ไม่ว่าจะฤดูร้อน หนาว หรือฝน การปกป้องผิวด้วยการใช้ครีมกันแดดนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันอันตรายจากรังสียูวี ด้วยการเลือกใช้ครีมกันแดดที่ดีที่สุด และมีค่าการปกป้องด้วย SPF 30 ขึ้นไป ไม่เพียงแต่ใบหน้าของเราเท่านั้นที่ต้องใช้ครีมกันแดดทาหน้าเป็นประจำ เพราะผิวกายก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เช่นกัน ยิ่งใกล้หน้าร้อนเข้ามาแล้ว หลายคนมีทริปเที่ยวทะเลรออยู่ การใช้ครีมหรือโลชั่นกันแดดเป็นประจำนั้นจะช่วยปกป้องผิวของเราจากรังสี UVA และ UVB ที่เป็นอันตราย เพราะการได้รับรังสีที่เป็นอันตรายเหล่านี้มากเกินไปจะทำลายผิวของคุณและนำไปสู่รอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำ และมะเร็งผิวหนัง ดังนั้น การเลือกครีมหรือโลชั่นกันแดดยี่ห้อไหนดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คุณได้ครีมกันแดดที่ดีและช่วยปกป้องผิวของเราได้จริง เรามีรีวิวครีมกันแดดทาตัว 10 ยี่ห้อมาแนะนำกัน มาดูกันว่า ครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดี พร้อมแนะนำประเภทของครีมกันแดดและวิธีการเลือกซื้อ
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
โลชั่นกันแดด หรือที่เราเรียกกันติดปากว่าครีมกันแดดนั้น ในท้องตลาดมีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ และมีทั้งในรูปแบบของโลชั่นและสเปรย์ หลายคนมักจะเกิดความสงสัยว่า แล้วเราควรซื้อโลชั่นหรือสเปรย์ดี ? และครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีนะ ? ก่อนจะไปเลือกซื้อโลชั่นกันแดดยี่ห้อไหนดีนั้น มาดูความแตกต่างของโลชั่นหรือครีมกันแดดแบบสเปรย์กันก่อนเลย
ไม่ว่าจะเป็นสเปรย์กันแดดหรือครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดี หากดูรีวิวครีมกันแดดทาตัวแล้วนั้น จะมีการบอกค่าการปกป้องเอาไว้ที่เรียกว่าค่า SPF และควรเลือกที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปในวันที่ต้องออกแดดหรือแดดจ้า ซึ่งค่า SPF 30 หรือสูงกว่านั้นจะให้การปกป้องที่ดีที่สุด เพราะเป็นค่าที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ นอกจากนี้ยังพบว่าโดยเฉลี่ยแล้วคนเรามักทาครีมกันแดดเพียงประมาณ 1 ใน 3 ของปริมาณที่จำเป็น ดังนั้น เพื่อให้ได้ระดับ SPF ที่เพียงพอ แนะนำให้เลือกครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีที่มีค่า SPF 50 หรือสูงกว่าจะดีที่สุด
การจะเลือกซื้อครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีนั้น นอกจากดูจากรีวิวครีมกันแดดทาตัวแล้ว อาจพิจารณาเพิ่มจากความเข้มข้นของเนื้อครีม และเลือกให้เหมาะกับการใช้งาน ครีมกันแดดแบบสเปรย์จะทาลงผิวได้ง่ายกว่าแบบโลชั่นมาก ใช้เวลาน้อยกว่า และไม่เลอะเทอะ หรือเหนียวเหนอะหนะ แต่จะมีความเข้มข้นที่น้อยกว่า เหมาะในการเติมระหว่างวัน หรือจะหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้งเพื่อความสะดวก เนื่องจากมักจะเป็นครีมกันแดดทาตัวกันน้ำ จึงสามารถใช้เมื่อต้องทำกิจกรรมทางน้ำได้ดี ในขณะที่โลชั่นหรือครีมจะมีความเข้มข้นมากกว่า ติดทนบนผิวได้นานกว่า และมีแนวโน้มที่จะสร้างสารเคลือบป้องกันผิวที่สม่ำเสมอมากกว่าสเปรย์
โลชั่นกันแดดยี่ห้อไหนดีนั้น ไม่ได้ดูเพียงค่าการปกป้องที่สูงเท่านั้น ส่วนผสมอื่น ๆ ก็สำคัญ ครีมกันแดดแบบสเปรย์บางชนิดอาจมีแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสม ดังนั้นสำหรับผู้ที่แพ้แอลกอฮอล์เมื่อสัมผัสกับผิว หรือต้องการหลีกเลี่ยงส่วนผสมจากแอลกอฮอล์นั้น แนะนำให้เลือกครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีในรูปแบบโลชั่นหรือครีมทั่วไป เพราะจะมีสารระคายเคืองน้อยกว่า
การจะเลือกโลชั่นกันแดดยี่ห้อไหนดีนั้น ให้เลือกจากสภาพผิวเป็นสำคัญ หากคุณมีผิวแห้งให้มองหาส่วนผสม เช่น ไดเมทิโคน กลีเซอรีน ว่านหางจระเข้ และน้ำมัน และหลีกเลี่ยงสเปรย์หรือครีมกันแดดแบบเจลที่มีแอลกอฮอล์ ในขณะที่ผู้ที่มีผิวมันควรเลือกครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีที่เนื้อบางเบา และมีส่วนผสมอย่างซิลิกาหรือไอโซโดดีเคน
ครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดี ขอแนะนำยี่ห้อนูโทรจีนา สูตรอัลตร้าเชียร์ ดราย ทัช ที่ให้ค่า SPF50+ เป็นครีมกันแดดทาตัวกันน้ำที่มาพร้อมเทคโนโลยี Dry Touch ช่วยให้ผิวคงความรู้สึกแห้งสบายและสดชื่น ทั้งยังซึมซาบเร็ว และสามารถใช้ได้กับผิวที่เปียก โดยไม่ทำให้เป็นคราบหรือไหลออกไปพร้อมกับน้ำหรือความชื้น นอกจากนี้เทคโนโลยี Helioplex™ สูตรเฉพาะของนูโทรจีนา ยังช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้เป็นอย่างดี ทั้งยังคงประสิทธิภาพการปกป้องผิวยาวนานหลายชั่วโมง เหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง ใครที่ออกแดดบ่อยและมองหาครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดี แนะนำยี่ห้อนี้เลย
รีวิวครีมกันแดดทาตัวตัวถัดมา เป็นครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีที่มาในรูปแบบสเปรย์กันแดดสูตรบางเบาจากลาโรช-โพเซย์ ที่สามารถใช้ได้ทั้งกับผิวหน้าและผิวกาย สูตรบางเบา ช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายของรังสี UVA และ UVB แสงอินฟราเรด และมลภาวะ ป้องกันผิวจากการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ฝ้าและจุดด่างดำที่เกิดจากแดด พร้อมช่วยเสริมปราการปกป้องผิว เพราะให้ค่าการปกป้องสูงถึง SPF50+ PA++++ เป็นครีมกันแดดทาตัวกันน้ำ กันเหงื่อ กันทราย ไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่ทิ้งคราบขาว สามารถปกป้องได้ยาวนาน เป็นครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีที่ใช้ได้กับผิวที่บอบบางมีแนวโน้มระคายเคืองง่าย
อีกหนึ่งครีมกันแดดทาตัวกันน้ำ อเนสซ่า เพอร์เฟค ยูวี ซันสกรีน สกินแคร์ สเปรย์ ครีมกันแดดขายดีอันดับหนึ่งในญี่ปุ่น ที่มีรีวิวครีมกันแดดทาตัวเพียบ จึงเป็นหนึ่งในครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีอย่างไม่ต้องสงสัย มาในสูตรใหม่รูปแบบสเปรย์กันแดด ละอองบางเบา ช่วยปกป้องครอบคลุมทั้งผิวหน้า ผิวกาย และเส้นผม ทั้งยังเพิ่มเกราะปกป้องผิวจากรังสี UV ได้ดียิ่งขึ้น ให้ติดทนบนผิว ไม่หลุดเมื่อสัมผัสผิว มาพร้อมส่วนผสมของสารบำรุงช่วยฟื้นบำรุง และคงความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยก่อนวัย จัดว่าเป็นครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีที่ช่วยบำรุงผิวไปในตัว
บานาน่าโบ๊ท ไลท์ แอส แอร์ ซันสกรีน โลชั่น เป็นโลชั่นกันแดดยี่ห้อไหนดี ที่มีรีวิวครีมกันแดดทาตัวมากมาย ด้วยเพราะคุณสมบัติที่ช่วยปกป้องแสงแดดและรังสี UVA และ UVB ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะอยู่กลางแดด หรือมีกิจกรรมกลางแจ้งก็ไม่หวั่น ยิ่งมาในสูตรใหม่ที่เนื้อโลชั่นบางเบาและซึมซาบไวแล้วนั้น ยังแห้งเร็ว และไม่เหนียวเหนอะหนะอีกด้วย มาพร้อมกลิ่นหอมอ่อน ๆ เพิ่มความสดชื่น สามารถใช้เป็นประจำทุกวัน หรือใช้กับกิจกรรมกลางแจ้งและทางน้ำได้ ทั้งยังเป็นโลชั่นกันแดดยี่ห้อไหนดีที่เป็นมิตรต่อปะการังและทะเลด้วยนะ
สำหรับใครที่กำลังมองหาครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยปกป้องแสงแดดและช่วยบำรุงผิวในคราวเดียวกัน แนะนำ มิซึมิ ยูวีไวท์ บอดี้ เซรั่ม เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงผิวพร้อมผสมสารกันแดด มาในรูปแบบเซรั่มกันแดดทาผิวกาย เบาสบายผิว มีกลิ่นหอมละมุน ช่วยปกป้องผิวจากแดดและมลภาวะ และปกป้องผิวสูงสุดจากรังสี UVA และ UVB ทั้งยังช่วยลดเลือนจุดด่างดำ และปรับผิวให้กระจ่างใส บำรุงผิวด้วยสารสกัดจากดอกซากุระจากญี่ปุ่น และ Kakadu Plum สามารถใช้ได้ทุกวัน เนื้อบางเบา ไม่เหนอะหนะ ไม่ทิ้งคราบขาว อ่อนโยนต่อผิว ถ้าต้องการครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีที่บำรุงผิวด้วยแล้วนั้น ต้องตัวนี้เลย
หากว่าอ่านรีวิวครีมกันแดดทาตัวกันบ่อย ๆ แล้วนั้น จะต้องมียี่ห้อบิโอเรอย่างแน่นอน เพราะบิโอเร ยูวี บอดี้แคร์เซรั่ม ตัวนี้ ไม่ได้เป็นเพียงครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติเป็นเซรั่มบำรุงผิวอีกด้วย และเป็นครีมกันแดดทาตัวกันน้ำ กันเหงื่อ เนื้อเซรั่มบางเบา แต่ปกป้องแดดได้สูงสุด ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะกับใช้ในทุก ๆ วัน ทั้งยังช่วยกันฝุ่น และเป็นเกราะปกป้องผิวทั้งจากรังสี UV และมลภาวะ บำรุงผิวให้กระจ่างใส ปรับผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้านด้วยส่วนผสมน้ำแร่ธรรมชาติจากญี่ปุ่น จัดว่าเป็นครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีที่เป็นมากกว่ากันแดดจริง ๆ
รีวิวครีมกันแดดทาตัววาสลีน เฮลธี้ ไบรท์ เซรั่ม สูตรเย็น เดลี่ ซัน รีเฟรชชิ่ง ที่เป็นหนึ่งในครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดี มาในรูปแบบเซรั่มกันแดดที่จะช่วยบำรุงผิวให้ผิวดูกระจ่างใสด้วยวิตามินบี 3 วิตามินซี และวิตามินอี พร้อมให้ผิวเย็นสบาย ด้วยไอซี่เมนทอล 2.5 เท่า ให้ผิวรู้สึกเย็นสดชื่นเมื่อทา มาในเนื้อสัมผัสบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ และได้รับการปกป้องขั้นสุดด้วย SPF50+ ช่วยปกป้องผิวจาก UVA, UVB และมลภาวะ ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผิวหมองคล้ำและดูแก่ก่อนวัย มาพร้อมวาสลีน เจลลี่ ที่ช่วยล็อคความชุ่มชื้นล้ำลึกในชั้นผิว คืนความสมดุลตามธรรมชาติสู่ผิว ช่วยให้ผิวได้รับการบำรุง แม้ว่าจะอยู่ท่ามกลางแสงแดดจัดและมลภาวะ ถ้ากำลังมองหาโลชั่นกันแดดยี่ห้อไหนดีที่เบาสบายผิวอยู่นั้น แนะนำตัวนี้เลย
สเปคตราแบน อัลตร้า โพรเทคชั่น เป็นโลชั่นกันแดดยี่ห้อไหนดีที่ใช้ได้ทั้งสำหรับผิวหน้าและผิวกาย เป็นครีมกันแดดทาตัวกันน้ำ กันเหงื่อ และมีรีวิวครีมกันแดดทาตัวว่ามีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องรังสี UVA และ UVB ด้วย SPF 50+ PA+++ มีสารสำคัญ Microfined Zinc Oxide เนื้อละเอียดที่สามารถกระจายได้ทั่วใบหน้า ช่วยสะท้อนแสงแดดออก และช่วยป้องกันผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ ฝ้า กระ ทั้งยังช่วยชะลอริ้วรอยเพราะมีวิตามินอีที่ช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย ซึมซาบเร็ว ไม่ทิ้งคราบขาว และปรับให้ผิวขาวสว่างใสดูเป็นธรรมชาติ จัดว่าเป็นโลชั่นกันแดดยี่ห้อไหนดีที่เหมาะสำหรับใช้ประจำทุกวัน หรือสำหรับคนที่เล่นกีฬากลางแจ้ง
หนึ่งในครีมกันแดดตัวดังที่ช่วงนี้เป็นกระแสจนตัวแม่พูดถึงกันเยอะคือก็คือกันแดด C&E จากนีเวีย เค้าอัพเกรดกันแดดทาตัว สูตรใหม่มา เราเลยอยากแนะนำสุดๆ ด้วยคุณภาพและราคาที่น่าคบหา กันแดดได้ดีเหมาะสำหรับแดดเมืองไทยอย่างมาก แต่ไม่มีความเหนียวเหนอะหนะเลย! ทาแล้วซึมไว ไร้คราบขาว สูตรนี้มีวิตามินซีและอีเข้มข้น จากผลการทดสอบสารสกัดจากคามูคามูที่มีวิตามินซี 50 เท่า เมื่อเทียบกับมะนาว อีกทั้งยังมีวิตามินอี และคอลลาเจน ซึ่งมีส่วนช่วยให้ผิวดูชุ่มชื้นและกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ และเมื่อวิตามินซีและอีผสานเข้ากับ SPF ยังช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA, UVB มลภาาวะ ฝุ่น และควัน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้สีผิวแลดูสม่ำเสมอ ไม่คล้ำเสียง่าย สำหรับใครที่มองหาครีมกันแดดทาตัวไว้ใช้ปกป้องผิวช่วงซัมเมอร์นี้ในราคาน่ารักๆ แนะนำ นีเวียกันแดดซีแอนด์อี
โลชั่นกันแดดยี่ห้อไหนดีที่ใช้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย แนะนำเสปรย์กันแดดละอองนุ่น เคเอ ยูวี เอกซ์ตรีม โพรเทคชั่น สเปรย์ ครีมกันแดดทาตัวกันน้ำ กันเหงื่อ ที่มาในรูปแบบสเปรย์ ซึ่งจะดีอย่างไรนั้นมาดูรีวิวครีมกันแดดทาตัวกันเลย ครีมกันแดดตัวนี้มาในเนื้อที่เบาสบาย แห้งเร็ว แต่ปกป้องแดดแรงได้ตลอดทั้งวัน ไม่เหนอะหนะ ไม่มัน สามารถเป็นเกราะป้องกันผิวจากแสงแดดจัดได้เต็มประสิทธิภาพ พร้อมต้านทานจากการถูกทำร้ายของรังสี UV, รังสี IR และมลภาวะ เป็นหนึ่งในครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีชนิดสเปรย์ ที่เหมาะกับทุกกิจกรรมกลางแจ้ง หรือผู้ที่เผชิญแสงแดดจัดตลอดทั้งวัน
หลังจากที่ได้อ่านรีวิวครีมกันแดดทาตัวกันไปครบทั้ง 10 ยี่ห้อแล้วนั้น ก็คงจะช่วยให้ทุกคนได้รู้ถึงคุณสมบัติต่าง ๆ ของครีมและโลชั่นกันแดดแต่ละยี่ห้อ เพื่อช่วยในการเลือกซื้อครีมกันแดดทาตัว ยี่ห้อไหนดีได้ง่ายยิ่งขึ้น ซึ่งครีมกันแดดนั้นควรใช้ทั้งกับผิวหน้าและผิวกาย และใช้เป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะวันที่ต้องออกแดดจัด หรืออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ๆ ส่วนใครที่มีแพลนจะไปเที่ยวทะเลรับซัมเมอร์นี้ อย่าลืมพกครีมกันแดดทาตัวกันน้ำไปด้วย และทาซ้ำ ๆ ทุก 2-3 ชั่วโมง เพื่อการปกป้องอย่างมีประสิทธิภาพ และถ้ากำลังมองหาแฟชั่นไปทะเลอยู่นั้น สามารถอ่านบทความเตรียมตัวไปทะเล หรือพิกัดทะเลสวย ๆ ใกล้กรุงเทพ ใน Shopee Blog ของเราได้เลย เพราะมีบทความครบทุกไลฟ์สไตล์ รวมถึงช้อปออนไลน์ เช่น ครีมกันแดด หรือ ชุดไปทะเล ได้เลยที่ Shopee เรามีสินค้าคุณภาพดี ราคาถูก รอให้คุณเลือกช้อปอยู่เพียบ
อ้างอิง:
เมื่อพูดถึงอุปกรณ์ฉุกเฉินที่รถยนต์ทุกคันควรจะต้องมี หลายคนอาจนึกถึงอุปกรณ์ กล้องติดรถยนต์ ยางอะไหล่สำรอง ปั๊มลมพกพา สายพ่วงแบตเตอรี่ ไฟฉาย และอุปกรณ์อื่น ๆ แต่อีกอุปกรณ์หนึ่งที่สำคัญและควรต้องมีติดรถยนต์ไว้เลยอีกอย่างนั่นก็คือ ค้อนทุบกระจก เป็นอุปกรณ์ฉุกเฉินติดรถยนต์ที่ไว้ใช้ในกรณีฉุกเฉิน เช่น เมื่อรถประตูรถล็อกไม่สามารถเปิดออกได้ หรือรถยนต์เกิดอุบัติเหตุจมน้ำ…
พรมปูพื้นรถยนต์ อีกหนึ่งอุปกรณ์จำเป็นรถยนต์ทุกคันควรต้องมี! เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มความสวยงามและความหรูหราให้กับรถยนต์แล้ว ก็สามารถช่วยดักจับฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกที่ติดมากับรองเท้า เพื่อช่วยให้การขับขี่รถยนต์เป็นไปอย่างปลอดมากยิ่งขึ้น รวมถึงป้องกันการลื่นเวลาก้าวเท้าเข้าสู่ตัวรถยนต์ หากไม่มีผ้ายางรองพื้นรถยนต์หรือพรมรถยนต์ก็จะทำให้ในรถมีฝุ่นและสิ่งสกปรกต่าง ๆ นอกจากนี้ยังช่วยถนอมพื้นรถด้านในให้ดูสะอาดอีกด้วย ซึ่งปัจจุบันพรมปูพื้นรถยนต์มีด้วยกันหลากหลายรูปแบบ ทำให้ผู้ใช้งานรถยนต์มีตัวเลือกมากขึ้น และบทความนี้ Shopee อยากมาจะบอกถึงความสำคัญและประโยชน์ของพรมรถยนต์ วิธีการเลือก…
ใครบอกว่าไปสวนสัตว์ต้องแต่งตัวธรรมดา เตรียมตะลุยสวนสัตว์กับ 7 ลุคสุดปังที่จะทำให้คุณกลายเป็นแฟชั่นนิสต้าตัวแม่! พร้อมบอกเคล็ดลับการแต่งตัวไปสวนสัตว์ให้เหมาะกับกิจกรรมต่าง ๆ ในสวนสัตว์ เพื่อการเคลื่อนไหวได้คล่องตัวในทุกโซน พร้อมสนุกไปกับการผจญภัยในโลกของสัตว์แบบไม่มีอะไรมาขวางกั้น! คู่มือแต่งตัวไปสวนสัตว์อย่างไรให้คล่องตัว 1. หลีกเลี่ยงสีสันฉูดฉาด: เช่น สีแดง เนื่องจากสีที่สดใสฉูดฉาดอาจดึงดูดความสนใจของสัตว์…
ในช่วงฤดูฝนหรือเวลาที่เกิดน้ำท่วมฉับพลัน บ้านเรือนและทรัพย์สินมักเสี่ยงต่อการถูกน้ำท่วมได้ง่าย ๆ การมีอุปกรณ์ป้องกันน้ำท่วมที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถปกป้องทรัพย์สินและลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้ แน่นอนว่าการป้องกันน้ำท่วมนั้นสามารถเตรียมการได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ และไม่ควรเตรียมตัวในวินาทีสุดท้าย เพราะหากไม่ได้เตรียมตัวไว้ และอยู่ในพื้นที่เสี่ยง ค่าเสียหายที่เกิดขึ้นอาจจะสูงกว่าค่าใช้จ่ายที่ลงทุนไปกับการซื้ออุปกรณ์ป้องกันน้ำท่วม ดังนั้น ในบทความนี้ Shopee Blog จะมาแนะนำ…
การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่รู้กันดีว่าทั้งสนุกและดีต่อสุขภาพ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย และช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น อย่างไรก็ตาม ว่ายน้ำเล่นและออกกำลังกายไม่กี่ครั้ง รู้ตัวอีกทีผิวก็ดำคล้ำเสียซะแล้ว โดยเฉพาะเมื่อว่ายแบบสัมผัสกับคลอรีนและแสงแดดมากเกินไป พูดง่ายๆคือว่ายน้ำแล้วผิวคล้ำ ผิวดำ และผิวเสียได้ ในบทความนี้ เราจะมาเรียนรู้วิธีการดูแลผิวหลังว่ายน้ำอย่างเหมาะสม รวมถึงไอเทมดูแลผิวต่างๆ เช่น…
ในยุคที่ความเร่งรีบและอาหารแปรรูปเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสมจึงเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับหลายๆ คน ด้วยเหตุนี้ อาหารเสริมจึงกลายเป็นตัวช่วยสำคัญในการเติมเต็มสารอาหารที่ขาดหายไปและตอบคำถามว่า “ทำไมต้องกินอาหารเสริม” และหนึ่งในคำถามที่มักจะตามมาคือ "กินวิตามินตอนไหนดีที่สุด" เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการทานอาหารเสริม บทความนี้จะพาคุณไปไขข้อข้องใจ พร้อมทั้งอธิบายถึงความสำคัญของอาหารเสริม สารอาหารที่จำเป็น วิตามินอาหารเสริม…