แนะนำตารางเมนูอาหารคีโต 7 วัน และของกินใน 7-11 ง่าย ๆ สำหรับสายคีโต

เทรนด์การลดน้ำหนัก นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายแล้ว เรื่องของอาหารถือว่ามีส่วนสำคัญอย่างมาก ทำให้เกิดเป็นเทรนด์อาหารคลีนต่าง ๆ มากมาย และที่กำลังได้รับความนิยมในตอนนี้คือ เมนูอาหารคีโต หรือที่หลายคนเรียกว่าการกินคีโต ใครที่ยังไม่รู้จัก...มาทำความเข้าใจไปพร้อม ๆ กันดีกว่าว่า อาหารคีโตคืออะไร อาหารคีโตคืออะไร อาหารคีโต คือ การกินอาหารไขมันสูง และกินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุด เพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกาย เมื่อร่างกายได้รับไขมันแทนคาร์โบไฮเดรต...

Read more

ดึงสติ ฝึกจิตให้สงบกับสถานที่ปฏิบัติธรรม สงบร่มรื่น ในแต่ละภาค

สถานที่ปฏิบัติธรรมเป็นที่ที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการนั่งสมาธิ วิปัสสนากรรมฐาน ฝึกจิต เดินจงกรม วิธีเหล่านี้เป็นอีกหนทางหนึ่งที่จะช่วยยกระดับจิตใจ พัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้น วันนี้เราจะมาแนะนำสถานที่ปฏิบัติธรรม ที่เป็นสถานที่ปฏิบัติธรรมสงบร่มรื่น ในแต่ละภาค เอาไว้เป็นทางเลือกให้สำหรับคนที่อยากหนีความวุ่นวายไปสงบจิตใจด้วยการปฏิบัติธรรม ปักหมุดไว้เลย! สถานที่ปฏิบัติธรรม ฝึกสติทำให้จิตใจสงบ ท่ามกลางบรรยากาศสงบร่มรื่น ภาคกลาง เสถียรธรรมสถาน กรุงเทพฯ Credit : เสถียรธรรมสถาน...

Read more

‘ช้อปปี้’ ทุบสถิติแคมเปญ 9.9 Super Shopping Day ด้วยยอดออเดอร์โต 3 เท่า

ปิดฉาก 9.9 Super Shopping Day มหกรรมช้อปปิ้งสุดยิ่งใหญ่ ด้วยการจารึกความสำเร็จสูงสุดเป็นประวัติการณ์ ด้วยแรงสนับสนุนที่ดีจากนักช้อป ร้านค้า แบรนด์ชั้นนำ และพันธมิตรทางธุรกิจ ส่งผลให้ช้อปปี้สามารถสร้างสถิตใหม่อีกครั้ง ในวันที่ 9 กันยายน โดยมีไฮไลท์สุดพิเศษ ดังนี้ ยอดออเดอร์เพิ่มขึ้นกว่า 3 เท่า...

Read more

13 วิธีแก้สะอึก ใช้ได้จริง! พร้อมรู้สาเหตุการสะอึกที่ควรหลีกเลี่ยง

ร่างกายของมนุษย์มีหลาย ๆ ส่วนที่เราควบคุมไม่ได้ รวมถึงอาการน่าหงุดหงิดอย่าง “อาการสะอึก” เป็นอีกหนึ่งอาการเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นเป็นประจำไม่ว่าจะเด็ก ผู้ใหญ่ หรือแม้แต่สัตว์เลี้ยง ซึ่งอาการสะอึกเป็นอาการที่รบกวนการใช้ชีวิต วันนี้เรามาดูว่าสะอึกเกิดจากอะไร วิธีแก้อาการสะอึกของทั้งผู้ใหญ่ รวมถึงวิธีแก้ทารกสะอึก ไม่รอช้ามาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลย สะอึกเกิดจากอะไร อาการสะอึกเป็นภาวะการหายใจผิดปกติชนิดหนึ่ง เป็นเพียงอาการชั่วคราวไม่ใช่โรค...

Read more

อาหารสร้างกล้ามเนื้อ พร้อมตารางเล่นเวท เพิ่มได้แค่ทำตาม ได้ผลชัวร์

การเลือกกินอาหารสร้างกล้ามเนื้อเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญในการเพิ่มกล้าม โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่กำลังปั้นกล้ามให้ขึ้นแบบสวย ๆ ยิ่งต้องเลือกอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อให้เหมาะสมเพียงพอกับร่างกาย ซึ่งนอกจากอาหารสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ต้องออกกำลังกายเพิ่มกล้ามควบคู่ไปด้วย เราจึงไม่พลาดที่จะนำตารางเล่นเวทมาฝากคุณผู้ชายที่เล่นกล้ามกัน อาหารสร้างกล้ามเนื้อที่คนปั้นกล้ามควรกิน 🍴 1.ไข่ ไข่เป็นอาหารสร้างกล้ามเนื้อที่หากินได้สะดวกมาก ๆ ส่วนมากมักจะกินเป็นเมนูไข่ต้ม ที่ปรุงง่าย รสชาติดี ในไข่ไก่ 1 ใบ จะให้โปรตีนประมาณ 5-6...

Read more

รีวิวอาหารเสริมบำรุงสมองในเซเว่น จะวัยเรียนหรือวัยทำงานก็ช่วยได้อยู่หมัด

อาหารเสริมบำรุงสมองนั้นเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่จะบำรุงระบบประสาทและสมองได้เป็นอย่างดี นอกจากกินอาหารที่ดีมีประโยชน์แล้ว การกินอาหารเสริมบำรุงสมองนั้นก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร ในวันนี้เราจะมาแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในเซเว่น ที่ส่วนมากจะเน้นเรื่องการบำรุงสมองและสายตาเป็นหลัก หาซื้อง่าย ๆ ได้คุณค่าและประโยชน์อย่างเต็มที่ จะมียี่ห้อไหนที่น่าสนใจ มาติดตามกันเลย เปปทีน พลัส อาหารเสริมบำรุงสมองตัวเด็ดในเซเว่น ที่จะช่วยบำรุงทั้งสมองและสายตา เพราะมีส่วนผสมของวิตามินบำรุงสายตาและเปปไทด์จากถั่วเหลือง อยากบอกว่าเปปทีน พลัสนั้นเหมาะกับพนักงานออฟฟิศเป็นอย่างมาก ด้วยพฤติกรรมของพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งจ้องคอมติดต่อกันเป็นเวลานานและใช้ความคิดทั้งวัน ตัวนี้ถือว่าตอบโจทย์ กินเข้าไปแล้วสมองโล่งปลอดโปร่ง...

Read more

วิธีแก้หูอื้อตามอาการ หูอื้อทําไง ป้องกันก่อนลุกลามไปยังประสาทเสียง!

หลายคนคงเคยมี “อาการหูอื้อ” ไม่ว่าจะหูอื้อข้างขวาหรือหูอื้อข้างซ้าย เกิดขึ้นในช่วงระยะสั้น ๆ หรือเกิดขึ้นเป็นระยะเวลาหลายเดือนก็ตามอาการหูอื้อเหล่าเป็นอาการกวนใจและรบกวนการใช้ชีวิตปกติ หากใครที่กำลังประสบปัญหาหูอื้อข้างขวาหรือหูอื้อข้างซ้าย หูอื้อทําไง เรามาดูวิธีแก้หูอื้อ ไม่ว่าจะหูอื้อข้างเดียว หรือหูอื้อทั้งสองข้าง และอาการหูอื้อจะเกี่ยวกับโรคน้ำในหูไม่เท่ากันหรือไม่ รวมทั้งสาเหตุของอาการหูอื้อคืออะไร ลองอ่านไปพร้อม ๆ กันว่าหูอื้อทําไง หรืออาการ Tinnitus คืออะไร อาการหูอื้อ...

Read more

ไขข้อสงสัย ประโยชน์ของเกลือหิมาลายัน มีดีกว่าเกลือทั่วไปจริงหรือ?

พูดถึงเกลือทั่วไป คงไม่มีใครไม้รู้จัก แต่ถ้าพูกดถึงเกลือสีชมพูจากเทือกเขาหิมาลัยคงเป็นเรื่องใหม่สำหรับใครหลายคน วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับ “เกลือหิมาลายัน” ประโยนช์ของเกลือสีชมพูที่เริ่มเป็นที่นิยมในการนำมาทำอาหาร เครื่องดื่ม หรือเป็นส่วนผสมในครีมและเครื่องสำอางมากขึ้น เพราะนอกจากสีสันสวยงามแล้ว ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุมากมายจากธรรมชาติ  ต้นกำเนิดของเกลือหิมาลายัน  ชื่อของ เกลือหิมาลายัน ได้มาจากแหล่งกำเนิดคือบริเวณเทือกเขาหิมาลัย ซึ่งพบมากบริเวณประเทศปากีสถาน ต้นกำเนิดของเกลือหิมาลายันต้องย้อนกลับไปเมื่อ 250 ล้านปีก่อน ในเหตุการณ์ที่แผ่นเปลือกโลกเคลื่อนตัวเขามาชนกันจนก่อให้เกิดเป็นเทือกเขาหิมาลัยที่สูงเสียดฟ้า และเกิดเป็นภูมิประเทศที่สวยงาม...

Read more

รวมข้อความให้กำลังใจ ในวันที่หมดไฟท้อแท้ ให้มีแรงฮึดสู้อีกครั้ง

ในบางวันที่คุณรู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจ เพียงข้อความให้กำลังใจหรือคำพูดดี ๆ ก็สามารถช่วยทำให้คุณรู้สึกดีได้แล้ว ในวันนี้เรามีข้อความให้กำลังใจ กลอนให้กำลังใจมาให้ผู้อ่านทุก ๆ คน หรือจะเรียกได้ว่าเป็นบทความให้กำลังใจให้ผู้อ่านทุกคนได้มีกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไปในทุก ๆ วัน ข้อความให้กำลังใจเรื่องงาน มาดูบทความให้กำลังใจเรื่องงานกันหน่อย และเราอยากให้บทความให้กำลังใจนี้ส่งไปถึงคุณ ไม่มีความสำเร็จใด ที่จะไม่ใช้ความพยายามและเวลา หลายคนอาจเห็นเราล้มเหลว แต่จะไม่มีวันที่เห็นเราล้มเลิก เอาชนะคนอื่นเป็นหมื่นแสน...

Read more

7 คัมภีร์วิธีแก้แฮ้ง! เห็นผลไวด้วยไอเทมหาง่ายใน 7-11

“ศุกร์เมา เสาร์นอน อาทิตย์ถอน จันทร์ลา” คำพูดติดตลกจากปัญหาอาการแฮ้ง (Hangover) หรืออาการเมาค้างของนักดื่มทั้งหลาย ซึ่งเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป จนบ่อยครั้งก็ส่งผลต่อการทำงานหรือทำกิจกรรมในเช้าวันรุ่งขึ้น วันนี้เราจะมาดูกันว่า “เครื่องดื่มแอลกอฮอล์” เข้าไปทำอะไรกับร่างกายของเราจนเกิดอาการแฮ้ง และจะมีวิธีแก้แฮ้งอย่างไรบ้าง ทำไมเราถึงแฮ้ง แอลกอฮอล์ตัวร้ายทำอะไรกับร่างกายเรา เมื่อเราดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป นอกจากจะทำให้ใจเต้นแรง ความจำลดลง หรือเห็นภาพเบลอแล้ว แอลกอฮอล์ที่เข้าไปในร่างกายยังไปกดฮอร์โมนวาโซเพรสซิน...

Read more
Page 1 of 3 1 2 3

                 ค้นหาเรื่องที่คุณสนใจใน Shopee Thailand Blog

โอกาสดีๆ มาแล้ว! ร่วมแข่งขัน SHOPEE 9.9 CONTEST ชิงทุนการศึกษากว่า 100,000 บาทพร้อมโอกาสฝึกงานที่ SHOPEE THAILAND!

Instagram

Popular

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

ประกาศผล Shopee 9.9 Contest: ก้าว เปลี่ยน โลก คลิกเพื่อตรวจสอบรายชื่อ

คลิกที่นี่
X Get Bar