สิวขึ้นหลังก็เหมือนกับสิวอื่น ๆ ทุกประการ เพียงแต่จะมีขนาดใหญ่ขึ้นและอยู่ได้นานขึ้น เนื่องจากรูขุมขนที่บริเวณแผ่นหลังมีขนาดใหญ่ ทำให้การอุดตันของสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน แบคทีเรีย และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เกิดขึ้นได้ค่อนข้างง่ายและเร็วกว่า จึงอาจทำให้หลายคนรู้สึกกลุ้มใจเพราะเป็นสิวที่หลังมักหายช้าและเรื้อรัง จนทำให้ขาดความมั่นใจเวลาที่ต้องการใส่เสื้อเพื่อโชว์หลังของสาว ๆ เราจึงได้รวบรวมเคล็ดลับและวิธีการรักษาสิวที่หลังเพียงไม่กี่ขั้นตอน ที่จะสามารถทำให้สิวเหล่านั้นหายไป และแน่ใจได้ว่าสิวที่หลังของคุณจะไม่มีวันกลับมาอีกแน่นอน
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
การใช้ยาเฉพาะที่กับผิวหนังโดยตรงเป็นตัวเลือกแรกในการรักษากรณีที่มีสิวหลังเล็กน้อยถึงปานกลาง แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี Benzoyl Peroxide หรือกรดซาลิไซลิก เป็นส่วนผสมหลักทาที่หลังในบริเวณที่เป็นสิว จะสามารถลดการติดเชื้อแบคทีเรียระดับเล็กน้อยถึงปานกลางได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์หลังการใช้เป็นประจำ สำหรับคนที่มีความไวต่อสารเคมี ให้เลือกความเข้มข้น 10% ก็เพียงพอ นอกจากนี้ครีม Retinoid แบบยาทาทุกวันก่อนนอน ก็สามารถให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ภายใน 4-8 สัปดาห์ สำหรับผู้ที่เป็นสิวรุนแรง หรือมีสิวที่หลังเยอะมาก แต่อย่างไรก็ตามควรระวังในการออกแดดและสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมตลอดระยะเวลาการรักษา เนื่องจากเรตินอยด์จะเพิ่มความไวต่อรังสียูวีที่ผิวหนัง
ในคนที่เป็นสิวที่หลังแบบรุนแรง หรือเป็นสิวที่หลังเยอะมากรวมถึงซีสต์และก้อนสิว วิธีรักษาสิวที่หลังแพทย์จะใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบ และอาจต้องใช้เวลา 2 ถึง 6 เดือนในการรักษา อาจเป็นการเลือกใช้ยาคุมกำเนิดและยาอื่น ๆ ที่มีผลต่อฮอร์โมนสำหรับผู้หญิง เพราะยาเหล่านี้จะช่วยลดการผลิตน้ำมันโดยต่อมไขมันในผิวหนัง แต่ยาคุมจะไปขัดขวางการตกไข่จึงอาจไม่เหมาะหากคุณยังเป็นวัยรุ่น นอกจากนี้แพทย์ยังอาจเลือกใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปากแทน เช่น เตตราไซคลีน ที่สามารถช่วยล้างการติดเชื้อที่ฝังรากลึกและไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยยาเฉพาะที่ โดยตัวยาชนิดนี้จะไปกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวจากภายใน ทำให้สิวหลังค่อย ๆ ดีขึ้นและหายในที่สุด
อีกหนึ่งวิธีรักษาสิวที่หลัง คือ ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน ผสมให้เข้ากันแล้วใส่ขวดสเปรย์ จากนั้นฉีดให้ทั่วบริเวณหลังที่เป็นสิว จะช่วยทำให้สิวแห้งและลดการเกิดสิวได้โดยการควบคุมค่า pH และแบคทีเรียของผิวหนัง หรือดื่ม ACV 2 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำหนึ่งแก้วทุกวันเพื่อทำความสะอาดภายในร่างกายก็ได้เช่นกัน
การอาบน้ำหลังจากเหงื่อออกและใช้น้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนจะสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดสิวที่หลังได้ ยิ่งหากคุณคือคนรักสุขภาพที่ชอบออกกำลังกาย ควรอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายทุกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งสกปรกและเหงื่อที่สะสมจากการซึมผ่านผิวหนังและก่อให้เกิดสิว นอกจากนี้เรายังสามารถลดรูขุมขนที่อุดตันเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ด้วยการขัดผิวอย่างอ่อนโยนสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งขณะอาบน้ำ แต่ควรหลีกเลี่ยงการขัดถูแรง ๆ เพราะอาจทำให้ผิวที่เป็นสิวเกิดการอักเสบหรือระคายเคือง
เสื้อผ้าบางประเภทสามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้ และชุดออกกำลังกายที่รัดรูปนั้นจะมีความเสี่ยงในการเกิดสิวหลัง เพราะเสื้อผ้าที่รัดรูปสามารถดันน้ำมันหรือแบคทีเรียให้ลึกเข้าไปในรูขุมขน และแรงเสียดทานจากชุดออกกำลังกายที่รัดรูป เช่น สปอร์ตบราหรือเลกกิ้ง อาจทำให้รูขุมขนระคายเคืองและทำให้เกิดรอยแดงได้ ควรเลือกสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เช่น ผ้าฝ้าย หรือผ้าที่มีการซับหรือระบายอากาศได้ดี และหลวมกว่าผ้าสแปนเด็กซ์ เนื่องจากผ้าใยสังเคราะห์อาจทำให้สิวรุนแรงขึ้นโดยการดักจับน้ำมันและความชื้นที่เกิดจากการขับเหงื่อระหว่างออกกำลังกาย
หากคุณใช้แชมพูหรือครีมนวดผมที่มีส่วนผสมของซิลิโคน ลองเปลี่ยนมาใช้แชมพูและครีมนวดผมที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันแทน และขณะสระผมควรดูแลอย่าให้แชมพูไหลลงมาด้านหลังขณะอาบน้ำ โดยการพลิกผมไปด้านหน้าหากคุณมีผมยาว แล้วก้มหัวเพื่อล้างออก เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้แชมพูและครีมนวดผมตกค้าง และล้างออกให้สะอาดทุกครั้งก่อนออกจากห้องน้ำ หากคิดว่ามีแชมพูหรือครีมนวดหลงเหลืออยู่บริเวณคอและหลังให้ถูออกให้หมดไม่ให้ตกค้าง วิธีนี้จะช่วยลดการเป็นสิวที่หลังได้
แม้ว่าครีมจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของเราได้มากกว่า แต่ก็มีเนื้อสัมผัสที่หนักกว่าและมีปริมาณน้ำมันมากเช่นเดียวกัน หากเป็นในช่วงที่อากาศร้อนควรใช้โลชั่นมากกว่าครีมเพราะมีปริมาณน้ำมันน้อยกว่า จึงทำให้ผิวเกิดการอุดตันน้อยลง รวมถึงเลือกทาครีมกันแดดที่มีเนื้อบางเบา แห้งเร็ว เช่น เนื้อฟลูอิด เป็นต้น
หนึ่งในสาเหตุของการที่สิวขึ้นหลังนั้นมาจากผ้าปูที่นอนที่สกปรกและหมักหมมไปด้วยแบคทีเรีย เพื่อรักษาสิวที่หลังให้ได้ผล ควรซักและเปลี่ยนผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าขนหนูทุกสัปดาห์ เพื่อล้างน้ำมันที่สะสมและเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่ออกมาจากร่างกายของเรา
อะไรที่ดีต่อใจก็ยังดีต่อผิวด้วยเช่นกัน ดังนั้น เพื่อการดูแลไม่ให้เกิดสิวที่หลัง ควรเลือกกินอาหารที่ดีและสร้างสมดุลให้กับผิว เช่น ผัก ผลไม้ เต้าหู้ ไข่ แซลมอน อโวคาโด อัลมอนด์ เป็นต้น และควรลดอาหารที่อาจเสี่ยงต่อการเกิดสิวได้ เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม หรืออาหารที่มีไขมันสูงอย่างอาหารฟาสต์ฟู้ด และช็อกโกแลต
สิวที่หลังสามารถรักษาได้ง่ายและรักษาด้วยตนเองได้หากเป็นสิวเล็กน้อยถึงปานกลาง แต่ในกรณีที่สิวเกิดซ้ำและรุนแรงและไม่ตอบสนองต่อการรักษาและการดูแลตนเองข้างต้น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาด้วยการใช้ยาทาที่มีฤทธิ์แรงตามใบสั่งแพทย์หรือยาปฏิชีวนะชนิดกิน เพื่อจัดการกับสิวบนหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ฮ่องกง เป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวต่างประเทศที่คนไทยให้ความนิยมมาก เพราะอยู่ไม่ไกลจากไทย ใช้เวลาบินไปประมาณ 3 ชั่วโมง ก็ได้เที่ยวแล้ว โดยฮ่องกงนั้นก็มีสถานที่ที่น่าไปเที่ยวมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ดิสนีย์แลนด์ฮ่องกง อ่าววิคตอเรีย และที่สำคัญ นั่นก็คือ “วัด” ที่สายมูทั้งหลายชื่นชอบมาก…
ท่ามกลางความวุ่นวาย หลากหลายเหตุการณ์ที่ต้องพบเจอในแต่ละวันและยิ่งเข้าสู่ซัมเมอร์ก็พาให้หัวร้อนกันได้ง่าย ๆ แต่สามารถสยบได้ด้วยการพาตัวเองออกไปที่ใหม่ ๆ เพื่อฮีลใจที่อ่อนล้าให้กลับมามีพลังอีกครั้งซึ่งในช่วงนี้ก็คงไม่มีสถานที่ไหนจะเหมาะเท่าการได้ไปเที่ยวน้ำตกสวย ๆ โอบล้อมด้วยธรรมชาติให้ได้สูดอากาศบริสุทธิ์และพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ วันนี้เราได้รวบรวม 6 ลิสต์น้ำตกไว้ให้คุณไปเช็คอินแบบฟินสุด ๆ ปักหมุด 6 น้ำตกที่สวยที่สุดในไทย…
วันนี้ Shopee ขอเอาใจเกมเมอร์กันหน่อย! ใครชอบเล่นเกมออนไลน์บนเครื่อง PC แล้วอยากจะได้จอยเกมอันใหม่ แต่ยังเลือกไม่ได้ว่าจะซื้อ จอยเกม PC แนะนํา ยี่ห้อไหนดี รองรับการใช้งานกับเกมใน Steam สำหรับเล่นเกมคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะ ในบทความนี้เรามีทริคในการเลือกซื้อ…
ความสะอาดภายในบ้านถือว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ โดยเฉพาะห้องน้ำ ถ้าสกปรก มีกลิ่นเหม็น หรือมีคราบเหลือง ๆ ตามผนังหรือโถสุขภัณฑ์ ก็จะทำให้บ้านเราไม่น่าอยู่และยังกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคอีกด้วย ดังนั้น การทำความสะอาดห้องน้ำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยการแพร่กระจายเชื้อโรคได้ แน่นอนว่าการจะล้างห้องน้ำให้สะอาดและมีกลิ่นหอมสดชื่นได้นั้นจำเป็นต้องมีผู้ช่วยสำคัญอย่าง “น้ำยาล้างห้องน้ำ” นั่นเอง ซึ่งวันนี้…
ฝุ่นควันถือเป็นมลพิษอย่างหนึ่งที่พบได้เสมอในเขตเมืองที่มีคนอาศัยอยู่อย่างหนาแน่น โดยฝุ่นควันนั้นมีสาเหตุมาจากหลายอย่าง ทั้งควันไฟจากการเผา เชื้อเพลิงที่เผาไหม้จากเครื่องยนต์ เศษฝุ่นจากการก่อสร้าง ที่อาจจะสร้างปัญหาทำให้ฝุ่นฟุ้งกระจายในอากาศ และคนที่อ่อนไหวต่อฝุ่นอาจจะจาม มีน้ำมูกเยอะ และอาจทำให้ร่างกายป่วยได้ง่าย ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้สุขภาพของเราไม่ค่อยดีนัก ดังนั้น การได้เปลี่ยนบรรยากาศไปท่องเที่ยวรับอากาศดีที่ต่างจังหวัดหรือจังหวัดที่อากาศดีที่สุดนั้น ก็อาจจะเป็นการช่วยให้ร่างกายได้รับอากาศสดชื่น สร้างความผ่อนคลาย และเป็นการพักผ่อนร่างกายให้พร้อมกลับมาทำงานหรือใช้ชีวิตในเมืองได้เป็นอย่างดีเลย…
กล้องติดหมวกกันน็อก (Action Camera) เป็นกล้องติดหมวกขนาดเล็ก ๆ ติดอยู่กับหมวกกันน็อก และเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่คนขับขี่จักรยานยนต์ควรต้องมีเลย! เพื่อช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้ชีวิตในการขับขี่มอเตอร์ไซค์บนท้องถนนมากยิ่งขึ้น เพราะกล้องติดหมวกก็จะบันทึกวิดีโอในระหว่างการขับขี่มอเตอร์ไซค์ และเมื่อต้องประสบอุบัติเหตุ หรือบังเอิญเจอเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด เราก็สามารถนำภาพจากกล้องติดหมวกมาใช้ประโยชน์ต่อไปได้เลย วันนี้ Shopee จะมาแนะนำ…