Health

12 สรรพคุณรากสามสิบ ตัวช่วยเพิ่มความกระชับ และบำรุงภายในแก่สตรี

รากสามสิบ สมุนไพรที่มีความโดดเด่นของสรรพคุณสำหรับการช่วยบำรุงในเพศหญิงซึ่งมักจะได้ยินผ่านชื่อตามสรรพคุณสุดฮิตติดปากว่า “ว่านสาวร้อยผัว” ซึ่งแฝงความหมายถึงการมีสุขภาพดี และแข็งแรงจนสามารถมีแฟน หรือสามีไม่ว่าจะมีอายุเท่าใดก็ตาม อีกทั้งยังได้รับความนิยมในทางการแพทย์มาตั้งแต่โบราณกาล จึงน่าเชื่อถือในการนำมาใช้ประโยชน์ มาดูกันสิว่ารากสามสิบมีอะไรน่าสนใจบ้าง 

รากสามสิบคืออะไร 

รากสามสิบ เป็นพืชที่เจริญได้ดีในเขตร้อน โดยมีต้นกำเนิดจากประเทศเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ชื่อทางวิทยาศาสตร์ Asparagus racemosus Willd. ซึ่งจะมีชื่อสามัญเรียกทั่วไป เช่น ว่านสามร้อยราก ว่านสาวร้อยผัว ผักหนาม ผักชีช้าง หรือม้าสามต๋อน เป็นไม้เลื้อยเนื้อแข็งที่มีลำต้นสีเขียว หนามเเหลม มักเลื้อยพันต้นไม้อื่น ๆ โดยมีความยาวประมาณ 1.5-4 เมตร ซึ่งมีเหง้า และรากใต้ดินเป็นกระจุกคล้ายกระสวยออกเป็นพวงคล้ายกระชายน้ำ ค่อนข้างอวบน้ำ รากมีรสเฝื่อนเย็น และหวานชุ่ม สำหรับดอกจะออกเป็นช่อกระจายซึ่งมักจะออกที่ปลายกิ่ง ตามซอกและข้อเถา ดอกสีขาวค่อนข้างมีกลิ่นหอม สำหรับผลเป็นรูปทรงกลมผิวเรียบเป็นมัน ผลอ่อนจะเป็นสีเขียวเมื่อสุกผลจะเปลี่ยนเป็นสีแดง หรือม่วงอมแดง 

รากสามสิบ สรรพคุณ

ต้นรากสามสิบในส่วนของตำรับยาพื้นที่บ้านที่หลายท่านรู้จักซึ่งจะสรรพรากสามสิบจะใช้ในการรักษาโรค และอาการ ดังต่อไปนี้

  1. นิยมนำมาใช้เป็นยาชูกำลัง หรือยาบำรุงร่างกาย
  2. ช่วยในการลดไขมันในเลือด และความดันโลหิต รวมไปถึงการลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการกระตุ้นการทำงานของตับอ่อน (pancreas) เพื่อช่วยในการเพิ่มการหลั่งของอินซูลิน (insulin)
  3. ใช้เป็นยาขับลม หรือลดกรดในกระเพาะอาหาร รวมถึงการรักษาแผลในกระเพาะ หรือแก้อาการอาหารไม่ย่อยที่อาจเกิดจากปัญหาที่เกี่ยวกับลำไส้
  4. ช่วยในการหล่อลื่น และกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศทั้งหญิงและชาย รวมถึงการขับปัสสาวะ ถือเป็นยาแก้ขัดเบา หรือสมุนไพรขับปัสสาวะนั่นเอง
  5. ช่วยในการรักษาอาการโรคริดสีดวงทวารต่าง ๆ
  6. ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามข้อหรือกระดูก รวมไปถึงอาการครั่นเนื้อครั่นตัวเนื่องจากมีไข้
  7. เหมาะสำหรับสตรีในการบำรุงเด็กในครรภ์ บำรุงน้ำนม หรือช่วยในการบำรุงหลังการคลอดบุตร รวมไปถึงการช่วยในการเจริญทางอาหาร
  8. ใช้ถอนพิษฝี แก้ไข้ หรือบรรเทาอาการปวดเนื่องจากมีฤทธิ์เย็น
  9. ช่วยสร้างสมดุลให้แก่ระบบฮอร์โมนของเพศหญิง เพิ่มขนาดหน้าอก และสะโพก อีกทั้งยังช่วยกระชับสัดส่วน ดับกลิ่นภายในที่ไม่พึงประสงค์ และยังช่วยในการชะลอความแก่ ให้ดูอ่อนกว่าวัย
  10. เป็นยาแก้ไอ ช่วยขับเสมหะ และแก้อาการติดเชื้อภายในหลอดลม
  11. มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาท และสมองด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต รวมไปถึงการเสริมสร้าง หรือพัฒนาความจำ และสติปัญญา
  12. รากสามสิบสรรพคุณในการใช้ยาบำรุงตับ และปอดให้มีการทำงานปกติ

ซึ่งทั้ง 12 สรรพคุณรากสามสิบที่กล่าวมาถือได้ว่ามีคุณประโยชน์ต่อร่างกายทั้งในการรักษา ลดอาการ หรือช่วยป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี แต่ก็ต้องรู้วิธีการรับประทานอย่างเหมาะสม   

วิธีกินรากสามสิบ

โดยทั่วไปมักจะนำต้นรากสามสิบในส่วนรากมาใช้ในการทำยา ซึ่งนิยมนำมาคั้นเป็นน้ำทานสดคู่กับนม หรือบางครั้งก็รับประทานเป็นผงแห้ง แต่ในปัจจุบันพบว่ามีการผลิต และพัฒนาต้นรากสามสิบด้วยการสกัดออกเป็นรูปแคปซูล ซึ่งปริมาณ และสัดส่วนในการนำมารับประทาน รวมถึงระยะเวลาค่อนข้างแตกต่างกัน ดังนั้นจึงควรศึกษาสรรพคุณ และวิธีการทานด้วยการอ่านฉลาก หรือปรึกษาเภสัชรวมถึงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ยา 

รากสามสิบคุณสัมฤทธิ์สรรพคุณ

หลายท่านคงคุ้นหูถึงสมุนไพรแคปซูลต้นรากสามสิบตราคุณสัมฤทธิ์ที่ได้คิดค้นสูตร และควบคุมการผลิตด้วยเภสัชกรแผนไทยที่ให้ทั้งความใส่ใจ และพิถีพิถันในการกระบวนการผลิตทุกขั้นตอน นอกจากนี้ลูกค้าหลายท่านรีวิวถึงรากสามสิบสรรพคุณทางยาว่าให้ผลดีเนื่องจากเป็นยาบำรุงสำหรับผู้หญิง เมื่อทานแล้วจะช่วยผิวขาวใส อกเต่งตึง ลดอาการปวดท้องประจำเดือน รักษาอาการตกขาวที่ผิดปกติ อีกทั้งยังช่วยให้มดลูกแข็งแรง ช่องคลอดฟิตกระชับ และรู้สึกถึงความสะอาดไร้กลิ่น รวมถึงช่วยรักษาภาวะมีบุตรยากในเพศหญิง และรักษาอาการวัยทอง

ผลข้างเคียงองรากสามสิบ

สำหรับผลข้างเคียงเมื่อรับประทาน เนื่องจากรากสามสิบสรรพคุณในการออกฤทธิ์คล้ายคลึงฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) จึงไม่แนะนำให้สตรีที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง เช่น ผู้ป่วยที่มีก้อนเนื้อในเต้านม (Fibrocystic Breast) หรือผู้ป่วยเนื้องอกในมดลูก (Uterine Fribrosis) รับประทาน รวมถึงเด็ก และสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
นอกจากนี้ยังมีคำถามจากผู้ใช้งานหลายรายถึงสรรพคุณรากสามสิบทางยา และผลข้างเคียงดังนี้

รากสามสิบคุณสัมฤทธิ์ กินแล้วอ้วนไหม

คำตอบ ไม่ เนื่องจากรากสามสิบคุณสัมฤทธิ์ไม่ได้มีสรรพคุณทางยาในการลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนักแต่อย่างใดแต่จะช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตนั้นดีขึ้น รวมไปถึงระบบเผาผลาญในร่างกายต่าง ๆ ช่วยให้รูปร่างสวยแลดูกระชับมากยิ่งขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้ก็ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการทานของผู้ทานร่วมด้วยเป็นสำคัญ ดังนั้นจึงควรเลือกควบคุมปริมาณอาหารให้อยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม รวมไปถึงการออกกำลังกายสม่ำเสมอ

รากสามสิบ กินแล้วฟิตไหม

คำตอบ จริง เนื่องจากรากสามสิบคุณสัมฤทธิ์มีสรรพคุณในการกระชับช่องคลอด อีกทั้งเป็นยาบำรุงชั้นดีสำหรับคุณผู้หญิงที่ไม่ได้มีดีแค่การกระชับภายในแต่ยังช่วยในเรื่องผิวพรรณ และปัญหาภายในอื่น ๆ ร่วมอีกด้วย

รากสามสิบ ซื้อที่ไหน

ต้นรากสามสิบ เป็นสมุนไพรที่สามารถหาซื้อได้ที่ ร้านขายยา ห้างสรรพสินค้า หรือบนแฟนเพจ หรือไลน์กรุปของบริษัทที่จำหน่ายเพื่อป้องกันสินค้าลอกเลียนแบบ

สมุนไพรรากสามสิบ ยี่ห้อไหนดี และวิธีเลือกซื้อ

ในส่วนของการเลือกซื้อรากสามสิบแบบชนิดแคปซูลแนะนำให้ท่านสังเกตบริเวณฝา ฟอยส์ แคปซูล รวมไปถึงกระปุกว่ามีรอยเจาะ รอยแตกบ้างหรือไม่ เพื่อป้องกันลม รวมไปถึงของปลอมต่าง ๆ อีกทั้งยังต้องสังเกตฉลากว่ามีการให้คำแนะนำต่าง ๆ รวมไปถึงเครื่องหมาย อย. หรือไม่ นอกจากนี้ก็ควรเปรียบเทียบราคาไปพร้อมกับคุณภาพจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ ซึ่งก็มีด้วยกันหลากหลายยี่ห้อ ไม่ว่าจะเป็นสมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ อภัยภูเบศ หรือไทยเฮิร์บ (Thaiherb)

ซึ่งโดยรวมแล้วรากสามสิบถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งพืชสมุนไพรที่เหมาะสำหรับคุณสุภาพสตรีในการนำไปรับประทานที่จะช่วยทั้งการกระชับ ดับกลิ่น ที่สำคัญสรรพคุณรากสามสิบยังใช้ในการบำรุงผิวพรรณตามแบบฉบับความงามของผู้หญิง แต่ทั้งนี้ต้องพึงระวังถึงผลข้างเคียง และการเลือกแหล่งจำหน่ายที่น่าเชื่อถือ รวมถึงการตรวจสอบฉลากทุกครั้งเพื่อความปลอดภัยในการนำไปใช้งาน

แหล่งข้อมูล : medthai, disthai, bunditworld 

Nin ST

Joined SEO team in 2023, Nin enjoyed creating lifestyle, home & living, and pets-related articles for share as she has furbabies herself - 4 fluffy British short-hair cats :)

Share
Published by
Nin ST

Recent Posts

แนะนำอนิเมะ Netflix ห้ามพลาด! อัปเดตใหม่ น่าดู ปี 2025

นี่คือลิสต์ แนะนำอนิเมะ Netflix สุดปัง ที่จะทำให้ปี 2025 ของคุณเต็มไปด้วยความสนุก ตื่นเต้น ฟิน อิน มันส์ ฮา ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟน อนิเมะญี่ปุ่น ตัวยง…

2 days ago

ใช้อะไรล้างรถได้บ้าง? รวมอุปกรณ์ล้างรถแบบครบชุด พร้อมพิกัดช้อปเลย!

รถที่สะอาดเงางามเป็นความสุขของคนรักรถ แล้วจะใช้อะไรล้างรถได้บ้าง? นี่อาจดูเป็นคำถามธรรมดาๆ แต่จริงๆ แล้วอุปกรณ์ล้างรถมีส่วนสำคัญต่อความสะอาดและความเงางามของรถมากขนาดที่หากใช้ผิดอาจทำให้สีรถหมอง เพิ่มรอยขีดข่วน หรือแม้กระทั่งทำลายพื้นผิวรถได้โดยไม่รู้ตัว! หลายคนยังอาจสงสัยด้วยว่าใช้น้ำยาล้างจานล้างรถได้ไหม หรือใช้ของในบ้านแทนน้ำยาล้างรถได้หรือเปล่า คราวนี้ Shopee จะมาแนะนำอุปกรณ์ล้างรถครบชุดที่จะช่วยให้การล้างรถเป็นเรื่องง่าย พร้อมแนะนำว่าห้ามใช้อะไรล้างรถ เพื่อให้รถของคุณสะอาดเงางามได้แบบมืออาชีพ! ใช้อะไรล้างรถได้บ้าง…

2 days ago

โบว์ เมลดาจอมขโมยซีน! เธอลูกครึ่งอะไร ความน่ารักนี้มาจากไหนตามมาดู

สาวคนนี้ไม่ใช่แค่สวยธรรมดา แต่คือระดับทำให้คนดูทั้งบ้านทั้งเมืองเผลอยิ้มตามแบบไม่รู้ตัว! โบว์ เมลดาน่ารักมากเสน่ห์ในแบบที่ขโมยหัวใจแฟนๆ ได้ตั้งแต่วันแรกที่ก้าวเข้าสู่วงการ ไม่ว่าจะบทใสๆ หรือจะแสบๆ ซนๆ ก็เอาอยู่หมด! แต่ด้วยชื่อและหน้าลูกครึ่งทำให้หลายคนนึกสงสัยว่าโบว์ เมลดา ลูกครึ่งอะไร? ใช่สายฝ. เต็มตัว หรือแค่หน้าลูกครึ่งแต่หัวใจไทยแท้?…

2 days ago

บอกลาปัญหาผมเสีย! หวีขนหมูป่า ดียังไง ช่วยบำรุงผมให้เงางาม ลดผมร่วง เพิ่มวอลลุ่ม

เบื่อไหมกับปัญหาผมเสีย ชี้ฟูจัดทรงยาก และขาดหลุดร่วง? อยากมีผมสวยสุขภาพดี แต่ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไง? วันนี้ Shopee มีเคล็ดลับดี ๆ อยากจะมาบอกต่อให้กับสาว ๆ ทุกคนนั่นก็คือ “หวีขนหมูป่า” ไอเทมเด็ดที่ช่วยที่ทำให้เส้นผมเรียบตรง มีน้ำหนัก…

2 days ago

5 วิธีขี่มอเตอร์ไซค์ลุยน้ำให้ปลอดภัย รถไม่พัง ตรวจเช็กยังไง?

หลายคนอาจเคยประสบปัญหาฝนตก ถนนเปียก น้ำรอการระบาย ทำให้มีน้ำท่วมขัง ยิ่งฝนตกต่อเนื่องนาน ๆ น้ำก็เริ่มมีระดับสูงขึ้นและหลายคนก็อยากจะรีบกลับบ้าน เพราะกลัวรอนานจะไม่สามารถผ่านเส้นทางได้ แล้วถ้าหากใครต้องขี่มอเตอร์ไซค์ลุยน้ำ จะทำอย่างไรให้ปลอดภัย รถไม่ดับกลางทางซึ่งเราได้รวม 6 วิธีที่จะช่วยให้คุณขับรถลุยน้ำได้อย่างปลอดภัย พร้อมทริคในการเช็กรถมอเตอร์ไซค์เบื้องต้นหลังจากขับรถลุยน้ำที่สามารถทำเองได้    cr.…

2 days ago

10 จั๊มสตาร์ทรถยนต์ รุ่นไหนดี? ที่พกพาง่าย ใช้งานสะดวก

แบตเตอรี่รถยนต์ เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่สำคัญที่จัดเก็บพลังงานและใช้ในการสตาร์ทรถยนต์พร้อมทั้งจ่ายกระแสไฟไปยังส่วนต่างๆ ของรถยนต์ แต่ก็มีโอกาสในการสตาร์ทรถไม่ติดเนื่องจากแบตเตอรี่มีพลังงานที่ลดน้อยลง การมีจั๊มสตาร์ทรถยนต์ติดไว้จะช่วยทำการชาร์จรถในยามฉุกเฉินได้ซึ่งจั๊มสตาร์ทรถยนต์ รุ่นไหนดี ? รุ่นไหนน่าซื้อ พกพาง่าย ใช้งานสะดวกเราคัดมาฝากแล้ว ไปดูกันเลย cr. freepik.com จั๊มสตาร์ทรถยนต์คืออะไร ทำหน้าที่อย่างไร…

2 days ago