ปักลิสต์ 10 แบรนด์เสื่อโยคะยี่ห้อไหนดี ที่มีดีทั้งคุณภาพ และราคา

ในยุคปัจจุบันที่ชาวเราหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารเสริม หรือจะเป็นการออกกำลังกาย และการออกกำลังกายที่เราต่างก็รู้ว่ามีหลายรูปแบบมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกแบบ outdoor, indoor ออกกำลังกายที่บ้าน จะเห็นได้ว่าในตอนนี้สถานการณ์โควิด 19 ก็คือแบบมาแรงมาก สายรักสุขภาพก็ไม่กล้าที่จะไปยิมกันใช่ม้าา รวมถึงใครที่อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาที่จะออกไปข้างนอก หันมาลองออกกำลังกายในบ้านกันดีกว่า ง่าย ๆ เลยเพียงแค่เรามีอุปกรณ์นี้ก็สามารถออกกำลังกายท่าไหนก็ได้ตามที่ใจเราต้องการนั่นก็คือ เสื่อโยคะนั่นเอง และเสื่อโยคะที่ทุกคนรู้ไม่ได้มีดีเพียงแค่การออกกำลังกายแบบโยคะเท่านั้น...

Read more

ออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ด้วยอุปรกรณ์ออกกำลังกาย 9 แบบ ที่ช่วยฟิตหุ่นสวย ไม่ต้องง้อฟิตเนส

สุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ ใครอยากมีสุขภาพดีต้องหมั่นดูแลตัวเอง ด้วยการเลือกรับประทานอาหารดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เสริมด้วยวิตามินและอาหารเสริม และต้องหมั่นออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เพียงแค่นี้คุณก็ได้จะสุขภาพดี บวกกับเทรนด์การดูแลสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมหลายคนเริ่มหันมาสนใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น รวมถึงที่คนรักสุขภาพชอบการออกกำลังกายทุกวันเช้าหรือหลังเลิกงานจะต้องเข้าฟิตเนสออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 2-3 ชั่วโมง เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง และยังเป็นการฟิตหุ่นให้ได้อย่างที่ต้องการ แต่เนื่องจากสถานการณ์แพร่ระบาดโควิด 19 ทำให้ฟิตเนสต้องปิดให้บริการ ทำให้หลายคนต้องหันมาออกกำลังกายที่บ้าน วันนี้เราก็เลยอยากมาแนะนำอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน...

Read more

แนะนำวิธีลดหน้าท้อง โยคะลดหน้าท้อง สยบปัญหาพุงย้วยด้วยตัวคุณเอง

วิธีลดหน้าท้องนั้นก็มีหลายท่ามากมายให้คุณได้ลอง ใครที่มีปัญหาพุงยื่น อยากใส่เสื้อครอป เสื้อเอวลอยแบบพุงไม่ปลิ้นก็ต้องมาออกกำลังกายกันหน่อย โดยในวันนี้เรามีวิธีลดหน้าท้องที่คุณสามารถทำตามได้ง่าย  ๆ ที่บ้าน เพียงแค่มีเสื่อโยคะผืนเดียว ก็สามารถออกท่าต่าง ๆ ตามได้แล้ว นอกจากการเล่นฮูล่าฮูปแล้ว ก็มีท่าลดหน้าท้องที่เราจะเอามาฝากกันในวันนี้ทำไม่ยาก แต่ความเจ็บนั้นน้ำตาเล็ดอย่าบอกใคร แต่ก็อย่างที่ว่า No pain No gain อยากได้หน้าท้องแบนราบก็ต้องแลกกันสักตั้ง...

Read more

รวมช่องยูทูปเต้นออกกำลังกายด้วยตัวเอง อยู่บ้านก็ผอมได้

วันนี้เราจะมาแนะนำช่องยูทูปเต้นออกกำลังกาย ที่เต้นแปปเดียวก็เรียกเหงื่อได้มากเลยทีเดียว ในสมัยนี้ผู้คนหันมาสนใจในการออกกำลังกายและรักษาสุขภาพกันมากขึ้น เห็นได้จากการทานอาหารคลีน ที่มีเมนูอาหารหลากหลาย ส่วนเรื่องของการออกกำลังก็มีช่องทางให้เลือกมากขึ้น หนึ่งในนั้นคือการออกกำลังกายตามช่องยูทูป เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนส เพียงแค่เปิด Youtube แล้วหาช่องยูทูปออกกำลังกาย ก็สามารถออกกำลังกายตามคลิปได้แล้ว ไม่ต้องมีเครื่องออกกำลังกาย ลู่วิ่งไฟฟ้าก็ออกได้แล้ว เราจึงคัด 7 ช่องยูทูปเต้นออกกำลังกายมาให้คุณ งั้นเรามาสุขภาพดีแบบไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนไปด้วยกันเถอะ FitnessBlender เริ่มต้นที่ช่องยูทูปเต้นออกกำลังกายที่มีผู้ติดตามเยอะที่สุด...

Read more

                 ค้นหาเรื่องที่คุณสนใจใน Shopee Thailand Blog

Popular

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.