Health

อาการกรดไหลย้อน เป็นอย่างไร อันตรายไหม มีวิธีรักษาอย่างไรให้หาย

อาการกรดไหลย้อนสามารถพบได้ในทุกเพศทุกวัย หากละเลยไม่รักษาอาจก่อให้เกิดเป็นโรคเรื้อรังได้ วันนี้เรามาทำความรู้จักอาการกรดไหลย้อน วิธีรักษากรดไหลย้อนกันดีกว่า เพื่อที่จะได้รู้จักและป้องกันไปในตัว หากใครเริ่มมีอาการอย่าละเลย คิดว่าไม่เป็นไร ควรรักษาเบื้องต้นหรือพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ ในช่วงที่ไม่ได้ออกไปไหน ช่วงกักตัวหรือวันหยุดยาวหลาย ๆ คนก็จะกินแล้วก็ไปนอนเลย อาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้เช่นเดียวกัน

อาการกรดไหลย้อนอันตรายไหม สาเหตุมาจากอะไร 

อาการกรดไหลย้อนไม่ได้เป็นโรคร้ายที่อันตรายต่อชีวิต แต่ก็จะทำให้ประสิทธิภาพของร่างกายลดลง สาเหตุของอาการกรดไหลย้อนคือ ภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร จึงเป็นสาหตุของอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกหรืออาการขย้อน เรอเปรี้ยว ที่อาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ ปัจจัยที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนคือ การกินอาหารมื้อหนักตอนดึก ๆ ทำให้อาหารไม่ย่อย การดื่มสุรา สูบบุหรี่ก็มีส่วนทำให้เกิดอาการนี้ 

อาการกรดไหลย้อน หากมีอาการเหล่านี้ต้องรีบรักษา

  • รู้สึกจุกเสียดบริเวณใต้ลิ้นปี่ ปวดแสบปวดร้อนบริเวณอกบ่อยครั้ง
  • มีอาการจุกเสียดแน่นท้อง อาหารไม่ย่อย เรอบ่อย คลื่นไส้หลังทานอาหาร
  • อาจมีน้ำรสเปรี้ยวหรือขมไหลย้อนขึ้นมาในปากและคอ
  • กลืนอาหารได้ลำบาก ในบางรายที่เป็นเรื้อรังอาจพบอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ไอเรื้อรัง เสียงแหบแห้ง

สามารถแบ่งภาวะที่มีการไหลย้อนจากกระเพาะอาหารเข้าหลอดอาหาร เป็น 3 ระดับ ดังต่อไปนี้ 

  • ระดับ 1 เป็นระดับที่อ่อนที่สุด อาการจะนาน ๆ ทีเป็นแล้วหายไป มีภาวะไหลย้อนนิดหน่อย ไม่ได้รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมากเท่าไหร่ ถือว่าเป็นความปกติของร่างกาย เรียกว่า GER
  • ระดับ 2  คือเกิดภาวะไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารเฉพาะบริเวณใกล้ ๆ กับกระเพาะอาหาร อาจก่อให้เกิดการรบกวนสุขภาพและในการใช้ชีวิตประจำวัน เรียกว่า GERD
  • ระดับ 3 คือเกิดภาวะไหลย้อนที่รุนแรงคือไหลเข้าสู่หลอดอาหารย้อนขึ้นมาจนถึงคอ เรียกว่า LPR

ข้อมูลจาก Bangkok Hospital 

วิธีแก้กรดไหลย้อนด้วยตัวเอง

วิธีแก้กรดไหลย้อนนั้นสามารถเริ่มต้นรักษาได้ด้วยตัวคุณเอง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่จะช่วยรักษากรดไหลย้อน และมีอีกหลายวิธีแก้กรดไหลย้อน ต้องทำอย่างไรบ้าง ไปดูกัน 

  • การรับประทานยา เช่น ยาเคลือบกระเพาะอาหารรักษาแผล ยาลดกรด
  • ไม่เข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหาร และไม่ควรทานอาหารก่อนเข้านอน 3 ชั่วโมง
  • เคี้ยวอาหารให้ช้าลง เพราะการทานอาหารแบบไว ๆ จะเพิ่มความดันในกระเพาะได้
  • ทานอาหารในปริมาณครั้งละน้อย ๆ แต่เพิ่มครั้งบ่อยขึ้น
  • นอนหลับในท่าหลังพิงหัวเตียง ให้หัวสูงกว่าเท้า 6-8 นิ้ว เพื่อไม่ได้กรดไหลย้อนขึ้นมา

เป็นกรดไหลย้อน ห้ามกินอะไรบ้าง เลี่ยงได้ก็เลี่ยงเถอะ

  • งดอาหารรสมัน เผ็ด น้ำอัดลม ช็อคโกแลต นม ชา กาแฟ
  • ผลไม้ที่มีกรดสูง เช่น ส้ม องุ่น มะนาว  สับปะรด มะเขือเทศ
  • อาหารหมักดอง เช่น ปลาร้า ผลไม้ดอง ผักกาดดอง กิมจิ
  • หมากฝรั่ง เพราะต้องกลืนน้ำลายลงท้องมากขึ้น ทำให้กลืนลมลงกระเพาะอาหารมากขึ้น อาจจะนาน ๆ กินทีก็ได้

หากรักษากรดไหลย้อนมาเป็นเวลานานแต่ไม่ดีขึ้นเลย ควรปรึกษาแพทย์ อาจจะต้องนำไปสู่การผ่าตัดซ่อมแซมกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร หรือส่องกล้องทางเดินอาหารนั่นเอง หากใครที่กำลังประสบอาการกรดไหลย้อนอย่าละเลย ต้องรักษาก่อนที่จะเกิดอาการเรื้อรัง 

Credit:pixabay

Nin ST

Joined SEO team in 2023, Nin enjoyed creating lifestyle, home & living, and pets-related articles for share as she has furbabies herself - 4 fluffy British short-hair cats :)

Share
Published by
Nin ST

Recent Posts

เปลี่ยนหลอดไฟหน้ารถ เลือกแบบไหนดี? พร้อมเช็ค 5 สัญญาณเตือน

เช็ค 5 สัญญาณเตือนไฟหน้ารถมีปัญหา รู้ก่อน! ตัดสินใจเปลี่ยนหลอดไฟหน้ารถ มีกี่แบบ เลือกประเภทไหนดีที่ให้เหมาะกับการใช้งานทุกสภาพอากาศ

2 days ago

อัปเดตลิสต์ดาบพิฆาตอสูรทุกภาคพร้อมเรื่องย่อภาค 5 ก่อนเข้าฉาย

เอาใจคออนิเมะและมูฟวี่ ที่รวมลิสต์ดาบพิฆาตอสูรทุกภาค พร้อมเรียงไทม์ไลน์ รวมถึงอัปเดตเรื่องย่อภาค 5 ก่อนเข้าฉายในปี 2025 ที่ไม่ควรพลาด

2 days ago

15 เมาส์ไร้สาย ยี่ห้อไหนดี? สวย เร็ว ทน ดี ตอบโจทย์คนใช้งาน

ในยุคที่การทำงานส่วนใหญ่ผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ เม้าส์จึงถือเป็นอุปกรณ์สำคัญไว้ควบคุมการสั่งการที่ในปัจจุบันมีหลายแบบให้เลือก แต่ที่นิยมจะเป็นเม้าส์ไร้สายเพราะสะดวก ใช้ง่ายและยังมีการออกแบบมาเฉพาะให้ได้ใช้ทั้งการทำงาน การตัดต่อ หรือสายเกมมิ่งไว้เล่นเกมส์ได้อย่างเหมาะสมซึ่งวันนี้จะพาไปแนะนำ 15 เมาส์ไร้สาย ยี่ห้อไหนดี? ตอบโจทย์วัยทำงานและสายเกมมิ่งให้สั่งซื้อกันได้ง่าย ๆ ได้ราคาดีที่อย่ารอช้า! ไปดูกันเลย  cr. freepik.com…

6 days ago

แชร์วิธีใช้แผ่นแปะสิว ใช้ตอนไหน แปะยังไง รวม 10 ยี่ห้อใช้ดี?

แชร์วิธีใช้แผ่นแปะสิว ใช้ตอนไหน แปะยังไง พร้อมรวบรวม 10 ยี่ห้อใช้ดี และคำถามที่พบบ่อย สิวดูดอะไรออกมา สิวแบบไหนไม่ควรใช้แผ่นแปะ ที่ตอบครบทุกคำถาม

1 week ago

5 ไอเท็มเก็บหมวกกันน็อค ยังไงให้พร้อมใช้งาน ได้ราคาจึ้ง!

เพิ่มความมั่นใจในการขับขี่ ลดการบาดเจ็บ หรืออุบัติเหตุที่อาจรุนแรงบนท้องถนนแค่สวมใส่หมวกกันน็อค เรื่องเล็กที่ผู้ใช้รถมอเตอร์ไซต์ไม่ควรมองข้าม พร้อมแนะนำวิธีการจัดเก็บเพื่อถนอมหมวกกันน็อคใบโปรดให้อยู่กับเราได้นาน ๆ ด้วย 5 ไอเท็มเก็บหมวกกันน็อค ยังไงให้พร้อมใช้งาน ได้ราคาสุดจึ้ง ต้องตำ พร้อมตอบคำถามที่หลายคนสงสัยว่าหากหมวกกันน็อคหาย แจ้งความได้ไหม ?…

1 week ago

ส่อง 10 คำทำนายฝันเห็นตุ๊กแกแบบต่าง ๆ พร้อมเลขเด็ดเอาใจคอหวย

10 ทำนายฝันเห็นตุ๊กแก ว่าเรื่องไหนดี เรื่องไหนควรระวัง หากฝันถึงตุ๊กแกแบบต่าง ๆ ที่มาพร้อมเลขเด็ดสำหรับคอหวย ไว้ซื้อลุ้นรับโชคปัง ๆ

1 week ago