ฝึกให้ไม่คิด หยุดพักสมอง เติมพลังชีวิต ด้วยวิธีง่ายๆ ไม่ให้ใจฟุ้งซ่าน ริวโนะสุเกะ โคะอิเกะ เนื้อหาภายในเล่ม ปกติแล้วเราจะ "คิดมากไป" ในหลายๆ เรื่องโดยไม่ได้ควบคุมความคิด จนทำให้ความคิดสับสนวุ่นวายและไม่เฉียบคม หนังสือ "ฝึกให้ไม่คิด" เล่มนี้ จึงได้นำเสนอวิธีการขัดเกลาประสาทสัมผัสทั้งห้า และเสริมสร้างการรับรู้ความรู้สึกที่แท้จริงให้ชัดเจน จนก้าวข้ามความคิดที่เป็นสิ่งสมมติ ด้วยการฝึกฝนใช้ชีวิต โดยมุ่งความสนใจไปที่ประสาทสัมผัสทั้งห้า ได้แก่ ตา หู จมูก ปาก และร่างกาย นอกจากนี้ยังมีวิธีฝึกการควบคุมความคิดแรกที่เกิดขึ้นมาอย่างอิสระ โดยที่ยังไม่มีความคิดฟุ้งซ่านอื่นๆ ไปทำให้ไขว้เขวอีกด้วย ดังนั้นเราทุกคนจึงต้องเติมพลังด้วยการฝึกให้ไม่คิดบ้าง เพื่อเติมแสงสว่างให้กับใจ ชำระล้าง "ความคิด" ให้แจ่มใสขึ้นตลอดไป สารบัญโดยสังเขป บทที่ 1 โรคความคิด เพราะการคิดทำให้เรา "ไม่รู้" บทที่ 2 วิธีจัดการกับร่างกายและจิตใจ ฝึกขจัดความหงุดหงิดและความกังวล - การพูด - การฟัง - การดู - การเขียน/การอ่าน - การกิน - การละทิ้ง - การสัมผัส - การดูแล บทที่ 3 บทสนทนาระหว่างยูจิ อิเคะกะยะ กับพระริวโนะสุเกะ โคะอิเกะ พระสงฆ์ถามนักวิจัยเรื่อง "ความสัมพันธ์ที่แปลกประหลาดระหว่างสมองกับจิตใจ" - แผนประยุกต์ "วิธีจัดการกับร่างกายและจิตใจ" รายละเอียดหนังสือ - ISBN : 9786161833589 - ปกอ่อน จำนวน : 243 หน้า - ขนาด : 14 x 18.5 x 1.4 ซ.ม. - น้ำหนัก : 286 กรัม