ได้ยินคำว่าสิวทีไรหลายคนมักจะกลุ้มใจเพราะ เป็นปัญหาใหญ่บนผิวหน้า ไม่ว่าใครก็อยากมีผิวหน้าเรียบเนียน กระจ่างใส ปราศจากสิวด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งสิวนั้นมีอยู่ด้วยกันหลากหลายประเภท ทั้งสิวหัวดำ สิวอักเสบ สิวเสี้ยน ซึ่งแต่ละประเภทก็เกิดจากหลากหลายสาเหตุด้วยกัน แต่สิวที่มักสร้างปัญหาเป็นประจำสม่ำเสมอก็คือสิวหัวดำ ที่สามารถสังเกตเห็นได้ชัดเจนบนใบหน้า แต่ทุกปัญหาย่อมมีทางแก้ไข วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีแก้สิวหัวดำและวิธีการดูแลรักษาสิวหัวดำ ที่ไม่ยากอย่างที่คิด
คือ สิวอุดตันหัวเปิด ซึ่งเกิดจากไขมัน แบคทีเรีย และเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วสะสมอยู่ในรูขุมขน โดยมีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ สีดำขึ้นบนบริเวณใบหน้า และผิวหนังส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น บริเวณหลัง หน้าอก แขน หัวไหล่ และลำคอ เป็นต้น
แม้สิวหัวดำจะไม่ใช่ปัญหาสิวที่จัดการได้ง่ายๆ และการดูแลรักษาสิวให้หายขาดอาจเป็นเรื่องยากเกินจะทำได้ แต่การรักษาความสะอาดบนผิวหน้าและควบคุมความมันส่วนเกิน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดการเกิดสิวได้ ซึ่งเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าเพื่อป้องกันและรักษาด้วยตนเอง วิธีแก้สิวหัวดำสามารถทำได้ดังนี้
1. ใช้คลีนซิ่ง
ล้างเครื่องสำอางและล้างหน้าก่อนนอนให้สะอาดทั่วถึง เพราะการนอนหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอางจะทำให้สารเคมีต่างๆ อุดตันในรูขุมขน และเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดสิวหัวดำที่จมูก การล้างหน้าให้สะอาดทั่วถึงจะช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ ด้วยการล้างหน้า 2 ครั้ง ครั้งแรกให้ใช้คลีนซิ่งล้างเครื่องสำอางตามปกติ จากนั้นให้ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้า เช่น โฟม หรือเจลล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวอีกครั้ง
2. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อุดตันรูขุมขน
การใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของสารเคมีเป็นประจำ อาจกระตุ้นให้เกิดสิวอุดตันและก่อให้เกิดสิวหัวดําเม็ดใหญ่ขึ้นได้ ดังนั้นควรพิถีพิถันในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ต่างๆ สำหรับผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ผลิตภัณฑ์ทำความสำอาดที่ปราศจากน้ำมันซึ่งไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน (Noncomedogenic) เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการอุดตันอันเป็นสาเหตุของสิว
3. ใช้ครีมบำรุงและครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวมัน
อย่างที่กล่าวข้างต้นว่าสิวชนิดนี้เป็นเรื่องของการอุดตัน ไขมันส่วนเกินบนผิวหน้าอาจทำให้เกิดการอุดตันขึ้นได้ ครีมกันแดดทาหน้าที่ใช้จึงต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าได้ดี ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนและปราศจากน้ำมัน ควรมีเนื้อบางเบาประเภท Dry touch หรือมีส่วนประกอบส่วนใหญ่ที่ทำจากน้ำเพื่อให้สามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวหน้าได้ง่าย โดยยังคงให้ความชุ่มชื่นแต่ไม่อุดตันรูขุมขนและไม่ทิ้งความมันตกค้าง
4. ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อผลัดเซลล์ผิว
เป็นอีกวิธีในการช่วยลดสิวหัวดําเม็ดใหญ่ การผลัดเซลล์ผิวด้วยการสครับผิว จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปและช่วยลดสิวอุดตันได้ แต่ผลิตภัณฑ์สครับผิวต้องไม่ก่อให้เกิดการแพ้และอ่อนโยนต่อทุกสภาพผิวและควรผ่านการพิสูจน์จากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแล้วว่า เหมาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ไม่ทำให้เกิดการอุดตัน เพียงบีบเนื้อเจลลงบนฝ่ามือ สครับให้ทั่วใบหน้าที่เปียกจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิว ขจัดเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน โดยไม่ขูดลอกผิวหรือทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง ไม่อุดตันรูขุมขนและทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ทั้งยังช่วยลดสิ่งอุดตัน ขจัดสิวหัวดำ สิวเสี้ยน สิวอุดตันแบบเฉพาะเจาะจง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ผิวหน้าเนียนละเอียด สดใส ร่องรูขุมขนดูกระชับขึ้น หรือ ผลัดเซลล์ผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA หรือสารสกัดจากผลไม้ธรรมชาติที่มีฤทธิ์เป็นกรด เช่น กรดไกลโคลิก และ BHA เช่น กรดซาลิไซลิก หรือสารเคมีชนิดอื่น ๆ จะช่วยทำความสะอาดรูขุมขน กำจัดเซลล์ผิวเก่าทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่มขึ้น และทำให้รูขุมขนเล็กลง นอกจากนี้ ยังช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำบนใบหน้าที่เกิดขึ้นตามวัยได้อีกด้วย
5. มาส์กหน้า
การใช้โคลนหรือถ่านมาส์กหน้าจะช่วยทำความสะอาดผิวหน้าจากสิ่งสกปรก กำจัดเซลล์ผิวเก่าและน้ำมันที่อุดตันในรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก และซึ่งช่วยลดการเกิดสิวชนิดนี้ได้
6. อบไอน้ำผิวหน้า
ไอน้ำจะช่วยเปิดรูขุมขนและทำให้สิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ภายในรูขุมขนหลุดออกมา ส่งผลให้ผิวหน้าสะอาดและกระจ่างใสขึ้นได้
นอกจากการดูแลผิวหน้าด้วยตนเองแล้ว การเลือกใช้ยาทาสิวให้เหมาะสมกับอาการและประเภทของสิวจะช่วยเพิ่มประสิทธิผลทางการรักษาสิวหัวดำได้ ดังนี้
ยาทาสำหรับรักษาสิวส่วนใหญ่มักมีส่วนประกอบของยาเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมและบรรเทาตุ่มหนองของสิวอักเสบ นอกจากนั้น ยานี้ยังช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียในสิวได้ด้วย แต่ยาดังกล่าวอาจให้ผลการรักษาไม่ดีเท่าที่ควร เนื่องจากสิวเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนที่ไม่มีการอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
หากใช้ยาทารักษาสิวที่มีส่วนประกอบของเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์แล้วไม่ได้ผล อาจลองเปลี่ยนมาใช้ยาที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก เนื่องจากกรดซาลิไซลิกช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกในรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวหัวดำที่จมูกได้ดี นอกจากนี้ ครีมหรือโฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกยังช่วยล้างสิ่งสกปรกบนใบหน้าที่เกิดจากฝุ่นควัน มลภาวะ และเครื่องสำอางได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม กรดซาลิไซลิกอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองได้ ดังนั้น หากมีอาการแพ้เกิดขึ้นควรหยุดใช้ยานี้ทันที
สารประกอบเรตินอยด์
การใช้ยาทารักษาสิวที่มีส่วนประกอบของเรตินอยด์ช่วยรักษาสิวดื้อยาได้ โดยจะช่วยลดการอุดตันในรูขุมขน และช่วยให้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอื่น ๆ ซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น แต่ควรใช้ยาที่มีสารประกอบเรตินอยด์เพื่อรักษาสิวภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนัง เพื่อความปลอดภัยของผู้ใช้
ถ้าคุณอยากมีใบหน้าที่เรียบเนียน ปราศจากสิวหัวดำบนใบหน้าแล้วละก็ ลองนำวิธีการต่างๆ เหล่านี้ไปใช้รักษาเป็นวิธีทางธรรมชาติที่สามารถทำได้เองที่บ้าน จะช่วยกำจัดสิวที่เคยมีอยู่ไม่ให้มากวนใจได้อย่างแน่นอน
Feature Image Credit : freepik
คัดให้แล้ว 15 บลัชออน ยี่ห้อไหนดี ทั้งเนื้อฝุ่น เนื้อครีม หรือเนื้อลิควิด สีสวยชัด เม็ดสีแน่น เหมาะกับทุกสีผิว พร้อมเทคนิคเลือกบลัชออนให้เข้ากับลุค
ผมชี้ฟู ผมหยิก ผมหยักศก ผมลีบแบน จัดทรงยาก นับเป็นปัญหาที่กวนใจของสาว ๆ หลายคน ถ้าปล่อยให้ผมไม่เป็นทรงออกจากบ้าน สาว ๆ หลายคนแก้ปัญหาด้วยกันมัดผม ไม่กล้าปล่อย เพราะไม่มั่นใจ ซึ่งอาจจะทำให้เสียบุคลิกได้…
กุญแจรถหาย มอไซค์ ทำไงดี? แค่คิดก็หัวหมุนแล้ว โดยเฉพาะถ้ากำลังรีบ หรือรถที่หายเป็นเวฟ 110i คู่ใจ ไม่ต้องตกใจไป เพราะบทความนี้รวมวิธีรับมือแบบครบจบ ตั้งแต่การตั้งสติ ค้นหากุญแจ ไปจนถึงการเรียกช่างและปั้มกุญแจใหม่ พร้อมบอก ราคาทำกุญแจรถมอเตอร์ไซค์…
ใครที่กำลังมองหา astaxanthin ยี่ห้อไหนดี? นี่คือรวมรีวิวแบรนด์ดัง เสริมสุขภาพ ผิวพรรณ และภูมิคุ้มกัน พร้อมเคล็ดลับเลือกซื้อที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ!
เคล็ดลับการออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง ยืดหยุ่นที่คุณไม่เคยรู้! พิลาทิส คือ อะไร และประโยชน์ของพิลาทิส ที่จะทำให้คุณเปลี่ยนมุมมองการออกกำลังกาย
คัดมาให้แล้ว 10 ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ฟังก์ชันเด่น ราคาโดนใจ พร้อมวิธีเลือกลู่วิ่งให้เหมาะสม อยากมีหุ่นเฟิร์ม สุขภาพดี โดยไม่ต้องง้อฟิตเนส!