ทำทีละอย่าง (Just One Thing) : วิธีการพัฒนาสู่สมองแห่งพุทธะ Rick Hanson (ริค แฮนสัน) เนื้อหาภายในเล่ม หนังสือ "ทำทีละอย่าง (Just One Thing)" เป็นหนังสือที่ใช้ภาษาอ่าน ที่เรียบง่าย โดยแนะนำ 52 วิธีการที่ช่วยพัฒนาสมองและจิตใจโดยการปฏิบัติวันละวิธี หรือสัปดาห์ละวิธี จนครบ 52 สัปดาห์ เพียงเท่านี้ ก็จะช่วยนำพาเราไปสู่ "สมองแห่งพุทธะ" ได้ แม้หนังสือเล่มนี้จะเป็นภาคต่อจาก "สมองแห่งพุทธะ : Buddha's Brain" แต่ทุกคนสามารถหยิบมาอ่านก่่อนได้โดยไม่ต้องมีพื้นฐานใดๆ หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือคู่มือวิธีการปฏิบัติอย่างง่ายๆ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นการฝึกภายในใจที่คุณสามารถทําได้เป็นประจําวิธี การฝึกใจต่างๆเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมและพัฒนาสิ่งดีๆ ในตัวคุณมากมายไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกมั่นคงทางจิตใจ การเห็นคุณค่าภายในตนเอง ความสามารถฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากสถานการณ์อันเจ็บปวด ความมีประสิทธิภาพในการทํางาน ความอยู่เย็นเป็นสุข ไหวพริบ ปัญญาไปจนถึงความสุขสงบภายใน รายละเอียดหนังสือ ISBN : 9786161801717 ขนาด : 15.3 x 22.9 x 1.2 ซ.ม. เนื้อกระดาษ : ถนอมสายตา จำนวนหน้า : 204 หน้า น้ำหนัก : 423 กรัม