{"id":30265,"date":"2021-03-16T16:18:51","date_gmt":"2021-03-16T09:18:51","guid":{"rendered":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/?p=30265"},"modified":"2024-06-02T17:51:33","modified_gmt":"2024-06-02T10:51:33","slug":"collard-greens-menu-recipes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/collard-greens-menu-recipes\/","title":{"rendered":"\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e27\u0e48\u0e2d 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href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/collard-greens-menu-recipes\/#%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2\" >\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e01\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/collard-greens-menu-recipes\/#%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%9A\" >\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e41\u0e01\u0e07\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B9%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2\"><\/span><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%8A%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%99\"><\/span><strong>\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-27-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114295\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-27-1.jpg 750w, https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-27-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Credit : <a href=\"https:\/\/cooking.kapook.com\/view260158.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cooking<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32 200 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e39 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e41\u0e14\u0e07 6 \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e1a 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27 \u00bd \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a \u00bd \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22 \u00bd \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e48\u0e19 \u00bd \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 (\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e25\u0e27\u0e01\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e31\u0e14 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 1 \u00bd \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e25\u0e27\u0e01\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e4a\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e39 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a \u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22&nbsp; \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01 \u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e15\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e46 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e19\u0e36\u0e07 <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B9%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%9B%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%87\"><\/span><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-28-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114297\" style=\"width:750px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-28-1.jpg 750w, https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-28-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Credit : <a href=\"https:\/\/cooking.kapook.com\/view276026.html\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/cooking.kapook.com\/view276026.html\" rel=\"noreferrer noopener\">kapook<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21 \u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 1 \u0e01\u0e33<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07 2 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e17\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e32\u0e07\u0e23\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33 \u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07 2 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07 \u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1c\u0e31\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a \u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e32\u0e07\u0e23\u0e21 \u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e15\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B9%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B9%87%E0%B8%A1\"><\/span><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-29-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114300\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-29-1.jpg 750w, https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-29-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Credit : <a href=\"https:\/\/cooking.kapook.com\/view260531.html\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/cooking.kapook.com\/view276026.html\" rel=\"noreferrer noopener\">kapook<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>&nbsp;\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1c\u0e25\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e19\u0e33\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e25\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e2d\u0e21&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 \u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e49\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e1c\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30 \u0e08\u0e30\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e21\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e30\u0e41\u0e01\u0e49\u0e23\u0e2a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e34\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e47\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e19\u0e35\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e43\u0e08\u0e04\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B9%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%99\"><\/span><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88_%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%99\"><\/span><strong>\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e04\u0e25\u0e35\u0e19<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-30-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114305\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-30-1.jpg 750w, https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-30-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Credit : <a href=\"https:\/\/cookpad.com\/th\/recipes\/8368962-%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%81%E0%B8%84%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A2%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%AA%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%A1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cookpad.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e04\u0e25\u0e35\u0e19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32 1 \u0e01\u0e33<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e0b\u0e2d\u0e22 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e2d\u0e1a<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e32\u0e07\u0e23\u0e21 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e23\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1b\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e23\u0e22\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e04\u0e25\u0e35\u0e19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e19\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e23\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e1e\u0e2d\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e0b\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e27\u0e25 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1c\u0e31\u0e14 \u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e48\u0e30 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e42\u0e23\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1b\u0e48\u0e19 \u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B9%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%AD%E0%B8%A1\"><\/span><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AE%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%AD%E0%B8%A2\"><\/span><strong>\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2e\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e07\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-31-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114307\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-31-1.jpg 750w, https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-31-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Credit : <a href=\"https:\/\/cookpad.com\/th\/recipes\/6134190-%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AE%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%87-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%AD%E0%B8%A2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cookpad.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21 \u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2e\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e07\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 (\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e20\u0e31\u0e15\u0e15\u0e32\u0e04\u0e32\u0e23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2e\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e07 7 \u0e15\u0e49\u0e19 (250 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e14 5 \u0e14\u0e2d\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e1a 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/shopee.co.th\/search?keyword=%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19<\/a> 20 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a 30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e32\u0e07\u0e23\u0e21 153 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (9 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33 3\/4 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e27\u0e07<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33 \u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2e\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e07\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e25\u0e27\u0e01\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2e\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 2 &#8211; 3 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e19\u0e4a\u0e2d\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e25\u0e07\u0e08\u0e32\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e2d\u0e2b\u0e2d\u0e21&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e2d\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e32\u0e07\u0e23\u0e21 \u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e14\u0e1a\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e27\u0e49&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e42\u0e23\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B9%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%95%E0%B8%B8%E0%B9%8B%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A7\"><\/span><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e38\u0e4b\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" 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rel=\"noreferrer noopener\">cookpad<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e38\u0e4b\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e48\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e1a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e09\u0e48\u0e32\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e38\u0e4b\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e41\u0e14\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e15\u0e49\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46\u0e08\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e14\u0e35<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e15\u0e49\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e01 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e15\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e08\u0e32\u0e19\u0e42\u0e23\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e09\u0e48\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e43\u0e08\u0e04\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e0b\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e0b\u0e38\u0e1b \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e0a\u0e31\u0e27\u0e23\u0e4c<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%AD%E0%B8%A2\"><\/span><strong>\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-34-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114310\" title=\"\" 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noopener\">wongnai.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22(\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e25\u0e27\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e1a<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 3 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e25\u0e27\u0e01\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 3 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e19\u0e4a\u0e2d\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e27\u0e49<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e2d\u0e2b\u0e2d\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e32\u0e07\u0e23\u0e21 \u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e15\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" 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decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-35-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114311\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-35-2.jpg 750w, https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d-35-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Credit : <a href=\"https:\/\/pantip.com\/topic\/40326186\/desktop\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pantip<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e01\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/shopee.co.th\/search?keyword=%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B8%8A\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a<\/a> 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e41\u0e01\u0e07\u0e42\u0e02\u0e25\u0e01 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19 200 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e1f\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19 1 \u0e14\u0e2d\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1c\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a 1\/2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 1\/2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19 20 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e41\u0e01\u0e07\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e41\u0e01\u0e07 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e2d\u0e2b\u0e2d\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e1f\u0e49\u0e32 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1c\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e15\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e1f\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e46<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e01\u0e47\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e43\u0e08\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>Feature Image credit : &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/healthy-fresh-background-vegetable-health_1089843.htm#fromView=search&amp;page=1&amp;position=3&amp;uuid=830f13b9-321e-4276-a3d4-a871f8561e88\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">freepik<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1c\u0e47\u0e14 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e43\u0e08\u0e0a\u0e2d\u0e1a 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