นมทางเลือก เป็นนมประเภทหนึ่งซึ่งเป็นนมที่ไม่ใช่นมวัวหรือไม่ได้มีการผลิตมาจากสัตว์ ซึ่งได้ผลิตมาสำหรับคนที่ไม่ต้องการดื่มนมวัว ไม่ชอบกลิ่น หรือนมประเภทอื่นที่ผลิตมาจากสัตว์ ซึ่งเกิดจากอาการแพ้โปรตีนจากนมวัว เป็นมังสวิรัติ หรือต้องการจะลดความอ้วน ซึ่งสุดท้ายแล้วก็ยังต้องการดื่มนมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และยังต้องการสารอาหารเพื่อมาทดแทนจากการขาดสารอาหารที่ไม่ได้ดื่มนมวัว ดังนั้น ในบทความนี้จึงมาแนะนำนมจากธัญพืช หอมอร่อยและมีประโยชน์สำหรับทุกคน
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
นมข้าวโอ๊ต เป็นนมทางเลือกที่เป็นธัญพืช และใช้แทนนมวัวหรือนมจากสัตว์ชนิดอื่นได้เป็นอย่างดี มีคุณค่าทางสารอาหารพร้อมทั้งมีใยอาหารสูง จะมีไขมันต่ำในปริมาณ 0.5 กรัม ต่อ 100 มิลลิลิตร อีกทั้งยังเป็นนมที่มักนำมาทำเป็นเมนูอาหาร ขนม และเครื่องดื่มสำหรับคนที่รักสุขภาพโดยเฉพาะ และยังช่วยควบคุมน้ำหนักเพราะเป็นนมที่ให้พลังงานสูงมีโปรตีนต่ำ ไม่มีแลคโตส
เป็นนมทางเลือกอีกชนิดที่มีรสหวานธรรมชาติ ไม่ต้องปรุงแต่งและอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินบี 6 ใยอาหาร และกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย ยังเป็นนมที่ให้พลังงานน้อยและมีแคลอรีต่ำ ยังสามารถจะนำไปประกอบกับเมนูอาหาร ขนมหวานต่างๆ จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการจะควบคุมน้ำหนัก และยังดีต่อสุขภาพได้ประโยชน์ต่อร่างกายในหลายๆ ส่วน
เป็นนมที่ไม่ใช่นมวัวอีกชนิดที่มีกลิ่นหอมด้วยเมล็ดอัลมอนด์ ซึ่งให้พลังงาน 30-60 แคลอรีและคาร์โบไฮเดรตต่ำเพียง 1 กรัมต่อปริมาณนมอัลมอนด์ 1 แก้ว ยังเป็นนมทางเลือกที่สามารถจะนำไปทำเมนูอาหารได้หลายชนิดทั้งอาหารคาว และขนมหวาน รวมไปถึงเครื่องดื่มต่างๆ สำหรับคนที่รักสุขภาพ และต้องการที่จะควบคุมน้ำหนัก มีโปรตีนต่ำการเลือกใช้จึงต้องควบคุมสารอาหารต่างๆ ให้เพียงพอต่อร่างกายด้วย
นมทางเลือก ที่มีสารอาหารต่างๆ ใกล้เคียงกับนมวัวมากที่สุด มีทั้งโปรตีนและแคลเซียม อีกทั้งยังมี โอเมก้า 3 โพแทสเซียม วิตามินบี และมีไขมันดี ที่ดีต่อระบบหลอดเลือด อีกทั้งยังมีไฟเบอร์สูง แต่อย่างไรก็ดี ยังต้องมีข้อควรระวังในการเลือกดื่มนม หรือการนำไปเป็นส่วนประกอบในเมนูอาหารต่างๆ ซึ่งจะไม่เหมาะอย่างมากสำหรับคนที่แพ้นมถั่วเหลือง
เป็นนมทางเลือกที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ที่มีอาการแพ้โปรตีนมวัว ที่จะผลิตมาจากเมล็ดข้าวคุณภาพดี ที่นำมาขัดสีแล้วมาคั้นให้เป็นน้ำ ซึ่งจะอุดมไปด้วยสารอาหาร และเป็นนมที่มีไขมันต่ำ มีใยอาหารที่จะเป็นไฟเบอร์ดีต่อระบบขับถ่าย และยังมีธาตุเหล็ก วิตามินชนิดต่างๆ มากมาย อีกทั้งยังมีเกลือแร่ และ Zinc (ซิงค์) และยังปลอดสารที่จะก่อให้เกิดภูมิแพ้ได้ง่าย เหมาะกับทุกคน แต่ยกเว้นเฉพาะคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน
เป็นนมทางเลือก จากแบรนด์ดอยคำ ที่มีการควบคุมการผลิตให้มาตรฐาน โดยการเลือกใช้ถั่วเหลืองชนิดดี และเพิ่มเติมสารอาหารจำเป็น เช่น วิตามินอี ไอโฟลาโวน วิตามินบี และยังมีธาตุเหล็ก รวมไปถึงกรดอะมิโนจำเป็น ซึ่งจะไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลและครีมเทียม เป็นนมชนิดผงที่ไม่มีคอเลสเตอรอลและไขมันทรานส์ ในนมยังมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงที่เหมาะสำหรับหญิงวัยหมดประจำเดือน รวมถึงกรดไขมันดี เป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ที่จะช่วยเผาผลาญไขมันอิ่มตัวในร่างกายและหลอดเลือดได้เป็นอย่างดี
เป็นนมถั่วเหลืองจากแบรนด์มารูซัน เป็นนมชนิดพร้อมดื่มที่ผลิตจากนมถั่วเหลือง ออร์แกนิค แบบเต็มรสชาติของถั่วเหลือง 100% ซึ่งไม่มีส่วนผสมของนมผง และมีกระบวนการผลิตที่มีการควบคุมคุณภาพตามมาตรฐานจากญี่ปุ่น ซึ่งหากมีการดื่มนมถั่วเหลืองเป็นประจำจะได้รับโปรตีนที่จะช่วยสลายกรดไขมันอิ่มตัว ที่ดีต่อหลอดเลือดและยังมีสารอาหารต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานในร่างกาย
เป็นนมข้าวโอ๊ต ที่ไม่มีสารปรุงแต่งใดๆ ไม่ส่วนผสมของนมถั่วเหลือง ซึ่งกู๊ดเมทจะใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% ที่จะให้รสชาติที่มีความกลมกล่อม ที่มีสารอาหารต่างๆ เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม วิตามินบี 6 วิตามินบี 2 และวิตามินบี 12 เป็นนมทางเลือกที่เหมาะสำหรับการดื่มเป็นประจำทุกวัน ซึ่งจะให้พลังงานอยู่ที่ 110 แคลอรี ยังเหมาะสำหรับคนที่เป็นมังสวิรัติ
เป็นนมข้าวโอ๊ต ที่ไม่มีสารให้ความหวาน ซึ่งจะเป็นความหวานจากข้าวโอ๊ต 100% เหมาะสำหรับกลุ่มคนที่แพ้นมวัว และต้องการจะดูแลสุขภาพ ควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ส่วนผสมของนมทางเลือกประเภทนี้จะไม่มีน้ำตาล โดยส่วนมากจะนิยมนำไปเป็นส่วนประกอบสำหรับเครื่องดื่มต่างๆ ทั้งเมนูกาแฟ และในเมนูของหวาน หรือขนมปังฝรั่งเศส สำหรับคนที่ต้องการเครื่องดื่มและอาหารที่มีประโยชน์ด้วย
เป็นนมที่ไม่ใช่นมวัว มีรสสัมผัสของความเป็นน้ำนมเนื้อครีมเข้มข้น รสชาติไม่หวานด้วยส่วนผสมที่ลงตัวและปราศจากน้ำตาล จะได้ความหวานมันที่เป็นธรรมชาติ อีกทั้งกลิ่นและรสชาติของถั่วพิสตาชิโอแบบ 100% ไม่รุนแรง มีคาโบไฮเดรตต่ำ ไม่มีแลคโตส และมีไขมันดี ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ และเหมาะสำหรับคนที่แพ้นมวัวโดยเฉพาะ
นมทางเลือก เสริมความหวานจากธรรมชาติ100% ของดอกมะพร้าว ช่วยให้รสชาติหวานมัน และยังหอมกลิ่นถั่วพิสตาชิโอแบบอ่อนๆ ที่ปลายลิ้น และนมชนิดนี้ยังมีประโยชน์มากมายด้วยสารอาหารต่างๆ ที่สำคัญต่อร่างกาย ด้วยมีวิตามิน A, B1, B2, B3 และ B6 อีกทั้งยังมีอีกทั้งไบโอตินและโฟเลตก็สูง เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ ต้องการลดน้ำหนัก และคุณแม่ตั้งครรภ์
เครื่องดื่มนมที่ไม่ใช่นมวัว จากแบรนด์ Blue Diamond เป็นนมทางเลือกสำหรับคนที่รักสุขภาพ แต่แพ้นมวัวด้วยรสสัมผัสของความเข้มข้นจากเมล็ดอัลมอนด์แบบเต็มคุณภาพ ที่คัดสรรมาอย่างดี จะมีรสชาติและกลิ่นอัลมอนด์แบบอ่อนๆ ทำให้ดื่มได้ง่าย สำหรับคนที่เริ่มดูแลสุขภาพด้วยการหันมาดื่มน้ำนมที่ผลิตมาจากธัญพืชแทนการดื่มนมวัว
นมทางเลือก จากข้าวโอ๊ตออร์แกนิค โดยสูตรนี้จะมีใยอาหารสูง ดีต่อคนที่มีปัญหาเรื่องระบบการขับถ่าย เป็นนมข้าวโอ๊ตที่มีรสสัมผัสละมุนลิ้น มีกลิ่นหอม และมีรสชาติหวานตามธรรมชาติไม่มีการเติมความหวาน และไม่มีมากเพิ่มรสชาติ และไม่มีส่วนผสมของสัตว์ สามารถจะดื่มได้เป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีและมีประโยชน์ โดยจะมีเบต้ากลูแคน ที่มีคุณสมบัติช่วยลดคลอเลสเตอรอล สำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ จึงเหมาะสำหรับคนที่เป็นมังสวิรัติ
นํ้านมข้าวกล้อง ที่เพาะปลูกด้วยระบบที่ปลอดสารเคมี100% ก็เป็นนมทางเลือกที่จะอุดมไปด้วยสารอาหาร ซึ่งจะมีทั้งวิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินอี แคลเซียม และธาตุเหล็ก มีใยอาหารสูง ที่ดีต่อระบบขับถ่าย ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย และสำหรับคนที่มีอาการแพ้นมวัวได้ อีกทั้งยังจะช่วยลดปัญหาของคนที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ นอกจากนี้ยังมีสาร GABA ที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้ ทำให้นอนหลับสบาย จะช่วยสร้างสมดุลภายในสมอง
เป็นนมทางเลือก ที่ผลิตมาข้าวหอมมะลิออร์แกนิก ด้วยมาตรฐานออร์แกนิก USDA ของสหรัฐอเมริกา ปราศจากสารเคมี และสารที่จะก่อภูมิแพ้ เหมาะสำหรับคนที่แพ้โปรตีนนมถั่วเหลือง แพ้อาหาร และปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็ง และคุณแม่ที่กำลังให้นมบุตร โดยภายในน้ำนมจะมีแคลเซียมที่มาจากธรรมชาติ และบริสุทธิ์มากๆ จากสาหร่ายลิโธธามเนียน ที่อยู่ในมหาสมุทรไอซ์แลนด์
หากต้องการที่จะดูแลสุขภาพ และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วย แต่ก็แพ้โปรตีนในนมวัว ก็คงจะต้องเสนอให้เป็นนมทางเลือก ซึ่งเป็นนมที่ไม่ใช่นมวัวที่ผลิตมาจากวัตถุดิบธรรมชาติ 100% ซึ่งดีต่อคนที่รักสุขภาพ และยังต้องการที่จะลดน้ำหนักด้วย โดยสามารถจะเข้าไปเลือกซื้อได้ที่นมที่ไม่ได้มาจากสัตว์ หรือ สินค้าเพื่อสุขภาพ เช่น วิตามินรวม ได้ที่ Shopee และสำหรับคนที่ต้องการจะหาอ่านรีวิวสินค้าเพื่อสุขภาพอย่างนมถั่วเหลืองยี่ห้อไหนดี ก็เข้าไปติดตามอ่านบทความอื่นๆ ได้ที่ Shopee Blog ค้นหาเรื่องที่ต้องการอ่านได้เลย
นี่คือลิสต์ แนะนำอนิเมะ Netflix สุดปัง ที่จะทำให้ปี 2025 ของคุณเต็มไปด้วยความสนุก ตื่นเต้น ฟิน อิน มันส์ ฮา ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟน อนิเมะญี่ปุ่น ตัวยง…
รถที่สะอาดเงางามเป็นความสุขของคนรักรถ แล้วจะใช้อะไรล้างรถได้บ้าง? นี่อาจดูเป็นคำถามธรรมดาๆ แต่จริงๆ แล้วอุปกรณ์ล้างรถมีส่วนสำคัญต่อความสะอาดและความเงางามของรถมากขนาดที่หากใช้ผิดอาจทำให้สีรถหมอง เพิ่มรอยขีดข่วน หรือแม้กระทั่งทำลายพื้นผิวรถได้โดยไม่รู้ตัว! หลายคนยังอาจสงสัยด้วยว่าใช้น้ำยาล้างจานล้างรถได้ไหม หรือใช้ของในบ้านแทนน้ำยาล้างรถได้หรือเปล่า คราวนี้ Shopee จะมาแนะนำอุปกรณ์ล้างรถครบชุดที่จะช่วยให้การล้างรถเป็นเรื่องง่าย พร้อมแนะนำว่าห้ามใช้อะไรล้างรถ เพื่อให้รถของคุณสะอาดเงางามได้แบบมืออาชีพ! ใช้อะไรล้างรถได้บ้าง…
สาวคนนี้ไม่ใช่แค่สวยธรรมดา แต่คือระดับทำให้คนดูทั้งบ้านทั้งเมืองเผลอยิ้มตามแบบไม่รู้ตัว! โบว์ เมลดาน่ารักมากเสน่ห์ในแบบที่ขโมยหัวใจแฟนๆ ได้ตั้งแต่วันแรกที่ก้าวเข้าสู่วงการ ไม่ว่าจะบทใสๆ หรือจะแสบๆ ซนๆ ก็เอาอยู่หมด! แต่ด้วยชื่อและหน้าลูกครึ่งทำให้หลายคนนึกสงสัยว่าโบว์ เมลดา ลูกครึ่งอะไร? ใช่สายฝ. เต็มตัว หรือแค่หน้าลูกครึ่งแต่หัวใจไทยแท้?…
เบื่อไหมกับปัญหาผมเสีย ชี้ฟูจัดทรงยาก และขาดหลุดร่วง? อยากมีผมสวยสุขภาพดี แต่ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไง? วันนี้ Shopee มีเคล็ดลับดี ๆ อยากจะมาบอกต่อให้กับสาว ๆ ทุกคนนั่นก็คือ “หวีขนหมูป่า” ไอเทมเด็ดที่ช่วยที่ทำให้เส้นผมเรียบตรง มีน้ำหนัก…
หลายคนอาจเคยประสบปัญหาฝนตก ถนนเปียก น้ำรอการระบาย ทำให้มีน้ำท่วมขัง ยิ่งฝนตกต่อเนื่องนาน ๆ น้ำก็เริ่มมีระดับสูงขึ้นและหลายคนก็อยากจะรีบกลับบ้าน เพราะกลัวรอนานจะไม่สามารถผ่านเส้นทางได้ แล้วถ้าหากใครต้องขี่มอเตอร์ไซค์ลุยน้ำ จะทำอย่างไรให้ปลอดภัย รถไม่ดับกลางทางซึ่งเราได้รวม 6 วิธีที่จะช่วยให้คุณขับรถลุยน้ำได้อย่างปลอดภัย พร้อมทริคในการเช็กรถมอเตอร์ไซค์เบื้องต้นหลังจากขับรถลุยน้ำที่สามารถทำเองได้ cr.…
แบตเตอรี่รถยนต์ เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่สำคัญที่จัดเก็บพลังงานและใช้ในการสตาร์ทรถยนต์พร้อมทั้งจ่ายกระแสไฟไปยังส่วนต่างๆ ของรถยนต์ แต่ก็มีโอกาสในการสตาร์ทรถไม่ติดเนื่องจากแบตเตอรี่มีพลังงานที่ลดน้อยลง การมีจั๊มสตาร์ทรถยนต์ติดไว้จะช่วยทำการชาร์จรถในยามฉุกเฉินได้ซึ่งจั๊มสตาร์ทรถยนต์ รุ่นไหนดี ? รุ่นไหนน่าซื้อ พกพาง่าย ใช้งานสะดวกเราคัดมาฝากแล้ว ไปดูกันเลย cr. freepik.com จั๊มสตาร์ทรถยนต์คืออะไร ทำหน้าที่อย่างไร…