หน้าร้อนนับเป็นอีกหนึ่งฤดูปราบเซียนสำหรับสาว ๆ ที่จะดูแลผิวให้เนียนใสดูมีสุขภาพดีเลยก็ว่าได้ ด้วยความเฉพาะตัวของอากาศที่มีแดดแรงจัดจนทำให้ผิวถูกทำลายจากแสงยูวีได้ง่าย อีกทั้งอากาศหน้าร้อนยังทำให้ผิวแห้ง ผิวมัน หรือรูขุมขนกว้างได้มากกว่าปกติจากการที่ผิวต้องการระบายความร้อนที่เพิ่มขึ้น ซึ่งแน่นนอนว่าสาว ๆ จึงจำเป็นต้องดูแลผิวในหน้าร้อนนี้เป็นพิเศษ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ยากจนเกินไป และคราวนี้ Shopee จะขอมาบอกเคล็ดลับ ดูแลผิว หน้าร้อน ให้สาว ๆ ได้ลองนำไปใช้กัน เริ่มจากการรู้จักผิวของตัวเองกันก่อนเลย
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
แน่นอนว่าสาว ๆ แต่ละคนก็มีสภาพผิวที่ไม่เหมือนกัน และสภาพผิวที่แตกต่างกันนั้นก็เหมาะกับการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตอบสนองความต้องการแตกต่างกันไป สาว ๆ จึงควรทำความรู้จักตัวเองก่อนเป็นอันดับแรกเพื่อให้สามารถเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าร้อนให้ตอบโจทย์ปัญหาผิวของตัวเองที่สุด ซึ่งเราสามารถแบ่งประเภทของผิวเป็นแบบกว้าง ๆ ได้ดังนี้
1. ผิวแห้ง (Dry Skin) ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อครีมเข้มข้น มีสารให้ความชุ่มชื้นในปริมาณมาก เพื่อที่จะไม่ทำให้ผิวแห้งตึงมากเกินไปซึ่งอาจจะทำให้เกิดการระคายคือง และผิวแห้งจะมีโอกาสเกิดริ้วรอยได้มากกว่าจากปกติด้วยนั่นเอง
2. ผิวมัน (Oily Skin) ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่เน้นเนื้อบางเบา จำพวกเจล หรือซีรั่มที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน (Water Base) มากเกินไป ซึ่งจะหากมีน้ำมันมากจะยิ่งทำให้เหนียวเนอะหนะ และจะยิ่งทำให้เกิดรูขุมขนอุดตันได้อีก
3. ผิวผสม (Combination Skin) ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่เนื้อไม่เข้มข้นหรือบางเบาจนเกินไป หรืออาจจะต้องแยกเนื้อครีมสำหรับทาเฉพาะจุด โดยบริเวณที่เป็นผิวแห้งให้ทาด้วยเนื้อครีมเข้มข้น ส่วนบริเวณที่มีผิวมันให้ทาด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบามีส่วนผสมของน้ำมันน้อย
4. ผิวธรรมดา (Normal Skin) จะเป็นผิวที่ไม่มันหรือแห้งกร้านมากเกินไปและจะมีปัญหาด้านสภาพผิวน้อยที่สุด ผลิตภัณฑ์ที่ใช้จึงไม่ค่อยมีปัญหา สามารถจะเลือกเนื้อครีมที่มีความเข้มข้นปานกลางหรือระบุไว้โดยเฉพาะสำหรับผิวธรรมดา
5. ผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin) จะแพ้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมน้ำหอม สารกันเสีย จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ หรือชนิดที่อ่อนโยนหรือระบุไว้สำหรับผิวแพ้ง่าย ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดการแพ้และระคายเคืองลงได้
เมื่อทำความรู้จักผิวของตัวเองแล้ว ก็มาดูกันต่อเลยว่าหน้าร้อนก่อปัญหาให้กับผิวได้ยังไงและเราจะมีการ ดูแลผิว หน้าร้อน ได้ยังไง
ไม่เพียงแค่ผิวแห้งในฤดูหนาว ฤดูร้อนที่มีอากาศร้อนและแดดแรงก็สามารถสร้างปัญหาให้กับผิวได้ไม่น้อยเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งฤดูร้อนของประเทศไทยที่เปิดรับแสงแดดที่มาพร้อมกับรังสียูวีอย่างเต็มที่ ซึ่งเหล่านี้คือเคล็ดลับดูแลผิวหน้าร้อนที่เรารวบรวมมาให้เป็นเช็กลิสต์ ตามนี้เลย
1. ปกป้องผิวจากแสงแดด แสงแดดนับเป็นปัจจัยที่ทำร้ายผิวสวยได้ลึกถึงผิวหนังชั้นใน ไม่เพียงแต่เป็นปัจจัยให้เกิดฝ้ากระรอยด่างดำ แต่ยังเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดริ้วรอยแห่งวัยด้วย เคล็ดลับวิธีดูแลผิวหน้าร้อนอันดับแรกจึงหนีไม่พ้นเลยกับการกำชับให้สาว ๆ ต้องใช้โลชั่นหรือครีมกันแดดให้เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผิวที่สามารถเกิดขึ้นได้จากแสงแดด
2. แต่งหน้าให้เบาลงหน่อย อย่างที่ทราบกันดีว่าฤดูร้อนมาพร้อมเหงื่อและความมัน เมคอัพที่แต่งมาอย่างดีก็มักจะอยู่ไม่ทน แต่การเติมผิวแบบหนัก ๆ ในฤดูร้อนนั้นไม่เป็นผลดีจากการก่อปัญหารูขุมขนอุดตันได้ง่าย การแก้ปัญหาหน้ามันเมคอัพหลุดบ่อยจึงไม่ควรเป็นการลงแป้งหนาแต่เป็นการหมั่นซับหน้า หลีกเลี่ยงอากาศร้อน และคอยเติมเมคอัพระหว่างวันแทน
3. บำรุงผิวให้เหมาะกับช่วงเวลา แม้ฤดูร้อนจะทำให้ผิวมันได้ง่าย แต่ไม่ได้หมายความว่าผิวของสาว ๆ จะแข็งแรงดูมีน้ำมีนวลจากเหงื่อและน้ำมันที่ผิวขับออกมา เพราะอากาศร้อนยังทำให้ผิวอิดโรยจากการขาดน้ำได้ไปพร้อมกัน ดังนั้นการเติมมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนประกอบของความชุ่มชื้นให้กับผิวก็ยังเป็นสิ่งจำเป็นแม้ในฤดูร้อนเช่นกัน
4. เติมน้ำเพิ่มความแข็งแรงให้ผิว การเติมน้ำให้กับผิวด้วยการใช้มอยซ์เจอร์ไรเซอร์เป็นเพียงทางหนึ่งที่จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ซึ่งการดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2 ลิตรยังเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อการดูแลผิวให้สวยเนียนใสในหน้าร้อนนี้ด้วย
5. ทำความสะอาดผิวให้หมดจด อากาศร้อนของฤดูร้อนสามารถทำให้รูขุมขนบนผิวขยายได้ง่ายกว่าปกติซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการอุดตันได้ง่าย การทำความสะอาดผิวให้หมดจด ไม่เหลือสิ่งสกปรกตกค้างบนผิวรวมถึงอุดตันในรูขุมขนจนอาจก่อให้เกิดสิวอุดตัน จึงเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับดูแลผิวหน้าร้อนที่สาว ๆ พลาดไม่ได้เลย
ไม่เพียงแค่สกินแคร์หรือเมคอัพ การเลือกเสื้อผ้าเพื่อดูแลผิวในฤดูร้อนยังสามารถช่วยให้สาว ๆ สามารถปกป้องผิวพรรณในช่วงที่แสงแดดแผดจ้าที่สุดในรอบปี ขณะเดียวกันก็ยังสามารถเผยผิวสวยเนียนใสไปพร้อมกันด้วย ซึ่งเรามีเคล็ดลับสำหรับการเลือกเสื้อผ้าในช่วงฤดูร้อนไว้ดังนี้
1. เนื้อผ้าบางเบาสามารถระบายอากาศและความร้อนได้ดี เสื้อผ้าที่มีเนื้อบางเบา เช่น ผ้าฝ้ายเนื้อเบา หรือ ผ้าชีฟอง ฟู ๆ พริ้ว ๆ เป็นอะไรที่เหมาะกับสาว ๆ มาก และยังเหมาะกับช่วงฤดูร้อนแบบนี้ที่สุดในรอบปีไม่ว่าจะทั้งสไตล์และฟังก์ชันการใช้งานที่สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้ในระดับหนึ่ง และยังสามารถระบายความร้อนได้เป็นอย่างดี
2. เน้นเสื้อผ้าสีอ่อนเข้าไว้ อย่างที่ทราบกันดีว่าเสื้อผ้าสีเข้มนั้นดูดแสงแดดและทำให้ผู้สวมใส่ร้อนได้ง่ายจึงไม่เหมาะอย่างยิ่งกับการสวมใส่ในฤดูร้อนแบบนี้ เสื้อผ้าสีอ่อนยังเป็นตัวเลือกในการสะท้อนแสงและไม่เก็บความร้อน ทั้งยังดูซอฟต์เข้ากับบรรยากาศของฤดูร้อนได้แบบสุด ๆ อีกด้วย
3. เพิ่มเครื่องประดับปกป้องผิวจากแสงแดด เช่น หมวกปีกว้างเวลาไปเที่ยวทะเล ติดแว่นกันแดดเอาไว้ปกป้องสายตาจากรังสียูวี หรือติดเสื้อแขนยาวแบบป้องกันยูวีเอาไว้สวมเวลาต้องออกแดด แค่นี้ก็สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดที่แผดจ้าในฤดูร้อนได้ในระดับหนึ่งแล้ว
ไม่ว่าจะเลือกสกินแคร์ก็แล้ว เลือกเสื้อผ้าก็แล้ว ดูแลกิจวัตรประจำวันให้เหมาะกับการดูแลผิวในหน้าร้อนก็แล้ว อาจจะยังไม่ครบหากเราไม่ดูแลผิวมาตั้งแต่ภายใน และเหล่านี้คืออาหารเสริมที่สามารถบำรุงผิวและช่วยปกป้องผิวจากปัจจัยความร้อนและแสงยูวีในฤดูร้อน ให้ผิวสวยกระจ่างใสไปได้ในระยาวเลย
1. กลุ่มสารอาหารโพรลิเดีย โปรตีนจากปลาทะเล และโคลาสกิน (ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน) ฮอสเทลสกัด สารสกัดจากเปลือกสน และวิตามินซีจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และอิลาสติน
2. สารอาหารกลุ่มที่จะช่วยต้านหรือยับยั้งอนุมูลอิสระ จำพวกสารสกัดจากเปลือกสน จากเมล็ดองุ่น และจากพืชตระกูลใบบัวบก รวมไปถึงโคเอ็นไซม์คิวเทนธรรมชาติ
3. ไลโคเพียว เป็นสารสกัดจากมะเขือเทศ และแคโรทีน-มิกซ์ สารสกัดจากสาหร่าย ดี ซาลีน่า จะช่วยป้องกันผิวที่อาจได้รับอันตรายจากรังสี UV โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน
4. สารอาหารที่เพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นเลือดฝอย ได้แก่ เลมอน ไบโอฟลาโวนอยด์ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และสารสกัดจากพืชตระกูลใบบัวบก
5. สารอาหารหรือสารสกัดจากชาเขียว จะมีสรรพคุณในการช่วยขับสารพิษต่าง ๆ ที่สะสมในร่างกายออกมา
6. สารอาหารเสริมที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงผิว ซึ่งอยู่ในกลุ่ม เอนฮานซ์เซอร์ (Enhancer) ที่จะช่วยกระตุ้นให้สารอาหารทั้ง 5 กลุ่มทำงานได้ดีขึ้น
ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่สาว ๆ จำเป็นต้องดูแลผิวพรรณเป็นพิเศษ แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการเผยผิวสวยใสที่ดูแลมาเป็นอย่างดีด้วยเช่นกัน ซึ่ง การดูแลผิว หน้าร้อน ที่เราคัดมาให้แบบครบ ๆ ในคราวนี้น่าจะเป็นไกด์ไลน์สำหรับการดูแลผิวแบบไม่ว่าจะเป็นความจำเป็นที่สาว ๆ ต้องเลือกใช้ครีมกันแดดทาตัว วิธีดูแลผิวหน้า การเลือกเสื้อผ้าสำหรับฤดูร้อน รวมถึงการดูแลอาหารเพื่อคงผิวอ่อนเยาว์สุขภาพดีได้ไปนาน ๆ นอกจากนี้เพื่อน ๆ ยังสามารถตามไปอ่านบทความเพื่อสุขภาพและความงามบน Shopee Blog และช้อปครีมบำรุงผิวต่อได้เลยที่ Shopee
อ้างอิง:
คัดให้แล้ว 15 บลัชออน ยี่ห้อไหนดี ทั้งเนื้อฝุ่น เนื้อครีม หรือเนื้อลิควิด สีสวยชัด เม็ดสีแน่น เหมาะกับทุกสีผิว พร้อมเทคนิคเลือกบลัชออนให้เข้ากับลุค
ผมชี้ฟู ผมหยิก ผมหยักศก ผมลีบแบน จัดทรงยาก นับเป็นปัญหาที่กวนใจของสาว ๆ หลายคน ถ้าปล่อยให้ผมไม่เป็นทรงออกจากบ้าน สาว ๆ หลายคนแก้ปัญหาด้วยกันมัดผม ไม่กล้าปล่อย เพราะไม่มั่นใจ ซึ่งอาจจะทำให้เสียบุคลิกได้…
กุญแจรถหาย มอไซค์ ทำไงดี? แค่คิดก็หัวหมุนแล้ว โดยเฉพาะถ้ากำลังรีบ หรือรถที่หายเป็นเวฟ 110i คู่ใจ ไม่ต้องตกใจไป เพราะบทความนี้รวมวิธีรับมือแบบครบจบ ตั้งแต่การตั้งสติ ค้นหากุญแจ ไปจนถึงการเรียกช่างและปั้มกุญแจใหม่ พร้อมบอก ราคาทำกุญแจรถมอเตอร์ไซค์…
ใครที่กำลังมองหา astaxanthin ยี่ห้อไหนดี? นี่คือรวมรีวิวแบรนด์ดัง เสริมสุขภาพ ผิวพรรณ และภูมิคุ้มกัน พร้อมเคล็ดลับเลือกซื้อที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ!
เคล็ดลับการออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง ยืดหยุ่นที่คุณไม่เคยรู้! พิลาทิส คือ อะไร และประโยชน์ของพิลาทิส ที่จะทำให้คุณเปลี่ยนมุมมองการออกกำลังกาย
คัดมาให้แล้ว 10 ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ฟังก์ชันเด่น ราคาโดนใจ พร้อมวิธีเลือกลู่วิ่งให้เหมาะสม อยากมีหุ่นเฟิร์ม สุขภาพดี โดยไม่ต้องง้อฟิตเนส!