แอล-กลูตามีน เป็นสารตั้งต้นของสารกาบา (GABA) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทชนิดหนึ่ง ช่วยให้สมองสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ แอล-กลูตามีนยังกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมน (Growth Hormone) ช่วยให้ร่างกายใช้โปรตีนซ่อมแซมร่างกายขณะนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดอาการเครียด และทำให้การนอนหลับดีขึ้น แอล-กลูตามีน จัดเป็นกรดอะมิโนจำเป็นชนิดหนึ่ง ถือเป็นกรดอะมิโนที่เป็นโครงสร้างของกล้ามเนื้อ ช่วยลดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ในระหว่างที่ออกกำลังกาย ร่างกายจะสร้างกรดแลคติกออกมาตลอดเวลา ทำให้เกิดอาการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย แอล-กลูตามีน จะช่วยทำลายกรดแลคติกที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อ ช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น อีกทั้งช่วยซ่อมแซมมัดกล้ามเนื้อ ช่วยเสริมสร้างระดับเนื้อเยื่อและการทำงานของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ แอล-กลูตามีน ยังมีประโยชน์ในเรื่องของการต้านติดเชื้อ รวมถึงโรคหวัด และช่วงเวลาที่ร่างกายเราต้องการ แอล-กลูตามีนเป็นพิเศษ เช่น ช่วงเวลาพักฟื้นจากการผ่าตัด หรือบาดเจ็บ วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 แคปซูล 1-3 ครั้งต่อวัน พร้อมมื้ออหาร หรือตามคำแนะนำของแพทย์