วิธีรักษาสิวอุดตันกวนใจให้หายอย่างเห็นผล โดยไม่ต้องไปหาหมอสิว

อยากรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเองให้ได้ผลกันหรือเปล่า? หนุ่ม ๆ สาว ๆ หลายคนน่าจะเจอปัญหาสิวนี้กันอยู่ใช่ไหมล่ะ ยิ่งการใช้ชีวิตแบบ New Normal ที่ต้องใส่แมสปิดจมูกอยู่ตลอดเวลา ยิ่งทำให้สิวขึ้นง่ายกว่าเดิม โดยเฉพาะสิวผด สิวอุดตัน ที่เป็นแล้วหายยากมาก ถึงแม้ว่าจะกดสิวออกกี่ครั้ง แต่สิวอุดตันก็กลับมาได้อยู่เสมอ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีทางรักษาให้หาย เพียงแต่ต้องใช้เวลานานนิดหน่อย อยากมีผิวที่ดีขึ้นก็ต้องใจเย็นกันหน่อย ก่อนที่จะหาวิธีรักษาสิวอุดตันต้องมาทำความรู้จักปัญหาสิวอุดตันกันก่อน

ชนิดของสิวอุดตัน รู้ไว้จะได้รักษาให้ถูกวิธี

สิวอุดตันเป็นสิวที่พบได้มากกว่า 70% แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ

• สิวอุดตันหัวปิด หรือสิวหัวขาว จะมีลักษณะเป็นสิวอุดตันเม็ดเล็ก ๆ ใช้มือลูบจะรู้สึกเหมือนมีไตก้อนเล็ก ๆ เกิดจากการอุดตันภายในท่อปิดของต่อมไขมันและรูขุมขน จนทำให้รูขุมขนอุดตัน หากติดเชื้ออาจะเกิดเป็นสิวอักเสบได้ 
• สิวอุดตันหัวเปิด หรือที่เรียกกันว่าสิวหัวดำ มักพบในบริเมณหน้า หลังและลำคอ เกิดจากการอุดตันของไขมันและเส้นขน สังเกตได้ว่าจะมีจุดสีดำเล็ก ๆ อยู่ตรงกลางสิว

สาเหตุของการเกิดสิวอุดตัน 

ต่อมไขมันใต้ผิวหนังสร้างน้ำมันมากเกินไป การผลัดเซลล์ผิวปกติทำให้เซลล์ผิวหนังที่ตายไปแล้วเกิดการสะสมจึงเกิดการอุดตัน อีกทั้งการแพ้เครื่องสำอาง การแพ้สารสเตียรอยด์ ความเครียดก็เป็นสาเหตุด้วยเช่นกัน ซึ่งวิธีรักษาสิวอุดตันหัวปิดนั้นคุณก็รักษาเองได้ 

เปิดตำราวิธีรักษาสิวอุดตันซ้ำซากให้ได้ผล รักษาได้ด้วยตัวเอง 

ซึ่งวิธีรักษาสิวอุดตันนั้นสามารถรักษาได้ด้วยตนเอง เพียงแค่ใช้เวลานานหลายเดือน เรียกว่าช้าแต่ชัวร์ มาดูกันดีกว่าว่าจะรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเองได้โดยวิธีไหนบ้าง 

1. เช็ดเครื่องสำอางด้วยคลีนซิ่งทุกครั้ง

วิธีรักษาสิวอุดตันขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดคือการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยคลีนซิ่ง เพื่อช่วยลดสารตกค้างที่อยู่บนใบหน้าของเรา ควรล้างหน้าด้วยคลีนซิ่งที่ไม่ระคายเคืองต่อผิว ต้องล้างจนสำลีสะอาด ไม่เหลือเครื่องสำอางอยู่บนใบหน้า ถึงแม้จะทาแค่ครีมกันแดดก็ควรใช้คลีนซิ่ง การเช็ดเครื่องสำอางแบบไร้สิวอุดตันควรเช็ดตามแนวรูขุมขนแบบเบา ๆ เริ่มจากบริเวณ T Zone บริเวณหน้าผากให้เช็ดจากกึ่งกลางไปด้านข้าง บริเวณจมูกเช็ดจากดั้งลงมาปลายจมูก บริเวณแก้มเช็ดขึ้นจากคางขึ้นไปขมับ และบริเวณคาง เช็ดจากใต้ริมฝีปากถึงปลายคาง 

2. ล้างหน้าให้สะอาด 

วิธีรักษาสิวอุดตันหัวปิดและหัวเปิดให้หายอย่างได้ผลนั้นควรล้างหน้าให้สะอาด เรียกว่าเป็นขึ้นตอนที่ควรให้ความสำคัญและใช้เวลากับมันมากที่สุด โดยล้างหน้าตามแนวรูขุมขนเหมือนการล้างเครื่องสำอางเลย และต้องเลือกเจลล้างหน้าที่ช่วยลดสิวอุดตัน อาจจะเลือกใช้เป็นเวชสำอางค์ เช่น Eucerin, La Roche Posay, Cetaphil, Phyciogel ฯลฯ เพื่อความอ่อนโยนต่อผิวมากขึ้น 

3. ไม่บีบสิวเอง ไม่แคะแกะเกาใบหน้า 

เพราะมือเราเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่มองไม่เห็น เมื่อใช้มือลูบบนใบหน้าสิงสกปรกเหล่านั้นก็จะอยู่บนผิวหน้าด้วย หากหาวิธีรักษาสิวอุดตันมานักต่อนัก แต่ยังแคะแกะเกาบนใบหน้าอยู่ก็ไม่มีทางหายหรอก รู้งี้แล้วต้องเลิกสัมผัสใบหน้าระหว่างวันนะ 

4. ทา Benzac ก็ช่วยนะ 

การทา Benzac หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์จะช่วยลดการอุดตันของหัวสิว และฆ่าเชื้อแบคทีเรีย P.Acne ซึ่งเป็นเชื้อที่ทำให้เกิดสิว ในไทยมี Benzac ขายที่ความเข้มข้น 2.5% และ 5% โดยเริ่มแรกหากกลัวแสบให้ลองใช้แบบ 2.5% ไปก่อน หากใช้แล้วไม่แสบผิวก็สามารถเปลี่ยนมาใช้ 5% ได้ วิธีการใช้คือเช็ดเครื่องสำอางและล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า เช็ดหน้าให้แห้ง จากนั้นทา Benzac ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ถ้ารู้สึกแสบก็ให้ล้างออกก่อนได้ เป็นวิธีรักษาสิวอุดตันหัวปิดที่ได้ผลอีกวิธีนึงเลยล่ะ 

5. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของ AHA BHA 

AHA BHA เป็นกรดที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว ความต่างของสองตัวนี้คือการใช้กับสภาพผิวที่แตกต่างกัน ดังนี้

• AHA (Alpha Hyroxy Acid) เหมาะกับคนผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและยังช่วยปรับสีผิวอีกด้วย 

• BHA (Beta Hydroxy Acid) เหมาะสำหรับผิวมัน รูขุมขนกว้าง ช่วยรักษาสิวและทำความสะอาดผิว

ข้อควรระวังในการใช้คืออาจทำใหผิวระคายเคืองและอ่อนแอหากใช้ในปริมาณเยอะเกินไป และอย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งเพราะจะทำให้ผิวไวต่อแสง 
นี่คือ 5 วิธีรักษาสิวอุดตันแบบพื้นฐานที่คุณสามารถทำได้ อาจจะรักษาร่วมกับการกดสิวโดยใช้ที่กดสิวก็ได้เช่นกัน การรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเองนั้นอาจจะใช้เวลานานนิดหน่อยกว่าจะหาย ข้อสำคัญควรทาครีมกันแดดที่หน้าอยากสม่ำเสมอแม้ไม่ได้ออกแดดเพราะแสงยูวีมีอยู่ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ หลอดไฟ เป็นต้น