เนื่องจากปัญหามลพิษ PM 2.5 ยังคงทวีความรุนแรงขึ้นในประเทศไทย การสร้างสถานที่ปลอดภัยจากฝุ่นอย่างที่บ้านจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่ไวต่อสารก่อภูมิแพ้ แพ้ฝุ่น เจอฝุ่นในบ้านแล้วไอจามหรือคันจมูก การแต่งบ้านโดยคำนึงถึงสิ่งนี้สามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากเหล่าฝุ่นจิ๋วพวกนี้ได้อย่างมาก บทความนี้เราขอมาแนะนำวิธีออกแบบพื้นที่อยู่อาศัยของคุณเพื่อลดการสะสมของฝุ่น ทำยังไงให้ห้องไม่มีฝุ่น จัดบ้านยังไงให้ฝุ่นน้อย ผ้าม่านแบบไหนดีไม่อมฝุ่น ทั้งหมดนี้เพื่อทั้งผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจรวมถึงคนปกติที่อยากลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งปอด
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
ก่อนจะไปดูว่า ทำยังไงให้ห้องไม่มีฝุ่น กำจัดฝุ่นออกจากบ้าน เราควรเข้าใจก่อนว่า ฝุ่นในบ้านมาจากไหน ฝุ่นในบ้าน โดยปกติแล้วมาจากหลายแหล่ง ทั้งภายในและภายนอก เรามาเข้าใจที่มาของเจ้าฝุ่นตัวร้ายกันก่อน มาดูกันว่าฝุ่นในบ้านมักมาจากไหนและฝุ่นเข้ามาในบ้านได้อย่างไร
โดยรวมแล้วไม่ต้องสงสัยว่าทำไมบ้านฝุ่นเยอะ ทำไงดี หรือ ทำยังไงให้ห้องไม่มีฝุ่น เพราะฝุ่นแทบจะอยู่ในทุกๆที่ ฝุ่นในบ้านคือการรวมกันของอนุภาคจากแหล่งต่างๆ ทั้งในร่มและกลางแจ้ง และฝุ่นจะเข้ามาในบ้านผ่านปัจจัยหลายอย่าง เช่น กิจกรรมของมนุษย์ การเคลื่อนไหวของสัตว์เลี้ยง ลม การระบายอากาศ ความดันอากาศ สภาพแวดล้อม การทำความสะอาดบริเวณบ้านเป็นประจำสามารถช่วยลดระดับฝุ่นภายห้องต่างๆและทำให้คุณภาพอากาศภายในบ้านดีขึ้นได้
หลายคนคงบ่นว่า บ้านฝุ่นเยอะ ทําไงดี? หากคุณมีความคิดแบบนี้ คุณต้องลุกขึ้นมาจัดและทำความสะอาดบ้านแล้วล่ะ ไม่ว่าจะเป็นบ้านใหม่กำลังออกแบบ หรือบ้านที่คุณอยู่อยู่แล้วก็ตาม สามารถทำตามสเต็ปต่างๆได้ดังต่อไปนี้
เลือกใส่เฟอร์นิเจอร์อย่าง ตู้ โต๊ะ ตุ๊กตา หนังสือ และข้าวของเครื่องใช้อื่นๆ ให้น้อยที่สุด และอย่าวางของระเกะระกะโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณรอบหัวเตียง เพราะยิ่งมีของเยอะ ก็จะยิ่งเป็นแหล่งสะสมฝุ่นละออง และคุณอาจได้หายใจรับฝุ่นเข้าไปตอนนอนโดยไม่รู้ตัว
แทนที่จะเลือกเตียงแบบปิดทึบซึ่งฝุ่นจะสะสมข้างใต้เตียงได้ เลือกใช้เตียงแบบเปิด และหมั่นดูดฝุ่นใต้เตียงออกให้หมดเป็นประจำ
หมอนยางพารา หรือ หมอนจำพวกเมมโมรี่โฟม จะสะสมฝุ่นน้อยกว่าหมอนขนสัตว์ หมอนใยสังเคราะห์
ใช้ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนกันไรฝุ่นเพื่อป้องกันไม่ให้สารก่อภูมิแพ้สะสมในผ้าปูที่นอนและหมอน
หลีกเลี่ยงผ้าคลุมเตียงหรือหมอนตกแต่งที่มีเนื้อหนาซึ่งสามารถอมฝุ่นได้ ทางทีดี่ไม่ควรมีหมอนตกแต่งในห้องนอนเพราะโทษจากการได้รับฝุ่นอาจมีมากกว่าประโยชน์หลักซึ่งคือความสวยงามของห้อง
ถ้าต้องการให้ห้องนอนมีพรม เลือกใช้พรมพื้นแบบลอยที่หยิบไปซักได้ง่ายๆ แทนการปูพรมทั้งพื้น แต่ถ้าเป็นไปได้ก็ทำให้ห้องนอนไม่มีพรมเลยจะดีกว่า หากคุณไม่ชอบให้เท้าสัมผัสพื้นเย็นก็อาจเลือกใช้เป็นรองเท้าสลิปเปอร์เดินในบ้านแทนการใช้พรม
เพียงเปิดม่านให้ห้องนอนได้รับแสงแดด ก็เป็นการให้แดดฆ่าเชื้อโรคหรือฝุ่นที่เรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่าได้บ้างแล้ว อย่าลืมเปิดม่านรับแดดในตอนเช้าและปิดม่านในตอนค่ำก่อนนอนเพื่อให้คุณหลับได้ดี ผ้าม่านก็ต้องเลือกว่า ผ้าม่านแบบไหนดีไม่อมฝุ่น ผ้าม่านบางเคลือบมันแบบม้วนก็เป็นตัวเลือกที่ดี แต่ถ้าใช้ผ้าม้านแบบเป็นผ้าหนาอมฝุ่นก็อย่าลืมถอดซักบ่อยๆ
ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้านวม ควรทำการซักสัปดาห์ละครั้ง หรืออย่างต่ำ 2 สัปดาห์ครั้ง ส่วน หมอน ที่นอน ฟูก ควรได้รับการนำมาตากแดด และตีฝุ่นละอองสะสมออกบ้างเป็นครั้งคราวเช่นกัน
ปิดหน้าต่างห้องนอนในช่วงที่มีมลพิษสูง และใช้เครื่องฟอกอากาศเพื่อรักษาอากาศที่สะอาดในห้องนอน
บ้านฝุ่นเยอะ ทำไงดี ? นี่เลย รายการสิ่งของหรือผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในการจัดบ้านเพื่อลดฝุ่นในบ้านสะสมมีดังนี้
ช่วยกำจัดฝุ่น ละอองเกสร และอนุภาคในอากาศอื่นๆ ออกจากอากาศภายในอาคาร ส่งเสริมคุณภาพอากาศที่สะอาดและดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น ถ้าอยากรู้ว่าเครื่องฟอกอากาศยี่ห้อไหนดี ก็ไปอ่านที่นี่ได้เลย
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปัดฝุ่นพื้นผิวเนื่องจากดักจับและกักเก็บอนุภาคฝุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่กระจายไปทั่ว
จำเป็นสำหรับการทำความสะอาดพื้น พรม เบาะ และพื้นผิวอื่นๆ เป็นประจำ เพื่อขจัดฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อย่างมีประสิทธิภาพ
ปกป้องผ้าปูที่นอนจากไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ โดยเป็นเกราะกั้นระหว่างคุณกับสิ่งที่อาจระคายเคืองขณะนอนหลับ
เลือกม่านที่ทำความสะอาดง่าย ลดการสะสมของฝุ่นเมื่อเทียบกับผ้าม่านเนื้อหนา ม่านที่น่าจะดีต่อชาวภูมิแพ้และเป็นผ้าม่านแบบไหนดีไม่อมฝุ่นที่สุดน่าจะเป็น “ม่านม้วนทึบแสง แบบเคลือบผิวมัน” เพราะนอกจากจะมีพื้นผิวให้ฝุ่นเกาะได้น้อยกว่าผ้าหรือมูลี่เป็นซี่ๆแล้ว ยังลื่นทำให้ฝุ่นเกาะยาก และทำความสะอาดง่ายที่สุดอีกด้วย
เลือกเฟอร์นิเจอร์ที่มีพื้นผิวไม่สาก ไม่มีรูพรุน เช่น หนัง ไวนิล หรือไม้เรียบ เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นสะสมตามซอกมุม
เลือกพรมที่สามารถซักหรือซักได้ง่ายเพื่อป้องกันการสะสมของฝุ่น หยิบพรมไปซักบ่อยๆโดยเฉพาะในบริเวณที่มีมีการเดินผ่านไปผ่านมาบ่อย
พืชบางชนิด เช่น ต้นเฟิร์น ต้นยางอินเดีย หรือต้นลิ้นมังกร สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารได้โดยการดูดซับสารมลพิษ
ใช้ตัวเลือกการจัดเก็บแบบปิด เช่น ตู้ที่มีบานปิด จะเป็นบานกระจกใสหรือบานทึบก็ได้ เพื่อลดการสะสมฝุ่นบนสิ่งของที่จัดเก็บ
เลือกใช้วัสดุ เช่น สแตนเลสหรืออะคริลิกสำหรับเฟอร์นิเจอร์และอุปกรณ์ติดตั้งในห้องน้ำ เพื่อป้องกันเชื้อราและแบคทีเรียเจริญเติบโต ซึ่งอาจทำให้ปัญหาฝุ่นรุนแรงขึ้นตามมา
ปกป้องเฟอร์นิเจอร์จากฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ด้วยผ้าคลุมที่ถอดออกได้และซักได้ซึ่งควรซักเป็นประจำ
จัดเก็บสิ่งของต่างๆ เช่น ผ้าปูที่นอน เสื้อผ้า และของตกแต่งตามฤดูกาลในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อป้องกันการสะสมของฝุ่นในขณะที่ไม่ได้ใช้งาน
รักษาระดับความชื้นที่เหมาะสมที่สุดในบ้านของคุณด้วยเครื่องลดความชื้นหรือเครื่องตรวจสอบความชื้น เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราและลดจำนวนไรฝุ่น
ใช้ถังขยะแบบมีฝาปิดเพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นและกลิ่นเล็ดลอดออกไป โดยเฉพาะในห้องครัว เลือกเป็นถังขยะอัจฉริยะก็จะสะดวกต่อการใช้งานมาก
ป้องกันไม่ให้สิ่งปนเปื้อนกลางแจ้ง เช่น ฝุ่น สิ่งสกปรก และละอองเกสรดอกไม้เข้ามาในบ้าน โดยจัดพื้นที่จัดเก็บรองเท้าใกล้ทางเข้าโดยเฉพาะ ไม่ใส่รองเท้าเข้าไปถอดในบริเวณบ้านที่อาศัยอยู่บ่อยๆไม่ว่าจะเป็นห้องนั่งเล่นหรือตู้เก็บเสื้อผ้าในห้องนอน
ด้วยการนำกลยุทธ์การออกแบบเหล่านี้ไปใช้ และนำไอเท็มเหล่านี้ไปลดฝุ่นในบ้าน คุณจะสามารถสร้างสภาพแวดล้อมภายในบ้านที่ลดการสะสมของฝุ่นได้มากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการแพ้ฝุ่นในห้องสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และผู้ที่ไวต่อมลภาวะในอากาศ ด้วยความใส่ใจในรายละเอียดอย่างเหมาะสม บ้านของคุณจะกลายเป็นสถานที่ปลอดภัยจากมลภาวะ PM 2.5 สุขภาพดีขึ้นและห่างไกลจากโรคมะเร็งปอดมากขึ้นแน่นอน!
เบื่อไหมกับบ้านรก ๆ ที่ทำให้รู้สึกอึดอัด? อยากมีบ้านสวย สะอาด น่าอยู่ แต่ไม่มีเวลาจัด? ไม่ต้องห่วงค่ะ! บทความนี้รวบรวม 26 วิธีการจัดบ้านให้น่าอยู่ ฉบับคนยุคใหม่ ทำได้จริง! ไม่ว่าคุณจะเป็นคนโสด หรือครอบครัวใหญ่…
หาดใหญ่ไม่ได้มีดีแค่ของอร่อยอย่างไก่ทอดเท่านั้น แต่ที่เที่ยวหาดใหญ่ก็ดีไม่แพ้กัน! ใครว่าหาดใหญ่เป็นแค่เมืองผ่าน ต้องเปลี่ยนความคิดใหม่แล้ว เพราะหาดใหญ่มีที่เที่ยวครบ ทั้งสายกิน สายธรรมชาติ สายชิลล์ หรือสายวัฒนธรรมก็มีให้ครบจบในที่เดียว มาดูกันว่า 15 ที่เที่ยวหาดใหญ่ที่เราคัดมาให้แล้ว จะมีที่ไหนโดนใจบ้างไปดู! 15 ที่เที่ยวหาดใหญ่…
สำหรับคนที่มีรถ นอกจากการตกแต่งภายในรถต่าง ๆ แล้ว สิ่งหนึ่งที่หลายคนมักจะให้ความสำคัญนั่นคือ เครื่องเสียงรถยนต์ ที่รวมถึงลำโพง และจอติดรถยนต์ ที่จะต้องเลือกอย่างพิถีพิถัน เพื่อให้ประสบการณ์ในการดูหนังฟังเพลงในระหว่างการเดินทางออกมาดีที่สุด ซึ่งในปัจจุบันจอแอนดรอยติดรถยนต์ ยี่ห้อไหนดีที่ดีที่สุดนั้น ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้รถยนต์รุ่นเก่าที่อาจจะยังไม่มีระบบอินโฟเทนเมนต์ เชื่อมต่อกับระบบอื่น ๆ…
สงกรานต์ปีนี้เตรียมพร้อมเปียกปอนกันรึยัง? นอกจากปืนฉีดน้ำและขันแล้ว การแต่งตัวให้เข้ากับเทศกาลก็สำคัญไม่แพ้กัน! หนุ่มๆ หลายคนอาจกังวลว่าแต่งตัวยังไงให้ดูดี ไม่แก่ แถมยังสบายตัว เล่นน้ำได้ทั้งวันโดยไม่เหนียวเหนอะหนะ บล็อกนี้มีคำตอบ! เราได้รวบรวม 10 ไอเดียการแมทช์ชุด เสื้อผ้า กางเกง ที่จะทำให้คุณดูเท่…
Niacinamide หรือ ไนอาซินาไมด์ เป็นหนึ่งในส่วนผสมยอดฮิตที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำรอยแดง และเสริมเกราะป้องกันผิว แต่ด้วยแบรนด์สกินแคร์ที่มีให้เลือกมากมาย อาจทำให้หลายคนลังเลว่าจะเลือก Niacinamide ยี่ห้อไหนดี ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำ ตั้งแต่ว่า Niacinamide คืออะไร…
ในท้องตลาด มีเครื่องเสียงรถยนต์หลายยี่ห้อให้เลือก และมีขนาด รูปทรง และฟังก์ชันที่แตกต่างกันไป หลายคนจึงกำลังมองหาเครื่องเสียงรถยนต์ งบ 5000พร้อมติดตั้ง หรือเครื่องเสียงรถยนต์ งบ 3000 เพื่อเตรียมไว้สำหรับแต่งซิงช่วงสงกรานต์ เพื่อเปิดเพลงสนุกสนานไปกับเทศกาลให้ดังกระหึ่ม บทความนี้เราจึงจะมาแนะนำเครื่องเสียงรถยนต์ ยี่ห้อไหนดี…