CHIA SEEDS ( เมล็ดเชีย ) • ลดน้ำหนัก ช่วยควบคุมความอยากอาหาร แคลอรี่ต่ำ ไม่สะสมเป็นไขมัน มีไฟเบอร์ชนิดไซเลียม ช่วยดูดซับสารพิษตกค้างในลำไส้ ช่วยให้ระบาย • บำรุงหัวใจ สมองและความจำ อุดมด้วยกรดไขมันดี Omega 3 สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 9 เท่า และ Omega 6 ช่วยปรับสมดุลระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย • ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย (ช่วยให้หน้าเด็ก) มีแอนตี้ออกซิแดนท์มากเป็น 3เท่าของบลูเบอร์รี่ • ควบคุมระดับน้ำตาล รักษาอาการเบาหวาน อุดมด้วยไฟเบอร์สูงที่ช่วยรักษาสมดุลของน้ำตาลในเลือด • ป้องกันโรคกระดูกพรุน อุดมไปด้วยแร่ธาตุมีแคลเซียมเป็น 5เท่าของนม มีแมกนีเซียมเป็น 15เท่าของบล็อกโคลี่ ซึ่งจำเป็นในการเสริมสร้างกระดูก และฟันที่แข็งแรง วิธีการรับประทาน ทานวันละ 2-3 ช้อนชา (มื้อละ 1 ช้อนชา) สามารถรับประทานได้ทั้งแบบอาหารคาว อาหารหวาน หรือจะทำเป็นเครื่องดื่มก็ได้ อาจใส่ทานกับสลัดผัก สปาเกตตี้ หรือพวกพิซซ่า ก๋วยเตี๋ยว ก็ได้ ตลอดจนโรยหน้าไอศกรีม โยเกิร์ต ซีเรียลอาหารเช้า หรือแม้กระทั่งใส่ในน้ำผลไม้ ชาหรือกาแฟได้อีกสารพัดตามใจชอบ