดกลิ่นปากและลมหายใจที่มีกลิ่นได้เป็นอย่างดี
เนื่องจากกรีกโยเกิร์ต มีปริมาณแป้ง และน้ำตาลต่ำกว่าโยเกิร์ตแบบธรรมดา และให้แคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับผู้เป็นเบาหวาน หรือคนที่กำลังควบคุมน้ำตาล หรือคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
คัดมาให้แล้ว! 8 กรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี รสชาติอร่อย เนื้อเข้มข้น แคลอรีต่ำ น้ำตาลน้อย แถมยังได้ประโยชน์แบบเต็ม ๆ มียี่ห้อไหน รสชาติอะไรบ้าง ตามเราไปซื้อกันเลย
เริ่มต้นด้วยการแนะนำ กรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี ต้องนี่เลยกับ Dairy Home กรีกโยเกิร์ตออร์แกนิก จากแบรนด์ดังอย่าง Dairy Home ซึ่งทางแบรนด์ได้เลือกใช้นมโคออร์แกนิก ปราศจากสารเคมี หรือสารปรุงแต่งใด ๆ และยังอุดมด้วยโปรตีน ไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาล ไม่มีการเติมแต่งรสชาติ และไม่ใส่สารปรุงแต่งเพิ่มเติมเลย แถมยังมีเนื้อสัมผัสแน่น เข้มข้น เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สามารถทานเป็นอาหารมื้อเช้าหรือเป็นมื้อเย็นก็ได้เช่นกัน สูตรนี้ไม่มีหวาน ถ้าอยากให้กรีกโยเกิร์ตมีความหวานก็เติมน้ำผึ้งหรือผลไม้สดเพิ่มเติมได้เลย
ใครกำลังมองหากรีกโยเกิร์ตมีรสชาติเปรี้ยวหวานของผลไม้ ซื้อกรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี แนะนำเป็น Ambrosial กรีกโยเกิร์ต รสส้มและสับปะรด กรีกโยเกิร์ตชนิดพร้อมดื่ม เนื้อแน่น หอมมัน ยังมีโปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตทั่วไป ซึ่งผลิตโดยกรรมวิธีเฉพาะที่พัฒนาโดยมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์แห่งเอเธนส์ในประเทศกรีซ และได้ทำจากนมสดที่ได้คัดสรรมาเป็นอย่างดี จึงได้รสชาติที่กลมกล่อมอร่อยแถมยังอุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย มีให้เลือก 3 รสชาติ ได้แก่ รสส้มและสับปะรด รสสตรอว์เบอร์รีและข้าวโอ๊ต และรสพีชและข้าวโอ๊ต
สาว ๆ คนไหนกำลังมองหากรีกโยเกิร์ตที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ปราศจากน้ำตาล รสชาติอร่อย เข้มข้น เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก แนะนำกรีกโยเกิร์ตแบรนด์ Veggie’s Dairy ที่เป็นโยเกิร์ตธรรมชาติ โดย Veggie’s Dairy กรีกโยเกิร์ต สูตรไม่เติมน้ำตาล ผลิตจากนมโคแท้100% เลือกใช้นมคุณภาพสูงที่ผ่านการรับรองโดยกรมปศุสัตว์ ไม่ผสมนมผง ไม่ใส่สารคงตัว ไม่มีการใส่สารปรุงแต่งเพิ่มเติม ส่วนความหวานก็ใช้น้ำตาลอ้อยธรรมชาติไม่ฟอกสี และอุดมไปด้วยสารโพรไบโอติกที่ดีต่อลำไส้ เหมาะกับคนรักสุขภาพ
รีวิวกันต่อกับกรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี เราขอแนะนำ Dutchie กรีกโยเกิร์ต รสออริจินัล เป็นกรีกโยเกิร์ตที่ได้รับความนิยมและหาซื้อได้ง่ายมาก จุดเด่นของยี่ห้อนี้คือเป็นกรีกสไตล์โยเกิร์ต เนื้อแน่น สัมผัสเนียนนุ่ม สไตล์กรีกที่เข้มข้น รสชาติอร่อย กรีกโยเกิร์ตสูตรนี้มีส่วนผสมของน้ำนม โปรตีนนม และเวย์โปรตีนเข้มข้นทำให้โยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพิ่มเทกเจอร์ในการรับประทานให้อร่อยมากยิ่งขึ้นด้วยกราโนล่ากรุบกรอบที่ผสมข้าวพองช็อกโกแลต ยิ่งเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการที่สูงมากยิ่งขึ้นและมีไฟเบอร์อีกด้วย และมีให้เลือกหลายรสชาติ ใครที่ยังไม่เคยลองทานกรีกโยเกิร์ตมาก่อน อาจจะเลือกสูตรที่มีส่วนผสมของผลไม้เพื่อให้ทานได้ขึ้น แล้วค่อยเปลี่ยนมาเป็นสูตรออริจินัลก็ได้เช่นกัน
สำหรับ Ambrosial กรีกโยเกิร์ต รสออริจินอล เป็นกรีกโยเกิร์ตอีกหนึ่งยี่ห้อที่อยากแนะนำ จุดเด่นของยี่ห้อนี้ที่ไม่เหมือนใครคือทำเป็นโยเกิร์ตพร้อมดื่มมีความเข้มข้นหอมมัน ให้โปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตทั่วไป และมีแพคเกจในรูปแบบขวด เหมือนเครื่องดื่มที่สามารถดื่มได้ทันที สะดวก ง่ายต่อการรับประทาน ส่วนผสมทำจากนมสดได้คัดสรรมาอย่างดี ที่ผ่านกระบวนการทำมาอย่างดีทำให้ยังคงมีสารอาหารและจุลินทรีย์ธรรมชาติอย่างครบถ้วน และอุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แอบกระซิบนิดนึงว่ากรีกโยเกิร์ตยี่ห้อนี้ขายดีสุด ๆ ใครที่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือก กรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี แนะนำกรีกโยเกิร์ต Ambrosial ทานแล้วจะต้องติดใจแน่นอน
Meiji Bulgaria รสธรรมชาติ กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ที่มีเชื้อจุลินทรีย์สายพันธุ์แท้จากบัลแกเรีย ผ่านกรรมวิธีแบบดั้งเดิม เพื่อทำให้เนื้อโยเกิร์ตมีความแน่น เนียน นุ่ม จนละลายในปาก และยังคงได้รสชาติอร่อย ปราศจากการปรุงแต่งกลิ่น เพิ่มเติมรสใด ๆ ไม่มีสารทำให้คงตัว และทางแบรนด์ก็ได้คัดสรรจุลินทรีย์ LB81 สายพันธุ์แท้จากบัลแกเรีย ซึ่งเป็นประเทศต้นกำเนิดของโยเกิร์ต ที่มีประโยชน์ช่วยในเรื่องการขับถ่ายและช่วยปรับสมดุลในระบบลำไส้อีกด้วย นอกจากนี้แบรนด์โยเกิร์ตต้นตำรับที่มียอดขายอันดับ 1 ในประเทศญี่ปุ่น แต่ถ้าใครที่ยังเคยทานกรีกโยเกิร์ตมาก่อน แล้วมาลองยี่ห้อนี่เลยอาจจะทานยากสักหน่อย แต่ถ้าคุณเป็นคีโตอยู่แล้ว ต้องการที่จะกรีกโยเกิร์ตคีโตเพื่อสุขภาพ ไม่รู้ว่าจะเลือก กรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี แนะนำยี่ห้อนี่เลย ถูกใจชัวร์!
Yolida กรีกโยเกิร์ต รสธรรมชาติ กรีกโยเกิร์ตอีกยี่ห้อที่อยากจะแนะนำให้สำหรับคนรักสุขภาพ ซึ่งเป็นโยเกิร์ตธรรมชาติเกรดพรีเมี่ยม เนื้อโยเกิร์ตชนิดคงตัวไม่เหลว รสชาติเนื้อสัมผัสละเอียดแน่นแบบธรรมชาติ ที่ผลิตด้วยกรรมวิธีพิเศษ โดยการเติมเชื้อแบคทีเรียประเภทที่ดีนั่นก็คือ แลกติกแอซิดแบคทีเรีย หลังจากนมผ่านการพาสเจอร์ไรส์ แล้วหมักโดยตรงในถ้วยจึงช่วยรักษาคุณสมบัติธรรมชาติของเชื้อแบคทีเรียประเภทดีให้มีชีวิตอยู่ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย สูตรนี้จะมีไขมันต่ำ ไม่มีการแต่งรสเติมความหวาน เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
Farmers Union อีกแบรนด์ที่ขึ้นชื่อเรื่องการผลิตกรีกโยเกิร์ตมีคุณภาพ สำหรับ Farmers Union กรีกโยเกิร์ต รสธรรมชาติ เป็นโยเกิร์ตสไตล์กรีก ที่ทำจากนมสดและธรรมชาติแท้ 100% เพื่อให้ได้มาซึ่งคุณภาพในการผลิต จากนั้นนำมาผสมเข้ากับเชื้อจุลินทรีย์ ก่อนจะนำมาผลิตด้วยกระบวนการที่สะอาดและได้มาตรฐาน จนออกมาเป็นกรีกโยเกิร์ตแท้จากธรรมชาติ ปราศจากกลูเตน ไม่แต่งกลิ่นหรือรส ไม่ผสมเจลาติน ไม่ใส่สารกันเสีย และก็ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารครบถ้วน ดังนั้น ถ้าจะให้แนะนำ กรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี เนื้อแน่น เข้มข้น รสชาติอร่อย แถมยังได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ กรีกโยเกิร์ต แบรนด์ Farmers Union เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ
กรีกโยเกิร์ต จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก อยากดูแลสุขภาพให้ร่างกายแข็งแรง สำหรับคนที่ยังไม่คุ้นเคยกับรสชาติของกรีกโยเกิร์ต หรือรับประทานยาก แนะนำให้เลือกกรีกโยเกิร์ตที่มีรสชาติผสมได้ หรือทานคู่กับผลไม้ตระกูลเบอร์รี กล้วยหอม หรือธัญพืชต่าง ๆ หรือนำกรีกโยเกิร์ตมาทำสมูทตี้ หรือว่าจะนำกรีกโยเกิร์ตมาทาบนขนมปังหรือบิสกิตแครกเกอร์ก็อร่อยเช่นกัน และหวังว่าจากการรีวิว กรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี ก็จะช่วยให้ตัดสินใจเลือกซื้อได้ง่ายขึ้น สำหรับใครต้องการซื้อ คอนเฟลก ยี่ห้อไหนอร่อย หรือ ชาเขียวมัทฉะยี่ห้อไหนดี ก็สามารถติดตามอ่านรีวิวและสูตรอาหารอื่น ๆ บน Shopee Blog
10 จุดกางเต็นท์ที่ไม่ควรพลาด! ไปช่วงไหนดี? ได้สัมผัสธรรมชาติแบบเต็มอิ่ม พร้อมจัดทริปหน้าหนาวที่ทำให้ฟินทุกการเดินทาง!
สาว ๆ หนุ่ม ๆ สายแฟเตรียมเซฟเก็บบทความนี้ไว้ในลิสต์เลยน้า! วันนี้ Shopee จะมาแจกพิกัดร้านสุดปัง! 15 แนะนำร้านแหวนแฟชั่น หลากหลายสไตล์ สีสันสดใส ดีไซน์สวยเก๋ไม่ซ้ำใคร ทั้งแหวนผู้หญิงและผู้ชาย ให้เลือก…
มือใหม่หัดบิดต้องรู้! แบตเตอรี่มอเตอร์ไซค์ ใช้ได้กี่ปี? เปลี่ยนตอนไหนดี? พร้อมวิธีเลือกซื้อและดูแลรักษาแบตฯ ให้มีอายุการใช้งานยาวนาน
รถจักรยานยนต์หรือมอเตอร์ไซค์ เป็นยานพาหนะที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ด้วยความสะดวกคล่องตัวในการเดินทาง โดยเฉพาะขับขี่ในเมืองที่เต็มไปด้วยรถยนต์มาก ๆ ซึ่งการดูแลให้รถมอเตอร์ไซค์คู่ใจมีสภาพดีคงเดิมได้นั้น โดยเฉพาะเครื่องยนต์ที่จะต้องดูแลใจใส่มากเป็นพิเศษอย่างการเปลี่ยนน้ำมันเครื่อง มอเตอร์ไซค์ เนื่องจากน้ำมันเครื่องมอเตอร์ไซค์เปรียบเสมือนเป็นหัวใจสำคัญของเครื่องยนต์มอเตอร์ไซค์ ทำหน้าที่หล่อลื่น ลดการสึกหรอ และระบายความร้อน ทั้งนี้การเลือกใช้น้ำมันเครื่องที่ดีมีคุณภาพ ก็จะส่งผลให้เครื่องยนต์มีสมรรถภาพที่ดี มีความทนทาน…
โปรตีน เป็นสารอาหารสำคัญสำหรับคนออกกำลังกาย เนื่องจากจะช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกาย ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้ดีสามารถออกกำลังกายได้อึดและนานมากขึ้น ช่วยรักษาสมดุลภายในร่างกาย และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย ถ้ากินโปรตีนควบคู่ไปกับออกกำลังกายช่วยให้มีหุ่นที่ฟิตกระชับมากขึ้น การกินโปรตีนมีด้วยกันหลายวิธี หนึ่งในก็คือ “นมโปรตีน” เครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับคนรักสุขภาพ หรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก…
ถึงเวลาเปลี่ยนยางรถยนต์รับปีใหม่และสงกรานต์แล้ว! ใครที่กำลังมองหายางเส้นใหม่ที่ทั้งคุณภาพดี ราคาโดนใจ แถมยังลดหย่อนภาษีได้ด้วย ต้องมามุงตรงนี้เลย! เพราะเราได้รวบรวม 5 ร้านยางรถยนต์ ลดหย่อนภาษีได้ใน Shopee มาให้คุณแล้ว! โครงการ Easy e-receipt 2568…