Health

อาการกรดไหลย้อน เป็นอย่างไร อันตรายไหม มีวิธีรักษาอย่างไรให้หาย

อาการกรดไหลย้อนสามารถพบได้ในทุกเพศทุกวัย หากละเลยไม่รักษาอาจก่อให้เกิดเป็นโรคเรื้อรังได้ วันนี้เรามาทำความรู้จักอาการกรดไหลย้อน วิธีรักษากรดไหลย้อนกันดีกว่า เพื่อที่จะได้รู้จักและป้องกันไปในตัว หากใครเริ่มมีอาการอย่าละเลย คิดว่าไม่เป็นไร ควรรักษาเบื้องต้นหรือพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ ในช่วงที่ไม่ได้ออกไปไหน ช่วงกักตัวหรือวันหยุดยาวหลาย ๆ คนก็จะกินแล้วก็ไปนอนเลย อาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้เช่นเดียวกัน

อาการกรดไหลย้อนอันตรายไหม สาเหตุมาจากอะไร 

อาการกรดไหลย้อนไม่ได้เป็นโรคร้ายที่อันตรายต่อชีวิต แต่ก็จะทำให้ประสิทธิภาพของร่างกายลดลง สาเหตุของอาการกรดไหลย้อนคือ ภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร จึงเป็นสาหตุของอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกหรืออาการขย้อน เรอเปรี้ยว ที่อาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ ปัจจัยที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนคือ การกินอาหารมื้อหนักตอนดึก ๆ ทำให้อาหารไม่ย่อย การดื่มสุรา สูบบุหรี่ก็มีส่วนทำให้เกิดอาการนี้ 

อาการกรดไหลย้อน หากมีอาการเหล่านี้ต้องรีบรักษา

  • รู้สึกจุกเสียดบริเวณใต้ลิ้นปี่ ปวดแสบปวดร้อนบริเวณอกบ่อยครั้ง
  • มีอาการจุกเสียดแน่นท้อง อาหารไม่ย่อย เรอบ่อย คลื่นไส้หลังทานอาหาร
  • อาจมีน้ำรสเปรี้ยวหรือขมไหลย้อนขึ้นมาในปากและคอ
  • กลืนอาหารได้ลำบาก ในบางรายที่เป็นเรื้อรังอาจพบอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ไอเรื้อรัง เสียงแหบแห้ง

สามารถแบ่งภาวะที่มีการไหลย้อนจากกระเพาะอาหารเข้าหลอดอาหาร เป็น 3 ระดับ ดังต่อไปนี้ 

  • ระดับ 1 เป็นระดับที่อ่อนที่สุด อาการจะนาน ๆ ทีเป็นแล้วหายไป มีภาวะไหลย้อนนิดหน่อย ไม่ได้รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมากเท่าไหร่ ถือว่าเป็นความปกติของร่างกาย เรียกว่า GER
  • ระดับ 2  คือเกิดภาวะไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารเฉพาะบริเวณใกล้ ๆ กับกระเพาะอาหาร อาจก่อให้เกิดการรบกวนสุขภาพและในการใช้ชีวิตประจำวัน เรียกว่า GERD
  • ระดับ 3 คือเกิดภาวะไหลย้อนที่รุนแรงคือไหลเข้าสู่หลอดอาหารย้อนขึ้นมาจนถึงคอ เรียกว่า LPR

ข้อมูลจาก Bangkok Hospital 

วิธีแก้กรดไหลย้อนด้วยตัวเอง

วิธีแก้กรดไหลย้อนนั้นสามารถเริ่มต้นรักษาได้ด้วยตัวคุณเอง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่จะช่วยรักษากรดไหลย้อน และมีอีกหลายวิธีแก้กรดไหลย้อน ต้องทำอย่างไรบ้าง ไปดูกัน 

  • การรับประทานยา เช่น ยาเคลือบกระเพาะอาหารรักษาแผล ยาลดกรด
  • ไม่เข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหาร และไม่ควรทานอาหารก่อนเข้านอน 3 ชั่วโมง
  • เคี้ยวอาหารให้ช้าลง เพราะการทานอาหารแบบไว ๆ จะเพิ่มความดันในกระเพาะได้
  • ทานอาหารในปริมาณครั้งละน้อย ๆ แต่เพิ่มครั้งบ่อยขึ้น
  • นอนหลับในท่าหลังพิงหัวเตียง ให้หัวสูงกว่าเท้า 6-8 นิ้ว เพื่อไม่ได้กรดไหลย้อนขึ้นมา

เป็นกรดไหลย้อน ห้ามกินอะไรบ้าง เลี่ยงได้ก็เลี่ยงเถอะ

  • งดอาหารรสมัน เผ็ด น้ำอัดลม ช็อคโกแลต นม ชา กาแฟ
  • ผลไม้ที่มีกรดสูง เช่น ส้ม องุ่น มะนาว  สับปะรด มะเขือเทศ
  • อาหารหมักดอง เช่น ปลาร้า ผลไม้ดอง ผักกาดดอง กิมจิ
  • หมากฝรั่ง เพราะต้องกลืนน้ำลายลงท้องมากขึ้น ทำให้กลืนลมลงกระเพาะอาหารมากขึ้น อาจจะนาน ๆ กินทีก็ได้

หากรักษากรดไหลย้อนมาเป็นเวลานานแต่ไม่ดีขึ้นเลย ควรปรึกษาแพทย์ อาจจะต้องนำไปสู่การผ่าตัดซ่อมแซมกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร หรือส่องกล้องทางเดินอาหารนั่นเอง หากใครที่กำลังประสบอาการกรดไหลย้อนอย่าละเลย ต้องรักษาก่อนที่จะเกิดอาการเรื้อรัง 

Credit:pixabay

Nin ST

Joined SEO team in 2023, Nin enjoyed creating lifestyle, home & living, and pets-related articles for share as she has furbabies herself - 4 fluffy British short-hair cats :)

Share
Published by
Nin ST

Recent Posts

25 คำทำนายฝันเห็นพระสงฆ์ แบบไหนดี แบบไหนร้าย พร้อมเลขเด็ด

ฝันเห็นพระสงฆ์ ทำนายฝันว่าอย่างไร แบบไหนดี แบบไหนร้าย อันไหนต้องระวังรวบรวมมาให้ครบ 25 คำทำนายฝัน พร้อมเลขเด็ด ไว้เปิดดวง รับโชคปัง ๆ

7 hours ago

10 วิธีกําจัดปลวก ถาวร ได้ผลดี ไม่กลับมากวนใจ พร้อมไอเท็มแนะนำ

ส่อง 10 วิธีกําจัดปลวก ถาวร อยู่หมัด ไม่ให้กลับมากวนใจ ทำได้ง่าย ๆ ได้ดัวยตัวเอง พร้อม 5 ผลิตภัณฑ์กำจัดปลวกที่อยากแนะนำ ได้ผลจริง

7 hours ago

หลังผ่าตัดห้ามกินอะไร ทำไมต้องระวัง พร้อมแนะ 7 อาหารควรเลี่ยง

หลังผ่าตัดห้ามกินอะไร ทำไมถึงระวัง พร้อมแนะ 7 เมนูอาหารและผลไม้ที่ควรหลีกเลี่ยง รวมถึงทริคดูแลร่างกายให้หายเร็วขึ้น แผลกลับมาดีขึ้นสมานเร็วได้ด้วยตนเอง

8 hours ago

ไฟฟ้าสถิตคืออะไร? พร้อมวิธีแก้แบบไม่ต้องสะดุ้งอีกต่อไป

ไฟฟ้าสถิตคืออะไร? ไฟฟ้าสถิตเกิดขึ้นได้อย่างไร? ไฟฟ้าสถิตในร่างกายอันตรายไหม? มาดูสาเหตุและวิธีแก้ พร้อมเคล็ดลับป้องกันไม่ให้ถูกช็อตอีกต่อไป!

1 day ago

ราดหน้าใช้แป้งอะไร เส้นเหนียวนุ่ม น้ำข้น อร่อยระดับภัตตาคาร ใคร ๆ ก็ทำได้

ราดหน้า เป็นอีกหนึ่งเมนูจานโปรดของใครหลายคน ด้วยรสชาติอร่อยกลมกล่อม มีเส้นเหนียวนุ่ม น้ำข้นกำลังดี แถมยังหากินได้ง่าย! หรือทำกินเองที่บ้านก็ง่าย! แต่ถ้าจะทำให้ราดหน้าอร่อยถูกใจไม่ใช่เรื่องง่าย! ปัญหายอดฮิตที่คนทำราดหน้ามักเจอก็คือ น้ำราดหน้าที่ไม่ข้นเหนียวพอ หรือพอทิ้งไว้นาน ๆ ก็จะเริ่มคืนตัวและจับกันเป็นก้อน ซึ่งไม่เหมือนร้านดังที่น้ำราดหน้าข้นกำลังดี ไม่เหลวเป็นน้ำ…

1 day ago

วิธีทำใบขับขี่สากล ฉบับเข้าใจง่ายพร้อมลิสต์ประเทศที่ใช้ได้จริง

รวมวิธีทำใบขับขี่สากลปี 2568 ทำแบบไหนได้บ้าง ทำที่ไหน ใช้เอกสารอะไร ใช้ได้กับประเทศอะไร พร้อมบอกเงื่อนไขการใช้ไม่ให้พลาด! อยากขับรถเที่ยวต่างประเทศต้องรู้!

1 day ago