{"id":25057,"date":"2020-11-17T11:10:45","date_gmt":"2020-11-17T04:10:45","guid":{"rendered":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/?p=25057"},"modified":"2024-06-02T14:41:09","modified_gmt":"2024-06-02T07:41:09","slug":"amaranth-health-benefits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/","title":{"rendered":"\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49-\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e0a\u0e35\u0e2a \u0e01\u0e47\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d<a href=\"https:\/\/shopee.co.th\/\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e27\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e25\u0e47\u0e1b\u0e17\u0e47\u0e2d\u0e1b-cat.55\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e27\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c<\/a>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e2d\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e17\u0e1e\u0e4c\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e33\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dd3bd2ecd5c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dd3bd2ecd5c\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1_%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A4%E0%B8%A9\" >\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 \u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\" >\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%93%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\" >\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\" >\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#1_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%87_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%99_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B5\" >1. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07\/ \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e19\/ \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2a\u0e35<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#2_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%94_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99\" >2. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e14\/ \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e44\u0e17\u0e22\/ \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#3_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A1\" >3. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e21<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#4_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%B5%E0%B8%99\" >4. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e08\u0e35\u0e19<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#5_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%9D%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87_%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%87_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A7\" >5. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\/ \u0e1b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e25\u0e49\u0e07\/ \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\" >\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#%E0%B9%82%E0%B8%97%E0%B8%A9%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\" >\u0e42\u0e17\u0e29\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/amaranth-health-benefits\/#The_Review\" >The Review<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1_%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A4%E0%B8%A9\"><\/span><strong>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 \u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 <\/strong>\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 Amaranth \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Amaranth green \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32 spinach \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 70 \u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\"><\/span><strong>\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e27\u0e48\u0e32 Amaranthus lividus Linn. \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e44\u0e17\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e02\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e2b\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e21 \u0e01\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e2d \u0e2f\u0e25\u0e2f \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e16\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e15\u0e49 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e2d\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22 \u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22 \u0e25\u0e32\u0e27 \u0e01\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e0a\u0e32 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e0a\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e01\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e34\u0e21\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e41\u0e01\u0e07\u0e08\u0e37\u0e14 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e44\u0e02\u0e48 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e01\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%93%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\"><\/span><strong>\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e25\u0e49\u0e21\u0e25\u0e38\u0e01\u0e1b\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e27\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e21\u0e35\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e43\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e1a\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e21\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e42\u0e04\u0e19\u0e43\u0e1a \u0e15\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 80 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14 \u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e43\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\"><\/span><strong>\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%87_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%99_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B5\"><\/span><strong>1. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07\/ \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e19\/ \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2a\u0e35<\/strong> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>(\u0e27. Amaranthus tricolor L.) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e27\u0e48\u0e32 Red amaranth \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e43\u0e1a\u0e2a\u0e35\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07\u0e21\u0e31\u0e01\u0e16\u0e39\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e17\u0e44\u0e0b\u0e22\u0e32\u0e19\u0e34\u0e19 (Anthocyanin) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e2a\u0e35\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a<a href=\"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/carrot-health-benefits\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0e41\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e17<\/a> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e01\u0e15\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e25\u0e47\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%94_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99\"><\/span><strong>2. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e14\/ \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e44\u0e17\u0e22\/ \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>(\u0e27. Amaranthus viridis L.) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e27\u0e48\u0e32 Slender amaranth, Green amaranthus viridis \u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e25\u0e49\u0e21\u0e25\u0e38\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e27\u0e31\u0e0a\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u0e1e\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 15-60 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e21\u0e35\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14 \u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e21\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e02\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e22 \u0e1c\u0e34\u0e27\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07 \u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e01\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A1\"><\/span><strong>3. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e21<\/strong> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>(\u0e27. Amaranthus spinosus L.) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e27\u0e48\u0e32 Spiny amaranth, Spiny pigweed \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e25\u0e49\u0e21\u0e25\u0e38\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e27\u0e31\u0e0a\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 1 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e43\u0e1a \u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e14\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e01\u0e07\u0e08\u0e37\u0e14 \u0e1c\u0e31\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e27\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%B5%E0%B8%99\"><\/span><strong>4. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e08\u0e35\u0e19<\/strong> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>(\u0e27. Amaranthus dubius) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e27\u0e48\u0e32 Chinese Spinach \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e25\u0e49\u0e21\u0e25\u0e38\u0e01\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1b\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e21\u0e35\u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27 \u0e17\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e35\u0e49\u0e22\u0e41\u0e15\u0e01\u0e01\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e02\u0e32 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e43\u0e1a\u0e17\u0e23\u0e07\u0e23\u0e35\u0e42\u0e04\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e21 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e47\u0e19\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e04\u0e19\u0e08\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e38\u0e19\u0e09\u0e48\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e43\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e15\u0e49\u0e21\u0e08\u0e37\u0e14\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e39 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e15\u0e49\u0e21\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e09\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%9D%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87_%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%87_%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A7\"><\/span><strong>5. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\/ \u0e1b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e25\u0e49\u0e07\/ \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/strong> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>(\u0e27. Spinacia oleracea) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e27\u0e48\u0e32 Spinach \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2a\u0e01\u0e38\u0e25 Amaranthus \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e1a\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e42\u0e23\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Spinach \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e01\u0e38\u0e25 Spinacia \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01 Spinach \u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e25\u0e49\u0e21\u0e25\u0e38\u0e01 \u0e15\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 30 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e43\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e21\u0e23\u0e35 \u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e43\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\"><\/span><strong>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e32\u0e07\u0e22\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e01\u0e49\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e29 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e15\u0e49\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e49 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e2d \u0e02\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30 \u0e02\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e22\u0e33\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e1d\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e25\u0e1e\u0e38\u0e1e\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e04\u0e37\u0e2d<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01<\/strong> \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2a\u0e14 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d 88% <a href=\"https:\/\/shopee.co.th\/search?keyword=%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%8B%E0%B8%B5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35<\/a> 47% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e41\u0e07\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/strong> \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e2a\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49<\/strong> \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e07\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/strong> \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e25\u0e35\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B9%82%E0%B8%97%E0%B8%A9%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\"><\/span><strong>\u0e42\u0e17\u0e29\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e30\u0e21\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e32\u0e40\u0e25\u0e15 (Oxalate) \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e14\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e31\u0e14\u0e02\u0e27\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21<a href=\"https:\/\/shopee.co.th\/search?keyword=%E0%B9%81%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01<\/a> \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e19\u0e34\u0e48\u0e27\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e32\u0e40\u0e25\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07 80% \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e21\u0e49\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e08\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e22\u0e01\u0e41\u0e22\u0e30\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 : <a href=\"https:\/\/www.disthai.com\/17208374\/%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">disthai<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.allkaset.com\/diseases\/%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1.php\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">allkaset<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.thai-thaifood.com\/th\/%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%82%E0%B8%A1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">thai-thaifood<\/a>, <a href=\"https:\/\/veggiepedia.greenery.org\/vegetable\/red-amaranth\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">veggiepedia.greenery<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Feature Image credit : <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/photos\/spinach-herbs-rosemary-cooking-3708115\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pixabay.com\/photos\/spinach-herbs-rosemary-cooking-3708115\/\" rel=\"noreferrer noopener\">pixabay<\/a><\/p>\n<div class=\"jeg_review_wrap\">\n                <h3 class=\"jeg_review_subtitle\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"The_Review\"><\/span>The Review<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n                <h2 class=\"jeg_review_title\">\n                    \n                <\/h2>\n                <div class=\"jeg_reviewheader clearfix\">\n                    \n                    <div class=\"desc\"  style='padding-left: 0'>\n                        <p><\/p>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"jeg_reviewdetail clearfix\">\n                    \n                    \n                <\/div>\n                \n                \n            <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e0a\u0e35\u0e2a \u0e01\u0e47\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e27\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e2d\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e17\u0e1e\u0e4c\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e33\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 \u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29&nbsp; \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 \u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 Amaranth \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Amaranth green \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32 spinach \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 70 \u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e27\u0e48\u0e32 Amaranthus lividus Linn. \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e44\u0e17\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e02\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e2b\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e21 \u0e01\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e2d \u0e2f\u0e25\u0e2f \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e16\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e15\u0e49 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e2d\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22 \u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22 \u0e25\u0e32\u0e27 \u0e01\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e0a\u0e32 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e0a\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e01\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e34\u0e21\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e41\u0e01\u0e07\u0e08\u0e37\u0e14 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e44\u0e02\u0e48 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e01\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35 \u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e25\u0e49\u0e21\u0e25\u0e38\u0e01\u0e1b\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e27\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e21\u0e35\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e43\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":114086,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","video":"","gallery":"","source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"3","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"","second_sidebar":"","sticky_sidebar":"1","share_position":"","share_float_style":"","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"","post_date_format_custom":"","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"1","post_reading_time_wpm":"","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"1","zoom_button_in_step":"1","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"","single_post_gallery_size":""}],"trending_post":"0","trending_post_position":"","trending_post_label":"","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_review":[],"enable_review":"1","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[{"good_text":""}],"bad":[{"bad_text":""}],"score_override":"0","override_value":"","rating":[{"rating_text":"","rating_number":"10"}],"price":[{"shop":"","price":"","link":"","icon":""}],"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[926],"tags":[],"class_list":["post-25057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-beauty-tips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25057"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":114091,"href":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25057\/revisions\/114091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shopee.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}