12 สรรพคุณรากสามสิบ ตัวช่วยเพิ่มความกระชับ และบำรุงภายในแก่สตรี

รากสามสิบ สมุนไพรที่มีความโดดเด่นของสรรพคุณสำหรับการช่วยบำรุงในเพศหญิงซึ่งมักจะได้ยินผ่านชื่อตามสรรพคุณสุดฮิตติดปากว่า “ว่านสาวร้อยผัว” ซึ่งแฝงความหมายถึงการมีสุขภาพดี และแข็งแรงจนสามารถมีแฟน หรือสามีไม่ว่าจะมีอายุเท่าใดก็ตาม อีกทั้งยังได้รับความนิยมในทางการแพทย์มาตั้งแต่โบราณกาล จึงน่าเชื่อถือในการนำมาใช้ประโยชน์ มาดูกันสิว่ารากสามสิบมีอะไรน่าสนใจบ้าง 

รากสามสิบคืออะไร 

รากสามสิบ เป็นพืชที่เจริญได้ดีในเขตร้อน โดยมีต้นกำเนิดจากประเทศเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ชื่อทางวิทยาศาสตร์ Asparagus racemosus Willd. ซึ่งจะมีชื่อสามัญเรียกทั่วไป เช่น ว่านสามร้อยราก ว่านสาวร้อยผัว ผักหนาม ผักชีช้าง หรือม้าสามต๋อน เป็นไม้เลื้อยเนื้อแข็งที่มีลำต้นสีเขียว หนามเเหลม มักเลื้อยพันต้นไม้อื่น ๆ โดยมีความยาวประมาณ 1.5-4 เมตร ซึ่งมีเหง้า และรากใต้ดินเป็นกระจุกคล้ายกระสวยออกเป็นพวงคล้ายกระชายน้ำ ค่อนข้างอวบน้ำ รากมีรสเฝื่อนเย็น และหวานชุ่ม สำหรับดอกจะออกเป็นช่อกระจายซึ่งมักจะออกที่ปลายกิ่ง ตามซอกและข้อเถา ดอกสีขาวค่อนข้างมีกลิ่นหอม สำหรับผลเป็นรูปทรงกลมผิวเรียบเป็นมัน ผลอ่อนจะเป็นสีเขียวเมื่อสุกผลจะเปลี่ยนเป็นสีแดง หรือม่วงอมแดง 

รากสามสิบ สรรพคุณ

ต้นรากสามสิบในส่วนของตำรับยาพื้นที่บ้านที่หลายท่านรู้จักซึ่งจะสรรพรากสามสิบจะใช้ในการรักษาโรค และอาการ ดังต่อไปนี้

1. นิยมนำมาใช้เป็นยาชูกำลัง หรือยาบำรุงร่างกาย
2. ช่วยในการลดไขมันในเลือด และความดันโลหิต รวมไปถึงการลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการกระตุ้นการทำงานของตับอ่อน (pancreas) เพื่อช่วยในการเพิ่มการหลั่งของอินซูลิน (insulin)
3. ใช้เป็นยาขับลม หรือลดกรดในกระเพาะอาหาร รวมถึงการรักษาแผลในกระเพาะ หรือแก้อาการอาหารไม่ย่อยที่อาจเกิดจากปัญหาที่เกี่ยวกับลำไส้
4. ช่วยในการหล่อลื่น และกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศทั้งหญิงและชาย รวมถึงการขับปัสสาวะ ถือเป็นยาแก้ขัดเบา หรือสมุนไพรขับปัสสาวะนั่นเอง
5. ช่วยในการรักษาอาการโรคริดสีดวงทวารต่าง ๆ
6. ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามข้อหรือกระดูก รวมไปถึงอาการครั่นเนื้อครั่นตัวเนื่องจากมีไข้
7. เหมาะสำหรับสตรีในการบำรุงเด็กในครรภ์ บำรุงน้ำนม หรือช่วยในการบำรุงหลังการคลอดบุตร รวมไปถึงการช่วยในการเจริญทางอาหาร
8. ใช้ถอนพิษฝี แก้ไข้ หรือบรรเทาอาการปวดเนื่องจากมีฤทธิ์เย็น
9. ช่วยสร้างสมดุลให้แก่ระบบฮอร์โมนของเพศหญิง เพิ่มขนาดหน้าอก และสะโพก อีกทั้งยังช่วยกระชับสัดส่วน ดับกลิ่นภายในที่ไม่พึงประสงค์ และยังช่วยในการชะลอความแก่ ให้ดูอ่อนกว่าวัย
10. เป็นยาแก้ไอ ช่วยขับเสมหะ และแก้อาการติดเชื้อภายในหลอดลม
11. มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาท และสมองด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต รวมไปถึงการเสริมสร้าง หรือพัฒนาความจำ และสติปัญญา
12. รากสามสิบสรรพคุณในการใช้ยาบำรุงตับ และปอดให้มีการทำงานปกติ

ซึ่งทั้ง 12 สรรพคุณรากสามสิบที่กล่าวมาถือได้ว่ามีคุณประโยชน์ต่อร่างกายทั้งในการรักษา ลดอาการ หรือช่วยป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี แต่ก็ต้องรู้วิธีการรับประทานอย่างเหมาะสม   

วิธีกินรากสามสิบ

โดยทั่วไปมักจะนำต้นรากสามสิบในส่วนรากมาใช้ในการทำยา ซึ่งนิยมนำมาคั้นเป็นน้ำทานสดคู่กับนม หรือบางครั้งก็รับประทานเป็นผงแห้ง แต่ในปัจจุบันพบว่ามีการผลิต และพัฒนาต้นรากสามสิบด้วยการสกัดออกเป็นรูปแคปซูล ซึ่งปริมาณ และสัดส่วนในการนำมารับประทาน รวมถึงระยะเวลาค่อนข้างแตกต่างกัน ดังนั้นจึงควรศึกษาสรรพคุณ และวิธีการทานด้วยการอ่านฉลาก หรือปรึกษาเภสัชรวมถึงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ยา 

รากสามสิบคุณสัมฤทธิ์สรรพคุณ

ผลข้างเคียงองรากสามสิบ

สำหรับผลข้างเคียงเมื่อรับประทาน เนื่องจากรากสามสิบสรรพคุณในการออกฤทธิ์คล้ายคลึงฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) จึงไม่แนะนำให้สตรีที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง เช่น ผู้ป่วยที่มีก้อนเนื้อในเต้านม (Fibrocystic Breast) หรือผู้ป่วยเนื้องอกในมดลูก (Uterine Fribrosis) รับประทาน รวมถึงเด็ก และสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
นอกจากนี้ยังมีคำถามจากผู้ใช้งานหลายรายถึงสรรพคุณรากสามสิบทางยา และผลข้างเคียงดังนี้

รากสามสิบคุณสัมฤทธิ์ กินแล้วอ้วนไหม

คำตอบ ไม่ เนื่องจากรากสามสิบคุณสัมฤทธิ์ไม่ได้มีสรรพคุณทางยาในการลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนักแต่อย่างใดแต่จะช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตนั้นดีขึ้น รวมไปถึงระบบเผาผลาญในร่างกายต่าง ๆ ช่วยให้รูปร่างสวยแลดูกระชับมากยิ่งขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้ก็ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการทานของผู้ทานร่วมด้วยเป็นสำคัญ ดังนั้นจึงควรเลือกควบคุมปริมาณอาหารให้อยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม รวมไปถึงการออกกำลังกายสม่ำเสมอ

รากสามสิบ กินแล้วฟิตไหม

คำตอบ จริง เนื่องจากรากสามสิบคุณสัมฤทธิ์มีสรรพคุณในการกระชับช่องคลอด อีกทั้งเป็นยาบำรุงชั้นดีสำหรับคุณผู้หญิงที่ไม่ได้มีดีแค่การกระชับภายในแต่ยังช่วยในเรื่องผิวพรรณ และปัญหาภายในอื่น ๆ ร่วมอีกด้วย

รากสามสิบ ซื้อที่ไหน

ต้นรากสามสิบ เป็นสมุนไพรที่สามารถหาซื้อได้ที่ ร้านขายยา ห้างสรรพสินค้า หรือบนแฟนเพจ หรือไลน์กรุปของบริษัทที่จำหน่ายเพื่อป้องกันสินค้าลอกเลียนแบบ

สมุนไพรรากสามสิบ ยี่ห้อไหนดี และวิธีเลือกซื้อ

ในส่วนของการเลือกซื้อรากสามสิบแบบชนิดแคปซูลแนะนำให้ท่านสังเกตบริเวณฝา ฟอยส์ แคปซูล รวมไปถึงกระปุกว่ามีรอยเจาะ รอยแตกบ้างหรือไม่ เพื่อป้องกันลม รวมไปถึงของปลอมต่าง ๆ อีกทั้งยังต้องสังเกตฉลากว่ามีการให้คำแนะนำต่าง ๆ รวมไปถึงเครื่องหมาย อย. หรือไม่ นอกจากนี้ก็ควรเปรียบเทียบราคาไปพร้อมกับคุณภาพจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ ซึ่งก็มีด้วยกันหลากหลายยี่ห้อ ไม่ว่าจะเป็นสมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ อภัยภูเบศ หรือไทยเฮิร์บ (Thaiherb)

ซึ่งโดยรวมแล้วรากสามสิบถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งพืชสมุนไพรที่เหมาะสำหรับคุณสุภาพสตรีในการนำไปรับประทานที่จะช่วยทั้งการกระชับ ดับกลิ่น ที่สำคัญสรรพคุณรากสามสิบยังใช้ในการบำรุงผิวพรรณตามแบบฉบับความงามของผู้หญิง แต่ทั้งนี้ต้องพึงระวังถึงผลข้างเคียง และการเลือกแหล่งจำหน่ายที่น่าเชื่อถือ รวมถึงการตรวจสอบฉลากทุกครั้งเพื่อความปลอดภัยในการนำไปใช้งาน

แหล่งข้อมูล : medthai, disthai, bunditworld