Health

อาการกรดไหลย้อน เป็นอย่างไร อันตรายไหม มีวิธีรักษาอย่างไรให้หาย

อาการกรดไหลย้อนสามารถพบได้ในทุกเพศทุกวัย หากละเลยไม่รักษาอาจก่อให้เกิดเป็นโรคเรื้อรังได้ วันนี้เรามาทำความรู้จักอาการกรดไหลย้อน วิธีรักษากรดไหลย้อนกันดีกว่า เพื่อที่จะได้รู้จักและป้องกันไปในตัว หากใครเริ่มมีอาการอย่าละเลย คิดว่าไม่เป็นไร ควรรักษาเบื้องต้นหรือพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ ในช่วงที่ไม่ได้ออกไปไหน ช่วงกักตัวหรือวันหยุดยาวหลาย ๆ คนก็จะกินแล้วก็ไปนอนเลย อาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้เช่นเดียวกัน

อาการกรดไหลย้อนอันตรายไหม สาเหตุมาจากอะไร 

อาการกรดไหลย้อนไม่ได้เป็นโรคร้ายที่อันตรายต่อชีวิต แต่ก็จะทำให้ประสิทธิภาพของร่างกายลดลง สาเหตุของอาการกรดไหลย้อนคือ ภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร จึงเป็นสาหตุของอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกหรืออาการขย้อน เรอเปรี้ยว ที่อาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ ปัจจัยที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนคือ การกินอาหารมื้อหนักตอนดึก ๆ ทำให้อาหารไม่ย่อย การดื่มสุรา สูบบุหรี่ก็มีส่วนทำให้เกิดอาการนี้ 

อาการกรดไหลย้อน หากมีอาการเหล่านี้ต้องรีบรักษา

  • รู้สึกจุกเสียดบริเวณใต้ลิ้นปี่ ปวดแสบปวดร้อนบริเวณอกบ่อยครั้ง
  • มีอาการจุกเสียดแน่นท้อง อาหารไม่ย่อย เรอบ่อย คลื่นไส้หลังทานอาหาร
  • อาจมีน้ำรสเปรี้ยวหรือขมไหลย้อนขึ้นมาในปากและคอ
  • กลืนอาหารได้ลำบาก ในบางรายที่เป็นเรื้อรังอาจพบอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ไอเรื้อรัง เสียงแหบแห้ง

สามารถแบ่งภาวะที่มีการไหลย้อนจากกระเพาะอาหารเข้าหลอดอาหาร เป็น 3 ระดับ ดังต่อไปนี้ 

  • ระดับ 1 เป็นระดับที่อ่อนที่สุด อาการจะนาน ๆ ทีเป็นแล้วหายไป มีภาวะไหลย้อนนิดหน่อย ไม่ได้รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมากเท่าไหร่ ถือว่าเป็นความปกติของร่างกาย เรียกว่า GER
  • ระดับ 2  คือเกิดภาวะไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารเฉพาะบริเวณใกล้ ๆ กับกระเพาะอาหาร อาจก่อให้เกิดการรบกวนสุขภาพและในการใช้ชีวิตประจำวัน เรียกว่า GERD
  • ระดับ 3 คือเกิดภาวะไหลย้อนที่รุนแรงคือไหลเข้าสู่หลอดอาหารย้อนขึ้นมาจนถึงคอ เรียกว่า LPR

ข้อมูลจาก Bangkok Hospital 

วิธีแก้กรดไหลย้อนด้วยตัวเอง

วิธีแก้กรดไหลย้อนนั้นสามารถเริ่มต้นรักษาได้ด้วยตัวคุณเอง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่จะช่วยรักษากรดไหลย้อน และมีอีกหลายวิธีแก้กรดไหลย้อน ต้องทำอย่างไรบ้าง ไปดูกัน 

  • การรับประทานยา เช่น ยาเคลือบกระเพาะอาหารรักษาแผล ยาลดกรด
  • ไม่เข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหาร และไม่ควรทานอาหารก่อนเข้านอน 3 ชั่วโมง
  • เคี้ยวอาหารให้ช้าลง เพราะการทานอาหารแบบไว ๆ จะเพิ่มความดันในกระเพาะได้
  • ทานอาหารในปริมาณครั้งละน้อย ๆ แต่เพิ่มครั้งบ่อยขึ้น
  • นอนหลับในท่าหลังพิงหัวเตียง ให้หัวสูงกว่าเท้า 6-8 นิ้ว เพื่อไม่ได้กรดไหลย้อนขึ้นมา

เป็นกรดไหลย้อน ห้ามกินอะไรบ้าง เลี่ยงได้ก็เลี่ยงเถอะ

  • งดอาหารรสมัน เผ็ด น้ำอัดลม ช็อคโกแลต นม ชา กาแฟ
  • ผลไม้ที่มีกรดสูง เช่น ส้ม องุ่น มะนาว  สับปะรด มะเขือเทศ
  • อาหารหมักดอง เช่น ปลาร้า ผลไม้ดอง ผักกาดดอง กิมจิ
  • หมากฝรั่ง เพราะต้องกลืนน้ำลายลงท้องมากขึ้น ทำให้กลืนลมลงกระเพาะอาหารมากขึ้น อาจจะนาน ๆ กินทีก็ได้

หากรักษากรดไหลย้อนมาเป็นเวลานานแต่ไม่ดีขึ้นเลย ควรปรึกษาแพทย์ อาจจะต้องนำไปสู่การผ่าตัดซ่อมแซมกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร หรือส่องกล้องทางเดินอาหารนั่นเอง หากใครที่กำลังประสบอาการกรดไหลย้อนอย่าละเลย ต้องรักษาก่อนที่จะเกิดอาการเรื้อรัง 

Credit:pixabay

Nin ST

Joined SEO team in 2023, Nin enjoyed creating lifestyle, home & living, and pets-related articles for share as she has furbabies herself - 4 fluffy British short-hair cats :)

Share
Published by
Nin ST

Recent Posts

แนะนำอนิเมะ Netflix ห้ามพลาด! อัปเดตใหม่ น่าดู ปี 2025

นี่คือลิสต์ แนะนำอนิเมะ Netflix สุดปัง ที่จะทำให้ปี 2025 ของคุณเต็มไปด้วยความสนุก ตื่นเต้น ฟิน อิน มันส์ ฮา ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟน อนิเมะญี่ปุ่น ตัวยง…

5 days ago

ใช้อะไรล้างรถได้บ้าง? รวมอุปกรณ์ล้างรถแบบครบชุด พร้อมพิกัดช้อปเลย!

รถที่สะอาดเงางามเป็นความสุขของคนรักรถ แล้วจะใช้อะไรล้างรถได้บ้าง? นี่อาจดูเป็นคำถามธรรมดาๆ แต่จริงๆ แล้วอุปกรณ์ล้างรถมีส่วนสำคัญต่อความสะอาดและความเงางามของรถมากขนาดที่หากใช้ผิดอาจทำให้สีรถหมอง เพิ่มรอยขีดข่วน หรือแม้กระทั่งทำลายพื้นผิวรถได้โดยไม่รู้ตัว! หลายคนยังอาจสงสัยด้วยว่าใช้น้ำยาล้างจานล้างรถได้ไหม หรือใช้ของในบ้านแทนน้ำยาล้างรถได้หรือเปล่า คราวนี้ Shopee จะมาแนะนำอุปกรณ์ล้างรถครบชุดที่จะช่วยให้การล้างรถเป็นเรื่องง่าย พร้อมแนะนำว่าห้ามใช้อะไรล้างรถ เพื่อให้รถของคุณสะอาดเงางามได้แบบมืออาชีพ! ใช้อะไรล้างรถได้บ้าง…

5 days ago

โบว์ เมลดาจอมขโมยซีน! เธอลูกครึ่งอะไร ความน่ารักนี้มาจากไหนตามมาดู

สาวคนนี้ไม่ใช่แค่สวยธรรมดา แต่คือระดับทำให้คนดูทั้งบ้านทั้งเมืองเผลอยิ้มตามแบบไม่รู้ตัว! โบว์ เมลดาน่ารักมากเสน่ห์ในแบบที่ขโมยหัวใจแฟนๆ ได้ตั้งแต่วันแรกที่ก้าวเข้าสู่วงการ ไม่ว่าจะบทใสๆ หรือจะแสบๆ ซนๆ ก็เอาอยู่หมด! แต่ด้วยชื่อและหน้าลูกครึ่งทำให้หลายคนนึกสงสัยว่าโบว์ เมลดา ลูกครึ่งอะไร? ใช่สายฝ. เต็มตัว หรือแค่หน้าลูกครึ่งแต่หัวใจไทยแท้?…

5 days ago

บอกลาปัญหาผมเสีย! หวีขนหมูป่า ดียังไง ช่วยบำรุงผมให้เงางาม ลดผมร่วง เพิ่มวอลลุ่ม

เบื่อไหมกับปัญหาผมเสีย ชี้ฟูจัดทรงยาก และขาดหลุดร่วง? อยากมีผมสวยสุขภาพดี แต่ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไง? วันนี้ Shopee มีเคล็ดลับดี ๆ อยากจะมาบอกต่อให้กับสาว ๆ ทุกคนนั่นก็คือ “หวีขนหมูป่า” ไอเทมเด็ดที่ช่วยที่ทำให้เส้นผมเรียบตรง มีน้ำหนัก…

5 days ago

5 วิธีขี่มอเตอร์ไซค์ลุยน้ำให้ปลอดภัย รถไม่พัง ตรวจเช็กยังไง?

หลายคนอาจเคยประสบปัญหาฝนตก ถนนเปียก น้ำรอการระบาย ทำให้มีน้ำท่วมขัง ยิ่งฝนตกต่อเนื่องนาน ๆ น้ำก็เริ่มมีระดับสูงขึ้นและหลายคนก็อยากจะรีบกลับบ้าน เพราะกลัวรอนานจะไม่สามารถผ่านเส้นทางได้ แล้วถ้าหากใครต้องขี่มอเตอร์ไซค์ลุยน้ำ จะทำอย่างไรให้ปลอดภัย รถไม่ดับกลางทางซึ่งเราได้รวม 6 วิธีที่จะช่วยให้คุณขับรถลุยน้ำได้อย่างปลอดภัย พร้อมทริคในการเช็กรถมอเตอร์ไซค์เบื้องต้นหลังจากขับรถลุยน้ำที่สามารถทำเองได้    cr.…

5 days ago

10 จั๊มสตาร์ทรถยนต์ รุ่นไหนดี? ที่พกพาง่าย ใช้งานสะดวก

แบตเตอรี่รถยนต์ เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่สำคัญที่จัดเก็บพลังงานและใช้ในการสตาร์ทรถยนต์พร้อมทั้งจ่ายกระแสไฟไปยังส่วนต่างๆ ของรถยนต์ แต่ก็มีโอกาสในการสตาร์ทรถไม่ติดเนื่องจากแบตเตอรี่มีพลังงานที่ลดน้อยลง การมีจั๊มสตาร์ทรถยนต์ติดไว้จะช่วยทำการชาร์จรถในยามฉุกเฉินได้ซึ่งจั๊มสตาร์ทรถยนต์ รุ่นไหนดี ? รุ่นไหนน่าซื้อ พกพาง่าย ใช้งานสะดวกเราคัดมาฝากแล้ว ไปดูกันเลย cr. freepik.com จั๊มสตาร์ทรถยนต์คืออะไร ทำหน้าที่อย่างไร…

5 days ago